小学体育健康《健康与健康的生活方式》课件.ppt

1、,健康生活每一天,“1”和 “ 0”启示,单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花,健康与健康的生活方式,五年级体育与健康,单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花,单 位：夏塘中心完小 授课人： 伍平花,这组代表人生价值的词汇，该怎样排列它们的顺序呢？想一想，把谁放在“”的数位上更合适？,健康方式我拥有,健康生活方式记录表 反思自己的一天，找出自己在饮食、睡眠、交往、运动、 学习、卫生、作息等方面健康的生活方式。,单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花,这组代表人生价值的词汇，该怎样排列它们的顺序呢？想一想，把谁放在“”的数位上更合适？,什么样的生活才算是健康的生活？,1.小明只喜欢吃烤肠和煎饼，还是

2、那种加入很多辣椒的，巴不得一日三餐都吃。（ ） 2.兰兰非常喜欢跑步，每天放学后完成作业都坚持到小广场去活动一个小时。（ ） 3.毛毛每天上学都迟到，原因是完成作业后都会看电视，看到晚上11点多才睡觉。（ ） 4.安安是一个网络游戏高手，脑子里每时每刻都幻想自己是统领千军万马的统治者。（ ）,判断题：判断出对错后请说明理由。,你认为除了日常生活中应该注意的事项以外，还有哪些活动对健康最为有利？,读书,体育运动,绘画,唱歌,参观科技展览,跳舞,书法,有益的活动有利于身心健康,运动,健康的生活,卫生,饮食,学习,作息,睡眠,交往,不暴饮暴食、不挑食、不吃零食,讲究卫生、勤洗头、勤洗澡、早晚刷牙,经

3、常参加体育锻炼,按时完成作业、勤于思考,早睡早起、生活有规律,保证8小时、朝右侧卧,乐于交往、真诚待人,我是小医生：诊断小红健康吗？,小红身体无病，但不合群，每次考试如果成绩不好就愁眉苦脸，好几天没有精神，考好了就得意洋洋，目中无人。若同位超过了她，她就好几天不理睬对方。看到同班女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话，这样的孩子你觉得她健康吗？假如你是小红，你该怎么做呢？,世界卫生组织给健康的定义：,健康是身体上，精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。,健康问题我能行,1、星期天，小丽看了一天的电视。,2、今天太热了，小红说：“我要把雪糕吃个够”。,3、昨天，王涛与

4、李杰因为一件小事闹别扭，到现在还闷闷不乐。,健康问题我行动,1、学校举行广播体操比赛，体育委员因为紧张喊错了口号。,2、在街上看到小弟弟摔倒了。,3、你被别人误会了。,我是怎么做的？,4、同学不小心踩脏了你新买的白球鞋。,5、在家和父母闹了矛盾。,（大度 ）,（坚强 ）,（乐于助人 ）,（宽容 ）,（热爱家人、热爱生活 ）,夸夸我自己或我的同学,优秀的品质,勇敢,乐观,开朗,坚强,热情,大方,进取,自信,勤奋,认真,果断,独立,乐于助人,不怕困难,热爱生活,渴望成功,乐于交往,健康大使在行动,宣传一两条健康知识或者谚语,健康知识之八多八少,少肉多菜,少盐多醋,少衣多浴,少糖多果,少食多嚼,少车多步,少忧多眠,少愤多笑,单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花,单 位：夏塘中心完小 授课人： 伍平花,如果有不健康的生活方式却没有勇气毅力改变，怎么办呢？,小贴士 同学们互相监督共同改正。 教师的引导监督。 爸爸妈妈的细心指导。 自己认识到其中的危害性改正过来。 ,向不健康行为告别,单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花,单 位：夏塘中心完小