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文档简介

中华益智太极拳 教 案第二十讲 闪通臂【活动目标】1. 以优秀学员展示为示例，复习前三节连贯动作。2. 学会判断和辨别错误姿势，达到人人可以现学现教。【活动过程】1、 闪通臂 （1） 上体稍向后移，直立，左脚轻轻抬起，同时右手向上提起，左手向上摆至右腕下。 （2） 左脚向前上步，脚跟先着地再全脚落实，重心前移，成左弓步，同时右手外翻，掌心斜向上，架于右额头斜上方，左手向前平推，高与鼻尖平，掌心向前。目视前方，跟手走。（眼法必须进行训练） 要点：定势时，上体不可过于侧倾，推掌架臂均保持弧形。 攻防含义：右手上架、左手攻击对方胸部。 二十四式简化太极拳第七组视频点播 2、 图例：

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