第1节健康及其条件

1、第1节 健康及其条件,第13章 健康地生活,内容概要,新课引入。 健康的概念。 养成健康的生活习惯。 探究酒精对水蚤心率的影响。 总结毒品的危害。 健康生活小资料。 创建健康的环境。 歌曲欣赏健康歌,新课引入,2010年8月23日，南京扬子晚报首次爆出约 30多名市民因食用小龙虾导致肌红蛋白超标引发 了“横纹肌溶解症”，一时引发人们的恐慌。,横纹肌溶解症,横纹肌溶解症（Rhabdomyolysis）是因肌细胞产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病，俗称肌肉溶解。 人体的肌肉分为三种：心肌、平滑肌、及骨骼肌。其中的心肌及骨骼肌是有横纹的。而横纹肌溶解症通常是发生在和我们的肢体运动相关的骨骼肌。 横纹

2、肌溶解症较常发生于肌肉受到大力撞击、长时压迫、或是过度使用之后。 另有少数情况，像血管阻塞导致肌肉缺氧，以及特殊体质的患者服用某些药物，也可能引发横纹肌溶解症。,“瘦肉精”事件,自2011年3月15日“瘦肉精”事件曝光至23日18时，河南全省共排查50头以上规模养殖场近6万个，确认“瘦肉精”呈阳性的生猪126头，涉及60多个养殖场。,健康的概念,一、什么是健康？,解读：世界卫生组织定义10项健康标准 1.充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.应变能力强，能适应外界环境中的各

3、种变化。 5.能够抵御一般感冒和传染病。 6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。,健康的概念,没有疾病、不虚弱； 完整的生理、心理状态； 良好的社会适应能力； 良好的道德修养； 生殖质量高。,进一步思考：如何养成健康的生活习惯？,养成健康的生活习惯,生活习惯调查： 你的生活有规律吗？ 你的膳食合理吗？还记得宝塔营养食谱吗？ 你有良好的卫生习惯吗？ 你关注药品说明书吗？你应该注意哪些信息？什么是处方药和非处方药？ 你的家人吸烟、喝酒吗？,

4、1.生活有规律,2006年9月18日，CTR市场研究公布了一项关于青少年生活习惯的调查结果，北京、上海、广州等8个主要城市1000个样本量，青少年平均睡眠时间只有7.5小时/天，其中，北京有64%的青少年认为自己的睡眠时间不足，居于首位。 脑垂体分泌的生长激素对生长代谢有着最重要的作用，其分泌只在夜间达到高峰。如果青少年经常熬夜，会导致生长激素分泌降低。白天无精打采，食欲下降，消化能力减弱，最终影响到生长发育的状况。这是白天补充睡眠也无法弥补的。,2.合理膳食,3.合理用药,合理用药的概念是指根据疾病种类、患者状况和药理学理论选择最佳的药物及其制剂，制定或调整给药方案，以期有效、安全、经济地防

5、治和治愈疾病的措施。剂量，按合理的时间间隔完成正确的疗程，达到预期的治疗目标。,4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒,香烟盒上的宣传画,烟草成瘾已被WHO列为一种疾病。 香烟在燃烧时会产生500多种对人体有害的物质，一些是致癌物质，全世界每年有250300万人因吸烟而过早死亡 。 每年5月31日是“世界无烟日”。,吸烟者的肺,正常的肺,吸烟者的肺部,中国烟民现状,我国是世界上受烟草流行影响最严重、损失最大的国家。 目前我国有3.5亿烟民，消费全球香烟产量的三分之一。 今年全球每4个与烟草有关的死亡中，就有1个发生在中国。,美丽的背后罂粟和鸦片,毒品的主要种类,冰毒 海洛因 鸦片 大麻 可卡因 摇头丸,度冷

6、丁 安纳咖 吗啡 K粉 美沙酮 咖啡因,毒品图片,毒品的危害,某某，因长期吸毒，身体健康严重受损，后虽戒除了毒瘾，但体质依然很差，难以康复，结果竟死于普通感冒，年龄尚不满40岁。,毒品能破坏、扰乱人正常的高级神经活动，导致吸毒者精神、心理异常，引发自残，甚至自杀。,毒品的危害,总结毒品的危害,损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，降低人的免疫功能。 共用注射器 ，很容易传染艾滋病。 毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一但发作，痛苦不堪，吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。 危害社会经济的发展，是世界性的公害。 国际禁毒日为6月26日。,健康生活小资料,资料显示，目

7、前疾病发生原因中: 不良生活方式在首位，占44.7； 环境因素占27.8； 卫生服务占9.2。 哈佛大学有一项时期长达60年的研究项目，对各种类型的人的生理和心理健康状况进行跟踪调查。研究表明：健康生活往往得益于一个人在饮食、体育锻炼和如何对待逆境等问题上作出正确选择的结果。,思考问题,2007年12月17日，香港浸会大学“校花”雅琪饮烈酒庆祝考试成功，结果酒后丧命。据报道，死者可能因饮酒诱发心脏跳动过快致死。 2012年2月29日，段某驾车行至某路口处，等候红灯时竟睡着了。交巡警将其送往医院。经诊断，段某为中度急性酒精中毒。,酒精究竟对人体健康有怎样的作用? 我们能否用实验方法探究?,探究酒

8、精对水蚤心率的影响,通过探究酒精对水蚤心率的影响，了解酒精对人的影响。 水蚤 生活在淡水中，只有1 3 mm 大，卵圆形，有两个透明的瓣壳，是甲壳纲动物。在短时间内能够大量繁殖，呈一片红色，故又称红虫。,显 微 镜 下 的 水 蚤,水蚤借触角上的刚毛拨动水流向上、向前游动；当触角上举时，身体则下沉，好似在水中跳跃。,水蚤结构图,心脏,实验准备,用具：显微镜、载玻片、吸管、酒精、量筒、镊子、脱脂棉、酒精、记时器。 购买或捞取水蚤，并在培养液中培养。 不同浓度的酒精：体积分数分别为5%、10%、15%、20%。,讨论设计实验,注意几个问题： 对照组的设置；控制单一变量； 控制变量的变化幅度（酒精浓

9、度的配置）； 在同样条件下重复实验，观察其对实验结果影响的程度。避免了偶然因素的影响； 计数的方法（水蚤运动，心率快，计时要短，同学合作）；讨论过程中完善设计。,探究酒精对水蚤心率的影响,提出问题:酒精究竟对水蚤的心率有什么影响? 作出假设：水蚤心率随着酒精体积分数的增加而加快或减慢。,实验方法及步骤,用吸管吸1只水蚤，放在载玻片中央的水滴中，用镊子取几根 脱脂棉纤维覆在水滴上，在低倍镜下观察水蚤心脏的跳动。 记下每15s内水蚤心跳次数，重复3次后，求出平均每分心跳 次数，做好记录，做为实验对照。 在同一载玻片上，用吸管尽可能吸去清水，马上加一滴体积 分数为5%的酒精，使水蚤浸于5%生物酒精中

10、，记录每15% 内水蚤心跳次数，重复3次，求出平均每分心跳次数，做好记 录。 按上述相同方法，用体积分数分别为10%、15%、20%的酒 精做实验，测试水蚤心率变化。,实验方法及步骤,5.将实验数据填入下表： 6.分析数据，确定假设是否成立。,对结果的处理,数据的处理Excel求全部平均值。 误差产生的原因。 分析结论： 低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，使心率增加； 高浓度酒精有麻醉作用，所以会减缓心脏的跳动。,酒精对人体的危害,当人喝了含有酒精的饮料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，吸收的速度与酒精的体积分数成正比，酒精在被最终分解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心血管系统的作用最

11、为明显，它使心跳加快、血压升高，皮肤血管扩张。 酗酒会导致酒精中毒，严重者可导致死亡。,创建健康的环境,你了解你的生活环境吗？,1.人均一天制造1公斤左右垃圾、200公升废水； 2.厨房产生一氧化碳、氮氧化物是有害物质，多环芳烃是强致癌物，烹调油烟可导致肺癌；卫生间人体排泄物的臭气； 3.室内装饰装修材料、家具等释放出来的甲醛、氡及其挥发性气体、刺激性气体和有毒有害污 染物质； 4.居室内一支香烟燃烧释放多种有毒有害成分； 5.家用电器等形成的磁场等； 6.地毯等上滋生的尘螨能导致咳嗽和哮喘。,1.创建良好的居室环境,良好的居室环境是促进人体健康的一个重要条件。 居室内装饰材料释放出的有害物质，室内