增强安全意识提高避险能力_第1页
增强安全意识提高避险能力_第2页
增强安全意识提高避险能力_第3页
增强安全意识提高避险能力_第4页
增强安全意识提高避险能力_第5页
已阅读5页，还剩15页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、1,体育课中常见运动损伤及处理提高安全意识,2,体育课能使人产生无穷的乐趣，但运动时如不注意安全防范，就有可能出现伤害事故。注意运动中的安全防范，了解一些伤害事故的处理办法，对创设安全的体育运动环境具有重要的作用。,导 言,3,体育运动中安全的重要性,体育运动安全防范的主要内容,常见运动损伤的防治,本课学习内容,4,安全防范的主要内容,5,安全防范的重要性,参加运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。如果在运动中出现了伤害事故，那就违背了我们参加锻炼的目的。,6,1、有足够的安全意识,2、穿着合适的服装、鞋，选择合适的运动场地、器材,3、充分的准备活动,7,控制运动量,加强保护与帮助,有

2、疲劳，但承受得住；适当休息后，体力恢复正常。 科学地进行运动,掌握一些基本的自我保护方法，同学之间互相帮助,8,1、运动后要注意放松。 2、不能大量喝水，（特别是凉水） 3、不能马上坐、趟在地上休息。 4、不能马上用自来水洗脸、洗头等。,9,常见运动损伤的防治,10,专业运动员运动时都会受伤，而我们作为非专业的就更应该加强预防和保护。,11,常见的擦伤部位,12,小伤口,用生理盐水清洗、碘酒消毒包扎,较大的伤口,大伤口送医院治疗,用红药水外涂局部。,13,14,现场处理方法,停止运动,48小时内不进行按摩和理疗,冷水或冰水中浸10分钟(重复三次，每次间隔10-15分钟）,提高患肢,15,现场处理方法,1、不能围观，处于通风状态。,内关,人中,2、点掐内关、人中穴。,3、让中暑者在阴凉处休息。,16,现场处理,用手按压腹痛部位,减轻运动强度,调整呼吸 （深呼吸）,预 防,运动前不要过饥过饱,运动前中不要大量喝水（冰冻的饮料）,运动前做好充分准备活动,腹疼严重停止运动,17,停止运动,提高身体耐寒能力,提高肌肉工作能力,做好准备活动,冬季注意保暖,反方向牵引痉挛的肌肉,现场处理,预防,18,在体育活动中，你有无安全防范意识和具体措施？,如何安全地进行体育活动？,19,安全防范贯穿于运动的始终，不同的运动有不同的安全要求。,应根据损伤的不同，采取适当的预防和处理方法。,20,

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论