二体育运动中的保护.pptx

1、陕西汉中市第四中学刘文周、世界卫生组织(WHO )宪章指出，健康不仅是身体无疾病，而且是身体、心理、社会适应三者健全的状态。 好身材，大人有206块骨头。 骨头和骨头之间一般用关节和韧带连接。 骨骼是脊椎动物内骨骼的坚硬器官，功能是运动、支撑、身体保护的红血球和白血球的制造； 储藏矿物质。 奇怪的身体，人体的肌肉是639块。 由约60亿根肌纤维组成，人体红白肌纤维各维持约50%的比率。 的双曲馀弦值。 运动损伤：指运动中发生的各种损伤。 其损伤部位与运动项目及专业技术特点有关。 例如体操运动员的受伤部位多为手臂、肩及腰，与体操动作中的支持、转肩、跳跃、翻空等技术有关。 网球拍经常发生在网球运动

2、员和射击运动员中。 运动损伤的主要原因是A:训练水平不足，身体素质差，动作不正确，自我保护能力不足。 B:运动前不做准备活动或准备活动不充分、适应性训练不足的C:情绪变动过多、注意力不足的D:环境等因素对身体锻炼、比赛不利的E:教育、竞赛工作组织不当。 运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当或早期参加训练等原因可转化为慢性损伤。 伤痕可以表现为伤痕、伤痕、打痕、打痕、压痕、压痕等。 一般未经处理的伤口用清水清洗干净，伤口干净的人，涂上红药或紫药，贴上创口贴即可治愈。 比较严重的擦伤需要先止血，适当采用冷敷法、抬肢法、绷带加压绷带法、手指直接指压止血法等方法处理，必要时可到医院进行伤口清洗、缝

3、合、用药、绷带等处理，以免感染或出血过多。 危险指数：2 .鼻出血鼻部受外力冲击，毛细血管破裂出血。 一般的处理方法是让伤员坐下，头向后倾，用嘴呼吸一会儿，鼻孔用纱布或者干净的软纸堵塞，用冷毛巾抵靠额头和鼻梁，一般可以止血。 不仅如此，还要到医院检查处理，及时采取有效措施，防止大量出血引起的休克。 危险指数：3 .扭伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝等部位。 应该首先采取止血止痛措施。 抬起受伤的肢体，用冷水冲洗伤口，用冷毛巾冷却，可使血管收缩，减轻出血的程度和疼痛。 不要乱揉，以免增加出血量。 受伤的地方铺上棉花，用绷带加压包裹。 在简单处理后，应立即将伤员送往医

4、院进行进一步的医疗处理。 危险指数：4 .挫伤常因钝重器械的打击或外力直接作用损伤皮下组织、肌肉、韧带或其他组织，伤口皮肤完全或轻微破损。 用冷毛巾冷却，使血管收缩，减轻出血的程度和疼痛。 受伤的地方铺上棉花，用绷带加压包裹。 在简单处理后，应立即将伤员送往医院进行进一步的医疗处理。 危险指数：5 .脱位：关节脱位又称脱位，是指构成关节的上下两骨端失去正常位置，错位的意思。 由于多暴力作用，肩、肘、下颌及指关节最容易脱臼。 关节脱位的表现是，一是关节部疼痛剧烈，二是关节失去正常活动，三是关节部出现畸形。 急救时动作轻，不能乱扭，冷敷绷带，保持关节固定后，可立即送医院请医生矫正治疗。 危险指数：6 .骨折痛、肿胀、功能障碍可伴有畸形、异常活动、骨擦音骨擦感。 粉碎性骨折是完全性骨折，是指骨质分裂成3块以上，也称为t或y型骨折。骨折的急救措施： a .首先维持患者的生命体征b .如果患者是外伤引起的骨折，必须用夹板或纸板制动c .止血出血部位，避免用无弹性的皮带勒在患部，血流完全不通，可能引起肢体坏死，局部压迫， 对于使用止血带或衣服等压迫患部止血的d .受伤机制不明的患者，可以在确保生命体征稳定的基础上，尽快转移到附近的大医院进行急救治疗。 危险指数：运动性损伤的预防和处理原则，a，调整心理，维持良好的心理状态b .了