关爱妇女、儿童健康.ppt

1、郭屯镇保健院健康教育知识讲座照顾妇女和儿童的健康，2016年十二月，孩子的体重/身高在普通儿童中超过120%，就超重。如果孩子的体重/身高低于普通儿童中等身高的80%，那么就太瘦了。孩子们发育正常吗？体重示例：假设男孩的身高为120厘米，相应的标准体重为22公斤。如果男孩的实际体重在26.4公斤(22公斤120%)以上，那就是小猪。如果男孩的实际体重在17.6公斤(22公斤80%)以下，那就是小猪。(左)中，看看他们的身高和体重是否标准对。在身高体重比例图(男孩)、身高体重比例图(女孩)、(左)中，确认身高和体重标准符合。例如，假设：多名体重为20公斤，那么相应的标准身高为118厘米。少女的实

2、际身高为141.6厘米(118厘米120%)以上，身高为7。少女的实际身高在94.4厘米(118厘米80%)以下的话，短冬瓜。儿童营养不良不仅会影响生长和发育，还会引起其他各种心身疾病。儿童短缺、病态、贫血、发育不良、肥胖、便秘、蛀牙、过度活动、怪癖、食物过敏、近视、营养有助于促进身体高矮和发育。现代青少年的体格，一般比爸爸一代高。儿童的食物中缺乏某些矿物质和维生素D会减缓体重增加，延迟骨骰子发育。如果情况持续一两年，儿童的正常成长将停止，并推迟其净化器的正常发育。发育不良，贫血主要由铁缺乏引起，通常发生在6个月至3岁的儿童身上。因为牙齿时期孩子成长很快，牛奶喝很多，但牛奶里几乎不含铁。贫血，

3、过度激活是轻微脑功能障碍引起的一系列综合症，男生患者多于女生，主要表现是注意力不集中。活动量太大。脾气犟。情感冲动。耐力低。过度活动的原因可能与饮食有关。一般食品添加剂(如人工色素)会引起儿童过度活动症和学习障碍。此外，铁。铜。锌等矿物质不足也会恶化儿童的过度活动。过度活动，食物过敏，儿童常见的原因主要是儿童的消化道和免疫系统功能还不成熟。儿童有膳食过敏体质时，身体将食物视为外来物质，产生对抗这种物质的抗体，一系列消化道。呼吸道和皮肤的链反应，体征包括湿疹。头痛。肚子痛。膨胀。呕吐。腹泻。手脚疼痛等。这是食物过敏、便秘、儿童常见的问题。因为很多孩子吃肉太多，忽略了谷类、蔬菜、生果摄入的足够纤维

4、素。孤独的孩子主要表现出内向的性格，不想和周围的其他孩子交往，不经常笑，话不多，对周围的人和玩具不感兴趣。儿童高壁的性格也可能与某些矿物质的缺乏有关。因为研究发现，高壁儿童头发的钙、镁、铜等矿物质含量低。便秘，怪癖，儿童经常吃糖分高的食物或零食，不当的清洁牙齿方法可能是蛀牙的原因。很多孩子年纪轻轻就要戴眼镜，部分原因可能与钙不足有关。当人眼缺钙时，眼球的巩膜弹力下降，眼球晶状体压力升高，眼球前后直径增大，产生近视现象。蛀牙，近视，孩子们经常吃薯条，汽水，冰激凌等高糖和高脂肪的食物，但缺乏适当的运动会导致肥胖。另外，如果父母中有一方肥胖，子女肥胖的可能性为14%，如果父母都肥胖，子女肥胖的可能性

5、为80%。儿童肥胖的时间越长，成人发生肥胖的概率就越高，肥胖的儿童容易患上高脂血症、高血压、心血管疾病、糖尿病等疾病，也容易受到外界的心理压力而产生自卑心理。，肥胖，儿童健康问题，05岁营养缺乏营养不良1。发育迟缓发生率(年)农村35.4城市19.7。营养不良发生率农村19.2城市10、儿童健康问题、营养不均衡导致的肥胖(年)城市超重和肥胖发生率(1995年)女学生从3.0%上升到4.9%。2儿童和青少年的身体整体减少的趋势，特别是耐力和灵活性；3广州市儿童肥胖发生率为(1997)；儿童健康问题，农村： 1。蛋白质，能量不足，缺铁性贫血，3。vitA、锌缺乏；城市：1。蛋白质，能量不足；铁、锌

6、和维生素不足；广州市调查(1997年):血清vita 30 ug/100ml；1.47%；Vitb族的2.25%不足。缺铁性贫血3。20%；与儿童不足、原因、孩子的发育是否正常、营养是否充足有很大关系。在成长过程中的某个时期，特定营养摄入不足的情况很多，通常有铁、钙、维生素等。生理变化和其他因素，例如，容易导致儿童营养不均衡。1，弹跳，庸医，孩子们在发育时期，活跃，喜欢运动，对热量，维生素，矿物质的需求很大，有时需要4000到5000卡路里的热量。如果他们没有从食物中摄取足够的营养，就不能弥补增长带来的营养消耗。2，妈妈，你要补充。胎儿发育需要给妈妈提供大量的营养。如果母体营养不足，会导致婴儿

7、期和儿童期营养不良。例如：孩子出生的第一年70%的血红蛋白铁和第二年血红蛋白铁的40%都是由母亲在产前供应的。母体缺乏铁会直接影响胎儿体内的铁量，导致胎儿天生缺铁。3，食品加工，营养罢工，食品加工后，包含的营养素大量流失。例如，小麦在精制过程中失去了13-18种营养素，面粉经过精制后可以提供热量，全麦原来的各种营养素几乎没有了。此外，很多营养素在食物储存和烹饪过程中会丢失。例如，冷藏蔬菜中的维生素C比新鲜蔬菜少50%。这个渡边杏吃。孩子们味觉灵敏，特别喜欢糖果、牛古力等甜点、鸡翅、薯条等脆食物。少吃蔬菜或生果。有时孩子们特别喜欢某些食物就经常吃，讨厌某些食物就排斥。长时间养成偏食习惯会导致部分

8、营养过多，部分营养太少，导致营养不平衡。5，零食总是不停，薯片、虾等儿童喜欢的零食营养价值低，一般含有多种食品添加剂，吃多了不仅无益，还会妨碍正常饮食吸收营养。此外，汽水(WHO)代替牛奶成为儿童最受欢迎的饮料，但汽水中的磷酸会妨碍钙的功能，导致儿童缺钙，影响骨骼发育。为了帮助儿童成长3部曲、父母、子女健康成长，首先要了解孩子的成长过程。从妈妈肚子里钻出来的15分钟开始，孩子的人生长跑正式开始，第一年快速成长的婴儿期以后，孩子进入了人生的另一个阶段，正式升级为儿童。一般来说，儿童期是指孩子1至12岁的时期，可以细分为3个小阶段。幼儿期孩子的体格发育速度比以前慢，但智力发育迅速，性格、习惯也逐渐

9、形成。在膳食方面，孩子断奶后逐渐转为成人饮食，如果吃得不好，体重增加会变慢，甚至会导致营养缺乏症状。此外，在牙齿点，孩子们的活动范围扩大，传染病的发病机会增加，父母们应该注意他们预防疾病。幼儿期(1-3岁)，幼儿期孩子体格发育速度慢，持续发展，语言和思维能力进一步发展，可以做出更复杂的动作，对传染病的抵抗力也有所提高。在牙齿的时候，孩子的求知欲强，善于模仿好奇心是体质、性、智力、习惯定型的时期，父母应该注意教育。幼儿期(3-6岁)、学龄儿童的特点是身体发育持续增长。除生殖器以外的其他器官发育接近成年人，比发病率前低，大脑功能更发达，是增加知识的最佳时期。父母应该为他们安排有规律的生活锻炼，养成

10、好习惯。学龄期(6-12岁)，儿童营养计划，人体需要的营养主要包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪、纤维素、水等7个茄子类别。儿童健康成长，免受病害的话，要均衡摄入以上7大营养素，其中有几个要更加注意。主要功能：*由氨基酸组合构成，构成身体器官和肌肉的最基本的元素也是修复细胞、制造酶的必需品。*像碳水化合物和脂肪一样，全部转换为热量，为儿童提供成长所需的能量。*在20种氨基酸中，有9种不能自行制造，必须从食物中摄取*，一般给儿童的蛋白质含有完整的蛋白质，即9种必需氨基酸蛋白质，使儿童可以用作头发、肌肉、红细胞、抗体等合成体蛋白质。蛋白质，结果不足：*孩子处于成长阶段，因此比成人需要更多

11、的蛋白质。*儿童的食物缺乏蛋白质会减慢生长速度，抵抗疾病感染的免疫系统也会受到抑制。食物来源：*鸡蛋、肉类、牛奶、豆腐、坚果等。主要功能：*维生素是另一种人体必需的营养元素，在人体各种化学反应中起着重要的角色作用。*维生素A有助于儿童保持良好的视力，保持头发、皮肤和器官粘膜的健康，有助于形成骨骼。*B杂维生素的主要功效是从脂肪、碳水化合物和蛋白质中释放能量，以满足儿童的能源需求。*维生素c有助于儿童增强免疫系统，预防疾病。*维生素D对钙的正常吸收和骨骼的形成都很重要。*维生素E是由污染、紫外线、油炸食物引起的玻璃器皿，有助于身体抵抗的抗氧化剂。维生素，结果不足：*严重缺乏维生素A的儿童更容易发

12、生发育障碍。*维生素B1摄入不足，出现疲劳、食欲不振、减肥、胃肠功能异常等症状。*缺乏维生素B6会影响我们的生理和心理健康，包括皮肤脂肪分泌过多，情绪低落，易怒等。*儿童缺乏维生素C，抵抗力会减弱，容易患感冒、感冒等疾病。*不经常接受适量阳光的儿童缺乏维生素D，容易产生软骨病。*维生素E缺乏容易引起细胞病变，导致癌症。食物来源：动物肝脏、胡罗卜、干豆、豌豆、香蕉、马铃薯、水果和蔬菜等。主要功能：*是维持人体正常动作的主要营养素，也是儿童生长发育的重要元素，有助于巩固细胞组织，使骨骼、软骨、牙齿和牙龈健康成长。*帮助儿童加强免疫系统和预防疾病。*吸收铁、钙等其他营养素，帮助儿童保持营养平衡。*本

13、身也是保护儿童免受环境污染的抗氧化剂。维生素C，结果不足：*维生素C因破坏、过度烹饪、反复加热、等待时间长，膳食中的维生素C大量流失，儿童无法摄取足够的维生素C。*儿童缺乏维生素C，抵抗力会减弱，容易患感冒、感冒等疾病。*维生素C不足还会影响胶原的合成，儿童伤口口头禅变坏，牙龈出血，牙齿松弛，发育不良等。食物来源：蔬菜、水果，尤其是柑橘的主要功能：*孩子们对钙的需求很高。因为骨骼生长，牙齿形成，维持骨架均匀需要很多钙。*神经传播，帮助控制血压。钙与孩子的智力发展有密切关系，血钙浓度正常的孩子很活泼，不容易生气。钙，结果不足：*研究表明，7大儿童中，12%的钙摄入量低于推荐量，一天饮食量的三分之

14、二*钙不足，儿童个子小，骨骼折叠和牙齿脆弱性，第二次世界大战前日本人个子小，以后日本现在，日本人身体大得多。*生长期间钙摄取量不足会影响正常的神经功能。*长期缺钙会增加儿童成年后患高血压的可能性。*钙不足，孩子们很容易近视。食物来源：牛奶和其他低脂乳制品。纽崔莱博士，你知道，家长：除了重视孩子们的营养吸收，你还努力帮助他们养成好的饮食习惯吗？要知道，儿童早期养成良好的饮食习惯，可以为维持一生良好的营养打下坚实的基础，请纽特里雷博士谈谈孩子的饮食生活！孩子偏食怎么办？不要过分在意孩子喜欢什么食物。减少注意。偏食习惯反而容易改善。不要对讨厌的食物用条件交换诱惑孩子，不要改变制作食物的方式。把继续牙

15、齿食物放在桌子上，孩子习惯后就可以吃了。如何让孩子们尝试不同的食物呢？每次都要给孩子们尝试新的食物。要防止孩子们对很多食物的选择感到惊讶。(约翰f肯尼迪)要更多地关注食物的颜色、味道和形状，鼓励孩子们利用好奇心尝试新的食物。孩子吃得少怎么办？儿童的胃很小，很快就会充满，所以饭前不要喝水。原来小胃不能容纳更多的食物。大卫亚设，美国电视电视剧，食物)有些孩子喜欢吃得少，吃得多，学走路的孩子每天吃4到6次饭。孩子渡边杏吃早饭怎么样？早餐是孩子们的重要餐。研究结果显示，孩子们不吃早饭就去学校，注意力不集中，出现麻烦、困的情况，解决作业问题的时候也会犯很多错误。要给孩子吃零食吗？孩子们很活跃，能量消耗快

16、，所以饭间要有零食，让孩子们在舒适的零食时间里摄取生长所需的营养。饭前吃零食2小时，通常不会影响饮食的食欲。零食最好是新鲜蔬菜和水果、小三明治、酸奶酪等营养度高的食物。避免甜饼干、有盐的薯片等。要给孩子喝脱脂奶吗？对儿童来说，减肥的重要方法之一是改善饮食习惯，但不是以减肥为目的，而是以保持体重为原则，为了保持适当的热量、蛋白质、维生素和矿物质，要注意正常的生长和发育。此外，还需要适量的运动，成年后可能患上肥胖，往往是陷入电视机而不运动的孩子。2岁前的儿童不提倡喝脱脂奶。否则，儿童无法摄取维持正常增长所需的足够热量，甚至引起腹泻。另外，脂肪不足只会加重肾脏的负担，不能提供早期生长所需的足够热量。如何帮助孩子减肥？健康时代的真女人、幕后选手、女性荷尔蒙、女性生殖器功能的启动和运行都来自于特定于女性的激素完全自动化系统。女性荷尔蒙是几种茄子激素的统称，分别在三个阶段徐璐发挥不同的功能。女性的生殖系统机制都被牙齿激素三重奏牵着鼻子走，激素的正常分泌取决于均衡营养的支持。女性荷尔蒙三重奏，一中：桥区分泌黄体促进激素刺激垂体前叶，开始月经周期启动。促黄体激素本身由10种氨基酸组成。第二：脑垂体前叶分泌的两种茄子性腺