时间管理培训课程PPT课件.ppt

1、a，1，使时间成为有效时间，时间管理过程，a，2，目录，开始：了解如何管理时间文章：结论：使时间成为有效时间，a，3，开始：了解如何管理时间文章：科学管理时间执行文章：使时间变得更有效，3，4，2，开始：了解时间管理，时间管理减少浪费，寻找有效实现科学确定的目标的时间。减少浪费时间，科学安排生活，a，5，1.2为什么要管理时间？3，4，2，开始篇：了解时间管理，根据美国的一项调查，美国人度过了以下时间：(单位：年)，工作长达14年，总生活的20%，a，6，1.2为什么时间管理？3，4，2，开始：时间管理，时间管理的目的，更多的家庭时间，更有效的工作，实现生活价值，a，7，1.2时间管理为什么？

2、3，4，2，开始篇：了解时间管理，避免它：不值得的忙，编目中，太紧张的时间，a，8，开始篇：了解时间管理方法：时间管理时间执行篇：使时间更有效率的结论：珍惜好的时间，a 有中期、短期目标，长期目标误认为工作家庭，中期目标合理安排工作，提高效率，短期目标学习时间控制过程，制定时间计划，a，13，2.2.2。 2.制定有秩序的计划，3，4，1，方法文章：科学管理时间，ABC排序法，观看游戏工作报告清洁房间随行家庭，C观看A工作报告B清洁房间B家人，A-1工作报告B-1家庭随行B-2房间清洁C-1游戏，1。列出所有内容，2 .按重要性分级，3 .分解工作的顺序，A-必须做的B-必须做的C-无工作，A

3、，14，2.2.2，制定顺序计划，3，4，1，方法文章：科学管理时间，删除不重要的计划，为了实现目标健康的生活方式，计划，每天跑步上下班喝水前不吃栗子和甜食，每周运动三次，区分a，15，2.2.3天的轻重缓急，3，4，1，方法文章：科学管理时间，4象限原则，紧急但不重要，不重要，重要，重大，重大。 紧急、重大、重大、不紧急、不重要、紧急情况紧急问题截止期限突然完成，建立筹备工作预防措施人际关系的真正再创造能力，对自身能力的提高造成障碍的访问，电话，信件，特定会议报告即将发生的紧急事情符合别人的期待，繁忙的小事处理文件等信件浪费性时间逃避活动，a 有计划，授权，以分散的时间为单位，区分a，18，

4、2.2.3日的轻重缓急，3，4，1，方法文章：科学管理时间，执行注意事项，a，19，2.2.4小时合理分配，3，4，1，方法文章抓住要点可以防止工作计划扭曲。我们很容易陷入日常琐事中。但是，有效执行时间管理的人总是确保20%最重要的活动具有最高优先级。按价值分类全部工作项目，集中20%的核心工作，20%的辅助工作，a，20，2.2.5科学安排日程，3，4，1，方法文章：科学管理时间，用纸笔记录日程，列出和记录日程。a，21，2.2.5科学安排，3，4，1，方法文章：科学管理时间，早晚计划，早晚15分钟每天计划。早晨计划：人们更清醒，可以准备好要做的事。晚上计划：处理剩下的课题，利用睡眠思考潜意

5、识。a，22，2.2.5科学调度，3，4，1，方法文章：科学管理时间，适当的时候做适当的事情，时间更有效，人的精神最集中的时候。适合拥有最佳外部资源的重要或创意工作。适合时效性工作(例如，查找领导签名)。a，23，开始：了解如何管理时间文章：科学管理时间执行文章：使时间更有效结论：珍惜好时间，执行a，24，3.1计划的技术，2，4，1，执行文章：使时间更有效，不要继续干扰，不安西红柿的工作方法，a，22，a，26，3.1.2要避免干扰，2，4，1，执行篇：使时间更有效，在适当的时候说“No”。不能满足所有人的所有要求。从事a级活动时，可以拒绝果断拒绝。不！呃.对不起，我现在忙XXX的事。我建议

6、你可以向小李求助。对不起。现在忙XXX的事。以后给你简单的数据行吗？同事：我想修理打印机。老板：我想提供详细的报告。从事a级活动时，不能拒绝学习折中方法。a，27，3.1.3不耽误，2，4，1，执行篇：时间更有效率，拖延会使小问题演变成大问题。稻草也压死骆驼a，28，3.1.4。避免焦虑，2，4，1，执行篇：让时间更有效，调整计划，避免任务完成时产生的不安。第一，制定的计划必须与现实相符。第二，由于未能完成计划，坐立不安的情况经常引起不安。在适当的时候调整计划，可以轻松安装，有效地避免不安。a，29，3.1.5番茄工作法，2，4，1，执行篇：使时间更有效，事业目标分段，番茄工作法是20世纪80年代Francesco Cirillo创立的时间管理法。此方法使用计时器一般将25分钟的工作时间和5分钟的休息时间分开，该时间段称为pomodori，是意大利语单词pomodoro(中文：西红柿)的复数形式。西红柿作业方法有五个基本步骤，将决定要完成的作业西红柿作业方法计时器设置为n分钟(通常为25分钟)。继续工作，直到显示计时器提示，然后记录下一个x。休息3-5分钟。每4个x休息15-30分钟。a，30，开始：了解如何管理时间文章：科学管理时间执行文章：使时间更有效的结论：