定向越野教程-中国定向运动协会.ppt

1、Orienteering,定向运动,把握你的方向，定向你的人生,孙国照,本人简介,中国定向运动协会裁判 中国学生定向运动协会裁判 中国定向运动协会地图委员会委员 中国学生定向运动协会普发委委员 国家级课题组定向运动地图规范组建这和专家组成员 中国测绘行业标准定向运动地图规范主笔人,引言 第一章 定向运动概述 第二章 如何开展定向运动 第三章 地图 第四章 定向器材 第五章 定向技能 第六章 如何组队去参加一场定向比赛及注意事项,您使用过地图么？在生活中，您一定使用过城市导游图、各地交通图、公园示意图、各种实地规划图或者地形图中的一种或几种。 地图可以帮助我们认知未曾去过的世界，可以向导我们达到

2、既定的目标，可以帮助我们从迷失中找回自我。 事实上，只要您使用了地图，您就已经定向了。 使用地图的过程就是一个定向的过程。 定向运动是我们生活的一部分。 最重要的是定向已经融入了我们的生活。,引言：, 2001年7月28日，7名南开大学学生游太白山迷失方向，1人遇难 2002年5月19日，26名登山发烧友登七娘山迷失，2人遇难 2004年1月，杭州4名户外爱好者迷路清凉峰，1人遇难 2005年元旦，北京某俱乐部16人在河北小五台迷路被困3天 深圳登山迷路事件每年超100起 根据对历次山难事故分析，迷路所直接导致的户外悲剧占到60%以上 中国的文盲率现在已经很低，但是图盲率却高达90%,定向运动

3、是解决迷路的最有效办法 定向运动是户外运动的最基本技能,血的悲剧引起各方面的重视,国家国防教育办公室把定向运动作为国防体育，决定大力开展定向运动 团中央把定向运动作为科技体育在青少年中普及 教育部把定向运动作为“21项目”在中小学中开展 教育部把定向运动作为大学体育教育类院校骨干必修课 国家测绘局把定向运动作为其科普的主要内容之一普及地图知识 国家体育总局每年举办两次驻京直属机关定向越野活动 解放军、海关、公安、消防等各系统均已不同程度的开展定向 中国定向运动协会作为国内定向运动的最高管理机构，每年组织全国锦标赛、冠军赛、组建国家队参加世界比赛及各种普及知识讲座,享受定向、享受户外,挑 战 自

4、 我 身 体 机 能,挑战你的智慧,考验你的团队,全民动员，老少皆宜,大家一起来定向,云南全国定向锦标赛图片,第一章 定向运动概述什么是定向运动,定向运动是参与者借助地图、指北针，以最短时间自选路线，依次通过若干检查点，完成一条设定的比赛线路的体育运动。 在定向运动中，只规定了一些必须到访的点，至于两点之间有多少条路线，哪一条最近，途中是否有障碍物，选择哪条路线完成比赛，哪一条路线最容易行进，哪一条路线最容易行进，哪一条路线最容易找到目标，哪一条路线既省时间又省体力，哪一条最适合自己此刻的体能、技能和智力状态等都需要参与者自己做出判断，并在最短的时间内做出决策。 定向运动是一项集智能和体能于一

5、体的时尚户外运动，在国际上被称为“智者”的运动。 一条标准的定向路线包括起点（用三角表示），终点（用双圆圈表示）和一系列检查点（用单圆圈表示）。这些检查点在地图上用阿拉伯数字标明。在实际地形中，一个橘黄色和白色相间的点标旗标志着运动员应该找到的点的位置。检查点和检查点之间的路线并不指定或固定，应该由运动员自己做出选择。 这种路线选择能力以及借助于地图和指北针在森林和公园辩明方向，并以最快速度按顺序到达目的地的能力，便是定向运动的精髓所在。 定向运动的特征：运用准确读图、指北针操作、路线选择策略评估、在压力下集中注意力、快速决策和在自然环境中奔跑等技能，在尽可能短的时间内寻找并沿着最佳路线穿越未

6、知地带。,定向人群潜在商业目标群体,他们热爱工作，积极上进； 他们热爱自然，关注环境； 他们乐于享受生活； 他们乐于挑战自我； 他们有强健的体魄； 他们有生活的激情； 他们是对世界充满渴望的孩童； 他们是大学校园里的莘莘学子； 他们是狂热的户外运动爱好者； 他们是各自工作中的精英； 他们是充满凝聚力的团队；,定向数据,定向运动1983年传入我国，到今年已有22年的历史 我国所有省份都已开展定向； 每年参加定向人数达几百万人； 2002年全国定向锦标赛近800人参加，2003年以来全国锦标赛参赛人数均达千余人 ； 湖南省长沙市第二届家庭艺术节的家庭定向比赛，有400多家庭参加； 山东大学举办人数

7、最多的校际定向赛，参加人数近2600名学生； 最大型的一次比赛是1998年在瑞典举行的当时有3.9万人参加了比赛 ；,本次课程主要内容,一、认识定向运动 二、定向运动基础 三、基本定向技能 四、如何组织定向活动,一、认识定向运动,定向运动(Orienteering) 探险寻宝游戏 是运动员借助地图和指北针，按规定的顺序独立地完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短的时间跑完全赛程的运动。,忠告： 您体能好未必就能胜利呦！ 要想胜利，主要还是靠智慧，要动脑啊！,（一）、什么是定向运动,（二）定向运动的种类,徒步定向 山地车定向 滑雪定向 轮椅定向,徒步定向（Cross-Country O

8、rienteering） 通常称为定向越野，是国内开展最为广泛的一种定向运动。其比赛的成败在于个人的识图用图、定向技术和奔跑能力。该项目易组织、易参与、规模可大可小。据有关资料记载，运动员最小的只有6岁，而最长者有80多岁，可谓老少皆宜，人数最多可达3万多人。,山地车定向 （Mountain bike orienteering),百米定向 百米定向是定向运动的一个新兴项目，百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度，健身的同时充满了乐趣，还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向界的广泛推崇。,公园定向 公园定向主要在风景较好的公园、校园、城镇、

9、居民小区里举行。公园定向把定向的魅力展现在观众面前，展现在媒体面前，增强了定向的观赏性和影响力，更加具有商业价值。,滑雪定向（Ski Orienteering） 是指在雪地，运动员除凭借对地图的识别和使用能力外，还需要使用滑雪装具（非机动的）的一种定向运动。许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。,接力定向（Relay Orienteering） 是团体之间的定向比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段，每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。接力赛竞争激烈、观赏性好。,夜间定向（Night Oriente

10、ering） 是一种更为刺激的定向比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。世界上最大的夜间定向比赛每届都有数千人参加。,定向运动其他分类:,团队定向 积分定向 GPS定向 轮椅定向 家庭定向 其它,积分式Score,接力 Relay,（三）定向运动的物质条件,1、指北针 2、地图 3、点标旗 4、检查点卡片 5、打卡器 6、适宜的服装和鞋,指北针,点标旗,电子打卡计时设备,定向地图,机械打卡器,1、指北针：,在户外运动中，找到正确方向最有效的工具就是指北针。指北针也叫指南针，发明于中国。 红色的指针永远指北 当指北针的磁针静止后，

11、其N端（通常都有标志）所指的方向即为北方 利用指北针辨别方向是十分简便快捷的，但是需要注意：1尽量保持指北针水平；2不要距离铁、磁性物质太近；3不要错将磁针的S端当做北方，造成180的方向误判,突出表示与确定方位、选择路线、寻找目标及通视通行程度有关的地貌地物，为定向运动使用的大比例尺地图。 地图是定向运动最重要的工具，也是户外运动最重要的工具之一。它的质量的好坏直接影响到运动员比赛的成绩和关系到比赛是否公正。因此，国际定联专门为国际间的定向越野比赛制定了国际定向运动图制图规范。 会否正确使用地图是户外运动的最基本技术之一。,1995 德国,2、地图：,3、检查点标志点标旗：,每个检查点应放置

12、检查点标志 检查点应在地图上准确地表示出来 点标旗是由三面标志旗连接组成的三棱体。每面正方形，沿对角线分开 左上为白色、右下为橙红色 尺寸为3030厘米 点标旗应有一代号,检查卡片主要用于判定运动员的成绩。用厚纸片制成，分为主卡和副卡两部分。 主卡由运动员在比赛中携带，并按顺序将每个检查点的点签图案印在空格中，到达终点时交裁判人员验证。 副卡在出发前交工作人员留底和公布成绩时使用。 若规定比赛完毕必须交回地图，可以将检查卡片的内容直接印在地图空白处，样式可自行确定。,4、检查卡片：,5、点签,点签提供给运动员一个到达位置的凭据。点签的样式很多，但最常见的还是印章式和钳式。 印章式点签是在上面雕

13、刻不同的图案或代码，最好选用能自动上印油的印章，否则在比赛时，应另备印泥。 钳式点签是用弹性材料制成，顶端装有钢针，钢针的不同排列，使检查钳可以印出不同的图案印痕。,6、服装和鞋,定向越野比赛对运动员的服装都没有特殊的要求。根据经验，运动员对服装的选择应该是： 衣裤紧身而又不至影响呼吸与运动，为防止树枝刮伤和害虫侵袭，最好穿用面料结实的长袖衣和长裤甚至使用护腿。 鞋轻便、柔软而又结实，为便于上下陡坡、踩光滑的树叶或走泥泞地，鞋底的花纹最好是高凸深凹的。,7、电子计时系统,点签器(检查点),起点站,主站,清除站,终点站,图中为参考佩带方式，也可依据个人习惯方式佩带以方便打卡为原则,清除,起点,检

14、查点1,终点,检查点n,主站,打卡顺序,二、定向运动基础地图的识别,（一）、地图比例尺 （二）、地图符号 （三）、等高线 （四）、磁北线 （五）、比赛线路符号,一、地图比例尺 比例尺也称缩尺。它表示图纸上的长度跟其相应的实际长度之比。 地图上某两点之间的距离与相应的实地两地之间的水平距离之比，称为地图比例尺。 即：地图比例尺=图上距离/实地距离 地图长度单位一般为厘米（cm）。如：某幅地图上长1cm，若相当于实地距离10000cm。则此幅地图比例尺为1:10000，或1/10000。,B、文字式：一万分之一， 五万分之一；,C、图解式：直线比例尺；,在地形图上，对地球表面高低起伏的变化形态，如

15、山地、丘陵地、平原、谷地等，它和水系一起构成地形图上其它要素的自然基础是用等高线来显示的。,等高线：地面上高程相等的各点连接而成的闭合曲线。,等高距,等高距,等高距,等高线的种类,平 面,首曲线,间曲线,计曲线,助曲线,示坡线,自我测试,C,B,F,E,对号入座,H,A,G,D,蓝色象征任何有水的地方,黄色代表开阔地：田野、牧场或空旷区,黑色代表任何人造物体；小路、小径、 输电线；岩石、悬崖峭壁和大石头,白色表示容易通过的森林区,绿色代表浓密，不易通过的森林， 绿色越深，越难通过,棕色表示等高线和主干道及坚硬的路面,黄绿色是私宅区域，禁入。 如民宅、私家花园或草坪,红/紫红色指南北线，上北的粗

16、线及路线,黄 色,开阔地 2. 庄稼地 3. 草地 4. 林间空地,1,2,3,4,绿 色,绿色越深，越难穿行,在定向运动中，地图和指北针起着确定运动点、运动方向和运动路线的重要作用。在进行地图与实地对照时，指北针起着桥梁的作用。指北针能简便地标定地图和确定实地方位，确保地图上的地物符号、地貌符号与实地地物、地貌之间的对应关系。所以，在定向运动中，读识地图，掌握指北针性能是基础，使用地图和指北针是关键。在定向运动中，确定运动点、运动方向、运动路线时，把地图、指北针、实地三者有机地结合起来。将会达到简便、快捷、精确的判定效果。 在定向运动中，地图和指北针的使用包括：标定地图、对照地形、判定地形、

17、确定运动点、确定运动方向、确定运动路线等。,指北针标定：即使指北针磁针的北方向与地图磁北方向（或一般地图的极北方向）保持一致，地图既标定。,指北针标定,地图和指北针的使用,利用直长地物标定 概略标定地图后，使图上的直长地物符号与现地直长地物方向一致，地图即已标定。,如何确定站立点,标定地图后，就应立即确定站立点在图上的位置，这是现地使用地图的关键。 方法有：目估法、后方交会法、截线法、磁方位角交会法、透明纸法等。,1、目估法 利用明显地形点，采用大致估计的方法确定站立点在图上的位置。,图上站立点,实地三角点,图上三角点,实地山背,图上山背,实地站立点,实地山顶,相对应山顶,实地房屋,相对应房屋

18、,站立点,实地山顶,相对应山顶,实地房屋,相对应房屋,站立点,定向运动介绍-行进 按图行进就是利用地形图选定行军路线，通过地图与现地对照，以保持沿选定的路线，到达预定地点的行进方法。 按方位角行进是利用指北针，按照预先在图上量测的磁方位角保持正确行进方向的方法。,行进过程 出发地：标定地图；明确方向与道路；记时出发。 行进中：边走边对照；随时确定在图上的位置；随时注意要通过的方位物和地形；做到“人在路上走，心在图中移”。 在特殊地形时：在岔路口、转弯点、居民地或地形有变化等，要及时现地对照，保持正确方向。 走错路时：要及时返回或迂回原路，判断正确后再前进。,实地房屋,安全方法之一： 沿线形地貌选择路线,线形地貌,安全方法之二：偏向瞄准 例1,请说明为什么？,偏向瞄准,安全方法之二：偏向瞄准 例2,请说明为什么？,偏向瞄准,安全方法之三：简化视图 例2,简化视图,20061125,67,3.(44)，小洼地，深的，3x5米，西侧,5.(54)东面的林间空地，丛生的，9x6米，西北部，饮料站,组别,路线长度,爬高量,A 检查点编号,B 检查点代号,C 哪个地物,D 检查点地,E 地物进一步情况,F 地物的尺寸,G 点标位置,H 其它重要情况,三、基本定向技能,