1．体育锻炼和社会适应

1、田径蹲距式起跑,土桥中学 张格萍,教学设计思想,本课教学以新课标的“健康第一”为教育指导思想，培养学生健康的意识和体魄。1、 以学生为发展中心，重视学生的主体地位。从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用，同时体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。2、 关注个体差异和不同需求，确保每个学生都能体验成功的乐趣。由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同的练习，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。,教材分析,短跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑教学，发

2、展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识和奉献精神，促进学生身心的健康发展。 短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个紧密相连的阶段组成。 蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个环节。,学情分析,本次课的教学对象是高一学生，这一阶段的学生模仿能力很强，已经具备了独立思考、判断、概括的能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。 在平时的文化课学习中实践机会不多，很多学生在体育课上不敢表现自己，知识机械地完成教师完成教师布置的任务，学生的上

3、课积极性不高。本次教学活动我综合了各种练习形式，使学生在愉悦、兴奋中能充分完成本课的教学任务。 当前独生子女合作意识较弱，通过本次活动，可以增强学生的团结协作意识，增进集体荣誉感。,教学目标,认知目标：学生了解蹲踞式起跑的基本知识，初步掌握蹲踞式起跑的基本动作要领。 技能目标： 使学生掌握蹲距式起跑的动作方法，培养学生起跑的正确姿势，巩固起跑的技能，发展学生起跑的能力，促进下肢和内脏器官的发展。 情感目标： 提高动作的协调性和发展学生奔跑能力，培养学生团结协作精神和竞争意识。,重点 难点,重点：蹲距式起跑双脚位置的确定；四点支撑；重心超越起跑线 。 难点：蹬摆结合动作的掌握，上下肢的协调配合。

4、,教学与教法,1、情境教学法：创设情境，激发学生的兴趣。 2、示范讲解法：教师对所教授的内容精讲细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。 3、语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生，指导学生练习。 4、游戏练习法： 通过有竞争性的游戏，让学生领会动作要领，体验成功。,三、结束部分阶段（5）,二、基本部分阶段（30）,教学过程,一、准备部分阶段（10）,(一)准备部分阶段（9）： 1、以“你想像博尔特一样成为体育明星吗？”引入主题。通过军训中的“反口令”练习活跃气氛，集中学生的注意力，紧接着成环型跑，在跑的过程中跟老师模仿各种动作，最后通过徒手操使有关肌肉、关节、韧带得到充分活动。2、组织：四

5、列横队；准备活动：如图,（二）、基本部分阶段（30）： 本阶段是本节课的主要部分，分两个内容进行：学习蹲距式起跑，我制定了一下几种教学和练习方法，来突破本节课的重难点，实现本节课的教学目标。 1、学习蹲距式起跑的意义与作用，来激发学生学习蹲距式起跑的欲望 2、学习“蹲距式起跑”动作，教师通过示范、讲解让学生对所学动作有个较全面且清晰的了解。 3、分解动作进行讲解与示范 动作分三个口令：各就位、预备、跑,4、集体听口令做蹲踞式起跑的动作 ，教师纠正易犯错误。 预计易犯错误： 各就位：前脚离起跑线太近。 预备：臀部不敢抬、不屈膝腿蹬的太直 跑：没有逐渐抬起的过程、蹬摆结合的不好 5、用分小组往返跑的接力比赛培养学生小组团队的凝聚力，增进学生集体荣誉感的同时，充分体验途中跑的方法。 6、采用各种信号做蹲踞式起跑 ，进一步巩固动作。,（三）、结束部分阶段（5）： 1、四横排进行身体放松，先抖动、拍打放松，以恢复心身的目的。 2、最后教