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文档简介

1、1、高血压2、正确饮食3、饮食常见问题4、特殊饮食安排5、认识到需要注意的错误观念，高血压患者最重要的是特罗尔血压1、高血压2是什么，如何特罗尔血压3，合理膳食在特罗尔血压时起着重要的作用，高血压是什么？ 测三次血压，血压140/90mmHg，血压如何特罗尔，做五件事，高血压不怕，五、要注意管理时间节点，学习服用降压药，测量血压，12月份平稳降压，按时就诊，如何正确进食高血压患者合理饮食的目的，是减轻心脏负担、减肥、加快血脂防治、改善慢性并发症、改善整体健康水平、碳水化合物的作用又称糖类，是人类获得能量最经济、最主要的来源为脑组织、骨骼肌和心肌活动提供能量的全天总面条、米和五谷杂粮糖类、葡萄糖

2、、白砂糖、果聚糖等水果类：苹果、梨、桃、不知火等部分蔬菜：豆类料理、淀粉类料理，蛋白质的作用是在生命和生物物质的基础上具有一盏茶的糖和脂肪时，蛋白质不用于发热，而是对人体生长发育的蛋白质种类，蛋类：蛋白质酸牛奶、配方奶粉鱼虾类：鲤鱼、草鱼、虾、蟹部分瘦身大豆类：豆腐、豆浆、脂肪的作用，每克脂肪产生9千卡路里，占每天总卡路里的250%的1 .天然植物油2、动物油3、动物内脏4、肥肉5、动物皮类、猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮6 也称为微量元素体，占体重0.1%左右的亚金属铅如花生、肉、蛋类、铬、亚金属铅、磷、维生素、b族维生素、维生素c和维生素e对人体有非常好的保护作用，对神经系统有重要的营养作用，主要从水果和蔬菜中摄取，膳食纤维有：多种也被称为润肠和解毒作用的早餐：主食：鸡蛋50克：牛奶1个：中华料理250ml :主食：鱼卵豆肉100克125克：蔬菜50克75克：油类250克： 10克，晚餐：主食：鱼卵豆类75克100克： 550克，1 清除体内垃圾5、保持正常肾功能6、维持酸碱平衡7、特罗尔血

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