第六章__情绪-2.ppt

1、2020/7/25，电过程-by: lhx，1，6章感情，2020/7/25，电过程-by: lhx，2，2节古典情绪理论，a .立即逃跑同时逃跑。c .熊认为对自己有威胁，所以逃跑了。2020/7/25，电线杆过程-郑智薰：LHX，5，(1)詹姆斯兰格情绪周围，(william.james 1842-1910)，2020/7/25“人们的常识认为，首先产生某种情绪后，机体的变化和行为才产生，但我的主张是，首先要有有机体的生理变化，才能有感情。”，詹姆斯兰格情感外周学说，2020/7/25，传记过程-郑智薰：LHX，7，人物：卡尔兰格(1885)观点：“情感，没有身体的属性就不存在”血管运动的

2、混乱，血管宽度的变化詹姆斯兰格情绪外注，2020/7/25，传记过程-BY: LHX，8，詹姆斯兰格理论图，詹姆斯兰格理论图：情感状态的感觉来自生理反应后的情绪来自对生理反应的意识。詹姆斯：情感是对身体变化的认识。朗格：情感是内脏活动的结果。2020/7/25，电过程-BY: LHX，9，(2)坎农巴德丘脑学说，沃尔特。他的情感理论被称为坎农巴德学说。(Walter.cannon 18711945)，2020/7/25，电线杆过程-郑智薰：LHX，10，观点：情感的中心不是在外周神经系统，而是在中枢神经系统的丘脑。感情的经验和生理症状是丘脑信息平行的效果。坎农巴德丘脑学说，2020/7/25，

3、传记过程-郑智薰：LHX，11，(3)沙赫特的认知情感理论，人物：史塔尼沙赫特(1962)观点：对特定情感的第二个观点是个人对生理状态的变化，Stanley Schachter，1922-1997，2020/7/25，电视大学课程-BY: LHX，12，情感来自生理反应的反馈以及导致这种反应情况的认知评价。认知解释起到两种茄子的作用。第一是在认识到引起内脏反应的情况时，第二是在收到这种反应的反馈时，用特定的感情表示。2020/7/25，电过程-BY: LHX，13，沙赫特实验，受试者：大学生3组节目：注射剂，维生素，肾上腺素。向受试者说明注射后的各种反应。一种是对激素注入的正确反应。两组可以进

4、行头痛，手脚轻微麻痹等。不说明三个组。分别进入两个茄子环境。一个是让人笑。使一种人生气。结果：2、3组在愉快的环境中度过了愉快的时光。在愤怒的环境下愤怒。第一组没有愉快或愤怒的表达和经验。处于刺激状态时，我们会先找到解释牙齿状态的理由。2020/7/25，电台过程-BY: LHX，14，沙赫特认知理论，个人根据经验和情景线索解释生理觉醒，产生特定的感情。，2020/7/25，电视大学课程-by: lhx，15，2020/7/25，电视大学课程-by: lhx，16，你的反应？a .立即逃跑，感到恐惧。同时逃跑。c .因为熊认为对自己有威胁而逃跑，詹姆斯兰格理论，坎农布德理论，沙赫特的感情认知理

5、论，2020/7/25，电台过程- 2。悲哀：因所爱的事物的丧失或愿望的幻灭而产生的一种情感体验。3.愤怒：由于准备不足、无法处理、反牵引危险情况等引起的情感体验。总是伴随着回避或反击行为。4.恐惧往往是准备不足，处理、控制或摆脱某些危险情况时产生的感情体验。2020/7/25，电视大学课程-by: lhx，18，最基本的四种茄子情感，喜悦，愤怒，悲伤，恐惧，2020/7/25，电视大学课程-持续时间长。具有分散性。热情：1，意思：强烈、爆炸性的短暂感情状态。2，特征：兴奋和冲动，强大的力量；发作短暂，冲动过度，迅速减弱或消失。发作通常由特定对象引起，显然具有方向性。应激：1，意思：对某种意外

6、环境刺激的适应反应。2，特征：广泛而强烈的生理反应。2020/7/25，电台过程-郑智薰：LHX，20，3，不良情绪反应：主要集中在焦虑和抑郁等方面。(a)什么是不安：1，意思：不安是个人不能达到目标或克服障碍的威胁挫败自尊心，或增加失败感和罪恶感，形成有紧张感和恐惧的情绪状态。2，分类： (1)正常焦虑(2)病态焦虑，2020/7/25，电过程-郑智薰：LHX，21，(2)抑郁症1，避免抑郁症的基本症状表现刺激。没有长期体验快乐的能力或缺乏快感。中断与别人的联系。反复思考自杀或死亡。睡眠不安特别早。精神运动不安或迟钝。食欲下降或破坏。自责，无谓毫无理由的内疚。决策能力不足。思想迟钝，集中力不

7、足。喝酒或多用药。无缘无故地哭。2020/7/25，电台课程-By: LHX，22，自我评价不安量表(SAS)，下面有20篇文章1。我比平时更感到神经过敏和不安。2.我无缘无故地感到担心。3.我容易感到心烦意乱或恐慌。4.我觉得我的身体被分割成几块碎片。5.我觉得一切顺利，倒霉的事没有发生。6.我的四肢颤抖，发抖。7.我因头痛、喉咙痛、腰痛而苦恼。2020/7/25，电过程-郑智薰：LHX，23，8。我没有力气，容易疲劳。9.我感到平静。安静地坐着10。我感到我的心跳得更快了。11。我头晕，身体不舒服。12。我有要晕倒的感觉。13。呼吸的时候呼吸，呼气也不困难。14 .我的四肢颤抖和颤抖15。

8、手指和脚趾麻木，感到刺痛。16 .我因胃痛和消化不良而苦恼。17。我总是要小便。晚上休息比较好。20.做噩梦。大部分时间都很少有时间。2020/7/25，电力大学课程-郑智薰：LHX，24，焦虑自评表(SAS)结果分析SAS的主要统计指标是“总分”。20个问题的各分数相加，得到粗点(x)，粗点乘以1.25，牙齿标准点(y)。Y=1.25 X。正常人Y分为40分以下，焦虑症患者分为5060分以上。，2020/7/25，电台课程-By: LHX，25，Beck抑郁症问卷指南，仔细查看每个组项目，选择每个组内最适合的情况(包括最近一周，今天)的说明，然后圈出那个数字。如果组内有两个以上适合你的项目，

9、请圈出所有适合你的项目。请先读完一组各项目的叙述，然后选择。A 0 .我不感到忧虑。1。我感到忧虑。2。我整天愁眉不展，无法改变牙齿的感情。B 0 .对未来不悲观。1。我对未来不悲观。2。我觉得将来没有希望了。一切都不可能变好。2020/7/25，电线杆过程-郑智薰C 0。我看起来不像失败者1。我认为我比一般人失败了一点。2.当我回顾过去的时候，我看到了很多失败。3。我感到我是一个完全的失败者。d0。我对事物像往常一样满意。1。我对事物不像往常一样满意。2。我不再对任何事感到真正的满足。3 .我对所有的事情都不满意或讨厌E 0。感到内疚一段时间。2.感到内疚一段时间。3.我总是感到内疚。202

10、0/7/25，电线杆过程-郑智薰：LHX，27，F 0。我没有觉得受到惩罚。1.我觉得可能会受到惩罚。我预感到要受到惩罚。3.我感到受到惩罚。我感到不让人失望。1.我让自己失望了。3.我讨厌自己。我感觉我不比别人差。1.我经常反省我的缺点和错误。2.我2020/7/25，电台过程-郑智薰：LHX，28，I 0，但是现在想哭也哭不了K 0。我不能比以前更容易刺激了。1.我比以前容易生气或生气。2.我现在经常生气。3.过去能刺激我的东西现在完全不能刺激我了。2020/7/25，电线杆过程-郑智薰：LHX，29 L 0。我对别人的关心没有减少。1.我对别人的关心比以前减少了。我失去了对别人的大部分兴

11、趣。3.我现在对别人不感兴趣。我可以像以前一样做决定。1.我现在可以做决定了。没有比以前更果断的了。我现在做决定要困难得多。3.我现在完全不能做决定。我看起来和以前差不多。以前很好看2。我的外貌渡边杏好转，认为是永久性的变化3。我觉得我很丑。2020/7/25，电线杆过程-郑智薰：LHX，30，O 0。我可以像以前一样工作，1。我会努力的，强迫你自行3。我完全不能工作。我不能像以前那样睡觉了。1.我不能像以前那样睡觉了。2.我比平时早醒了12个小时，睡觉的时候有困难。3.我比平时早起了几个小时，再也睡不着了。Q 0 .我现在不觉得比以前累了，2020/7/25，电线杆课程-郑智薰：LHX，31

12、，R 0。我的工作和以前一样好。1.我现在的食欲不如以前了。2.我的工作比以前差了很多。我完全没有食欲。S 0 .我最近没有明显的减肥。我在调节减肥，减轻体重。T 0 .与以前相比，不过度担心身体健康。1 .我担心我身体的缺点(疼痛、恶心、便秘等)。2 .我很急于身体的缺点，使我想不到其他问题。3。我对身体的缺点很着急，想不出其他什么了。2020/7/25，电台过程-一般参考标准为4分以下的抑郁症或极轻微。513分轻度；1420分普通；21分以上是重症。2020/7/25，电台过程-BY: LHX，33，第4节感情的调节，1，感情和健康：感情可以增进和损害我们的身心健康。坏情绪会引起疾病，危害

13、人的健康，好情绪是预防疾病的重要因素。医学研究表明，器官焦虑、悲伤、悲伤、压迫会导致精神分裂症、高血压、心脏病、溃疡、胃病、癌症等多种疾病，一般称为心因性疾病。2020/7/25，电过程-BY: LHX，34，2，心理压力和对应：(1)心理应激3360 1，意思：压力用于总结有机体在环境不利刺激下出现的非特异性反应现象。2020/7/25，电线杆过程-BY: LHX，35，2，对应地图()控制或回避刺激源。指导个人应对的方法从根本上消除应激源是最理想的应激控制方法。指导个人采用回避对应的方法，减少部分心理响应的发生，远离压力源。(威廉莎士比亚，温弗瑞，现译)改变认知评价。可以指导个人从不同的角

14、度认识生活事件，减少应激反应。()寻求社会支持。指导个人从组织、单位、家族、同事、亲朋好友那里得到精神或物质上的支持，寻求庇护。(4)分散注意力。即，指导个人参与适当的休闲体育活动，即采用以前的应对方式。()李莞训练。指导个人通过一定的放松训练放松和应对，有助于控制与压力相关的良心反应(症状)。2020/7/25，电台过程-BY: LHX，36 1)切换技巧前庭2)解脱技巧-滑对路3)升华技巧-升华望远4)技巧运用-不择手段5)切换技巧陷入悲伤的时候，“忧虑没有用，对工作没有帮助。面对现实，想想办法”。等一下，舒缓镇静，消除分心，集中精神的情况下，进行这些自我暗示会对情绪的改善有很大帮助。2020/7/25，电气过程-BY: LHX，39，9)引导技术10)环境调节技术11)食品调节技术全麦面包，水，香蕉，橙子，葡萄，辣椒。2020/7/25，电过程-BY: LHX，40，对不同情况下的负面情绪进行自我调节和控制的原则：(1)培养积极乐观