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文档简介

1、中长跑,学情分析,本单元的教学对象是水平三（五年级）。五年级学生兴趣广泛、活泼好动、有独立的思维能力，已初步具有合作学习的意识。该阶段学生正处在身体发育的快速期，身体姿态初步成型，心理健康水平逐渐成熟。在单元教学中，教师将单一的技术动作拓展成不同的技术环节和变化路线图形，在淡化教学技术的情况下，更大的培养学生兴趣，让学生在快乐中逐步掌握的运动技术方法，培养学生自我调控情绪能力和吃苦耐劳、坚韧顽强的良好意志品质。同时，在小组合作中体会同伴团队合作的快乐，达到锻炼身体的目的，满足小学生的求知欲和好奇心。,教学目标,引到学生正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。 使学生掌握正确的跑的技术，发展跑

2、的能力，增强体能。 培养学生自我调控情绪能力和吃苦耐劳、坚韧顽强的良好意志品质。,重点与难点,重点：途中跑技术 难点：蹬与摆的配合、中长跑的呼吸,内容与要求,要求：通过中长跑的专项辅助练习，让学生体会起跑和起跑后的加速跑的动作（加速后的速度应在中等或偏下的速度。）内容：中长跑中的途中跑。 要求：摆动轻松，重心高且平稳 内容：复习中长跑中的途中跑。 要求：步频稍小、轻快、放松内容:起跑及起跑后+中长跑 要求：动作轻松、自然。幅度较小，重心高且平稳，有一定的节奏感内容：中长跑的终点跑 要求：身体撞线的意识内容：中长跑全程跑 要求：动作轻松、自然。幅度较小，重心高且平稳，有很强的节奏感内容：考核与评

3、价中长跑,学习目标,1.让学生初步学习中长跑的起跑姿势和加速后的速度的保持动作。 2.学生体会加速跑的上下肢动作幅度及呼吸节奏。 让学生体会跑动中在保持平稳高重心中，动作轻松、自然，幅度较小 培养学生自我控制肌肉能力和身体动作姿势 让学生体会起跑和起跑后加速后速度的控制和保持，即途中跑动作的稳定 学生知道终点跑身体身体姿势和撞线意识 学生在跑动过程中明确每个环节的技术动作和要求 学生能够在基本掌握中长跑技术,教与学组织措施,1.教师创设情情景，引起课题，激发学生的学习兴趣和运动欲望。 2.教师分组学习中长跑动作要领，让学生原地学习中长跑起跑姿势。 1教师讲解示范途中跑技术动作 2.学生在小组长带领下图示模仿途中跑技术学习 3.中等强度匀速跑30米直道，体会途中跑技术 4. 图形跑 1.教师组织学生共同原地复习途中跑技术动作 2.中等速度跑150米（直道+弯道）练习 3.变速跑 4.游戏：“传递力”,教与学组织措施,1.教师组织学生共同学习起跑和起跑后的加速跑和途中跑技术动作的衔接 2.蛇形跑 3.游戏：图形跑+健身操+图形跑+健身操 1.教师讲解示范终点跑技术动作 2.学生原地模仿终点跑动作 3.原地身体撞线练习 4.30米终点撞线姿势练习 1.教师讲解示范中长跑各环节技术要领和要求 2.学生原地模仿和练习中长跑技术动作

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