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文档简介

1、定陶县北关小学 王翠云,保护眼睛 预防近视,全国中小学生视力调查现状,据调查，我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生的体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78 ，中学生为55.22 ，高中生为70.34 。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多 万人。,近视分为假性近视和真性近视。小学生大多是假性近视，但假性近视若得不到及时治疗，时间久了就会成为真性近视，视力就难以恢复。,近视的分类,近视的成因,1、先天因素 2、读写姿势不正确 3、在太强或太弱的光下看书 4、在车厢里看书，行走时看书，躺着看书 5、用

2、脏手揉眼睛 6、连续用眼时间太长（看电视，看书，玩电脑） 7、看电视、玩电脑距离太近 8、不认真做眼保健 操 9、不合理饮食 10、忽视户外活动和休息,正确的读书、写字姿势,1、读书、写字姿势要端正：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远 2、连续用眼1小时要休息 3、不要在光线太暗、太弱或直射的阳光下看书、写字 4、不要躺在床上、走路或在晃动的车厢里看书 5、不用脏手揉眼睛，不和别人共用毛巾、脸盆 6、 坚持每天做眼保健操，积极锻炼身体，合理补充营养，保证足够睡眠 7、定期检查视力，及时发现和矫正视力异常,近视眼的预防,你拍一，我拍一，大家保护好视力； 你拍二，我拍二，预防近视要牢记； 你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远； 你拍四，我拍四，坐得端正腰要直； 你拍五，我拍五，走路躺着不看书； 你拍六，我拍六，看书时间别太久； 你拍七，我拍七，用眼卫生要牢记； 你拍八，我拍八，视力定期要检查； 你拍九，我拍九，锻炼身体要长久； 你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。,预防近

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