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文档简介

1、技巧联合动作之一：,直腿坐后倒成肩肘倒立,奉化中学 江琼,认知目标：通过本次课的教学，使学生能用语言表述肩肘倒立的动作要领. 技能目标：通过练习，使学生初步学会肩肘倒立的翻臀、夹肘、挺髋的技术动作，学会其保护与帮助的方法，发展学生的协调、柔韧、灵敏、力量等身体素质. 情感目标：培养学生勇敢、果断的优良品质，逐步形成团结协作的良好体育品德。,一、教学目标,直腿坐后倒成肩肘倒立： 重点：翻臀、挺髋、 伸腿 难点：身体的协调用 力,二、重点、难点,三、准备部分第一个内容,学生跟着老师沿着垫子外圈和内圈进行慢跑在慢跑中完成垫步，前踢腿跑，后踢腿跑，吸腿跳，吸腿点地、吸腿前踢的准备操。,徒手操5节 头部

2、运动：主要是为了避免头部负荷过大而造成运 动损伤。 体转运动 腹背运动 腕、踝关节运动 肩部运动：主要是为了肩肘倒立的夹肘环节做准备。,准备部分第二个内容,掌握直腿坐后倒成肩肘倒立教学重点的教学过程,复习前滚翻成直腿坐 4分钟 翻臀练习 3分钟 翻臀夹肘练习 4分钟 保护与帮助下做挺髋、伸腿练习 5分钟 保护帮助下直腿坐后倒成肩肘倒立动作练习 6分钟 尝试独立完成前滚翻成直腿坐后倒成肩肘倒立动作 练习（分层教学） 4分钟,1、循序渐进、从易到难教学原则； 2、体育教学规律和学生的认知规律。,首先教师完成两次完整动作示范 完整的技巧联合动作示范：使学生对整个动作有个直观的了解 本节课要学习的直腿

3、坐后倒成肩肘倒立动作示范。 教师通过设问 学生回答 教师总结，学生能用语言表述肩肘倒立的动作要领（完成认知目标）,练习1：复习前滚翻成直腿坐,教师示范前滚翻成直腿坐 学生对上节课的内容进行巩固和提高 （承上启下的作用）,练习2：翻臀练习,掌握翻臀的重点,练习3：翻臀夹肘练习,在上一个练习的基础上手臂由直臂压垫变为屈臂夹肘，手臂与垫子成90度（通过保护与帮助，掌握夹肘这个重点）,练习4：保护与帮助下做挺髋伸腿的练习,保护与帮助的方法：保护与帮助者站在练习者的两侧，两手握其小腿脚踝处向上提拉，用膝盖顶其背部，使其充分挺髋。 碰铃铛：主要完成伸腿这个重点,练习5：保护帮助下直腿坐后倒成肩肘倒立,本节

4、课完整动作练习,练习6：（1）尝试独立完成前滚翻成直腿坐后倒成肩肘倒立 （2）尝试做单肩后滚翻成单膝跪撑平衡,分层教学，学生根据自己的学习情况选择独立完成动作或者继续在同伴的保护与帮助下完成动作。 以学生为主体的体现。 为下节课的教学内容做铺垫。,易犯错误及纠正方法,学生容易出现的错误动作：翻臀不够充分、夹肘没有到位、挺髋与伸腿不够充分、脚尖没有绷直。 通过教师示范讲解、教师巡回指导纠错、优秀学生展示、保护与帮助等方法。,素质练习：力量性练习 5分钟,俯撑练习 平板俯撑练习 单脚抬起的平板俯撑 比一比谁的时间撑的长,结束部分 5分钟,放松操：配合比较欢快的音乐进行 小结 整理器材 师生再见,六、场地与器材,小垫子18个、大垫子1个、铃铛9个

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