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文档简介

1、看到此图有什么感想，垃圾食品有这么大的危害么？,主讲人：,请先欣赏图片：,你吃过么？,你的最爱？,那么它们“好”在哪里呢？,垃圾食品的“好处”！,主持人：马萌萌 何昆,垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。,世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋

2、、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。,概念,五大类的食品危害我们的健康。 第一、果冻 典型的人造食品，几乎全部用添加剂制造，没有任何天然食物原料。但在许多大超市里这个可是很多人的最爱呀，可怜的人们呀健康就这样让你吃没了。 第二、薯片 薯条含有较多的致癌物质丙烯酰胺，最好的薯片都是经过油炸加工。如果你实在想吃薯片可以自己做。第三、火腿肠 鲜艳的颜色、弹性的口感、肉香的味道、合格的蛋白质含量，这些全都与猪肉无关!发色剂、防腐剂、香料、肉皮、下水、猪血、大豆分离蛋白都被塞进各种各样的肠衣内，给你肉类的感觉，却没给你肉类的营养! 第四、方便面 又是一类油炸食品，尤其是方便面的调料包里的油包，陈金柱老师在他的陈金柱视频中提到人吃一包方便面，肝脏解毒需要32天。 第五、派 各种各样添加剂调制出来的“美味”食品。简直就是食品添加剂的大团结。 大家最好食用那些没有通过人工加工的食品如青菜、五谷杂粮。7,请保持安静,观看，欣赏时刻,他们声音有点儿小额=-=,此次班会，你知道了什么？,此次班会到此结束，谢谢大

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