一生命与运动 (2)

1、生命与运动跳绳七年级 授课教师：肖树权,教学内容 ： 跳绳,场地器材 ： 篮球场一个、 绳子35跳、 接力棒4条、,教学目标,认识目标 通过本节课的学习，理解跳绳的基本技术动作要领。 通过练习激发学生的运动兴趣，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。 情感目标 生命与运动，培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神。,教学重点 、难点,教学重点： 收肘关节、单脚轮换跳或双脚跳 教学难点： 身体的协调性、与时间的准确判断性,一、开始部分 3分钟,（1）体育委员集合队伍，清点人数。 （2）师生问好。 （3）检查服装。 （4）宣布本课任务 。 （5）安排见习生。 教学组织：成四列横队

2、x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：“三快、一齐、不说笑，”,二、准备部分10分钟,1.学生两路纵队绕场慢跑两圈。 2.原地体操队形做活动操： 振背运动； 扩胸运动; 体转运动； 腹背运动； 正压腿； 侧压腿； 膝关节运动； 踝腕关节运动。 教学组织教学：成四列横队。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

3、x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边要求。 教学方法：先示范后讲解、在领做。 教学组织：四列横队成体操队形站立。,三、基本部分20分钟,一、跳格子游戏。 规则：在起点单脚跳过去一段距离，男生的距离比女生的多三分之一，之 后有一段短距离跑，终点有一根跳绳，男生需要完成跳跳绳10次，女生需 要完成跳跳绳10次，各自喊出来，在从各队右边跑回来把接力棒传个下一 名同学，最先完成的队伍为赢，输的一队，全队男的10个俯卧撑，女的10个蹲立起。 二、动作示

4、范及讲解。 要领：四指并拢，虎口张开，握住绳柄，两臂自然屈肘停靠在近腰处，身体微微前倾，稍低头，前脚掌着地，手腕发力摇动绳子，当绳绕体打地时，双脚起跳着地，或者单脚起跳交换着地。 三、组织练习。 要求：身体协调配合摇绳的节奏，准 确判断跳跃时机。 组织：把全班分成四列纵队，在老师的监督下进行单脚跳接力赛（2组）。 图示： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x,学习跳绳,一、动作示

5、范及讲解。 要领：四指并拢，虎口张开，握住绳柄，两臂自然屈肘停靠在近腰处，身体微微前倾，稍低头，前脚掌着地，手腕发力摇动绳子，当绳绕体打地时，双脚起跳着地。 二、组织练习。 要求：身体协调配合摇绳的节奏，准 确判断跳跃时机。 组织：把全班分成四列纵队，在老师的监督下进行练习（2组）跳绳） 图示： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x,组织测试一分钟跳绳,一、讲解示范游戏规则。 二

6、、组织游戏，做好裁判规则。 1、组织队伍。 2、讲解示范。 3、组织好队伍。 4、带领学生进行 模范练习。 5、观察纠正学生的动作错误。 三、提醒学生注意 安全。 1、认真听讲，保 持安静。 2、遵守游戏规 则。 3、服从安排。 4、认真听讲，保持安静，思考老师 所说的动作要领。 5、练习。 组织：把全班分成四列横队， 一、二列站教师左边， 三、四列站在教师的 右边，前排蹲下。 图示： 组织：把全班分成四列横队，成体操队形散开，原地练习，然后测试一分钟跳绳，第二排和第四排拿绳子，教师做发令员（2组）。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x,四、结束部分,1、集队 2、组织学生放松 3、课堂总结。 组织：全班成四列 横队。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x