运动中强度、密度.ppt

1、对运动中的强度、密度及野趣问题的探讨，一、如何把握运动的“强度”和“密度”，一、“高强度”和“低密度”的理解2、教师如何把握“强度”和“密度”的关系，一、对于“高强度”和“低密度”的理解，a、“高强度”的运动强度是什么构成动量的要素之一。 常用的生理指标表示其大小。 用心率测量学校体育课的运动量大小，120次/分以下的运动量被认为是小的120150次/分的运动量是中等的150180次/分或超过180次/分的运动量大。 b，“低密度”运动的密度有时也称为练习密度。 在一次体育活动中，幼儿的身体实际练习的时间也是活动的总时间的比例。 2其公式：练习密度=身体实际练习时间之和活动的总时间100%。

2、活动密度越大，表示活动量相对越大。 此外，幼儿参加体育运动的时间越长，其活动量相对越大。 控制“高强度”和“低密度”关系的意义我们需要处理两者的关系，使他们的优势互补，获得最佳教育效果。 2、教师如何把握“强度”和“密度”的关系，1、)体现个人差异原则2、)季节性原则3、)年龄段原则教师的教导和幼儿学的互操作在调节幼儿运动量中发挥着重要的作用，老师的教导和学生的学是教育活动的两大部分，偏向于两者的不同教育流程对开展富有野趣体育价值的认识：上海市学前教育课程指南指出，在体育组织实施版本中，培养幼儿体育兴趣是开展幼儿园体育课程的重要目标。 要根据土地适当创设各种有趣的运动环境，开展形式多样、有野趣

3、的活动，让幼儿积极参与，让幼儿体验运动的乐趣。 其中，强调应该活用自然环境的各种要素进行锻炼，开展富有各种野趣的运动。 因此，幼儿园的运动应该重视自然和野趣的因素，让孩子在自然中做运动，体验和享受在自然中活动身体的趣味。 1、“野趣”的理解，a、“野”的定义：“野”意味着消除人为限制，获得自然状态，体现运动中的挑战性。 b、“兴趣”的定义“兴趣”表示自然游戏场景中的快乐运动。 充分利用自然中的原始材料，让孩子尽情玩耍，强调在运动中培养孩子的大胆、自信、勇敢的个性心理品质。 通常所谓野趣就是到野外活动，利用自然中的原始材料尽情玩耍。 野趣运动是什么接近自然，在幼儿园进行野趣运动的实践活动，让幼儿

4、接近自然，接触自然，在自然适宜的环境下充分开展运动活动和游戏，不仅能锻炼幼儿动作的协调性、敏捷性和幼儿顽强的意志质量，还能充分发展幼儿的个性。 因此，幼儿园要合理利用自然独特的魅力，创设和利用良好的自然环境，促进幼儿的快乐运动、健康发展。 2 .如何在幼儿园运动中体现“野趣”，a，如何在幼儿园环境中体现“野趣”幼儿园野外空间环境的创设体现“野”的兴趣，将各种自然因素引入幼儿园，包括富于变化的场所特征，可以得到各种基本动作运动的运动设施，诱发幼儿自主运动的自然b、如何在幼儿园运动块中体现“野趣”:创设适合幼儿的运动环境以幼儿的兴趣、需求和现有经验为出发点，在自然、社会、生活环境的背景下，使运动渗

5、透到自然野趣的状况中，使运动过程愉快、有趣、轻松， 就像在有助于幼儿身心两方的公园里爬坡；在田地里跳小沟或踩泥土；在草坪或沙滩上踩影子等运动，使儿童在充满野趣的自然情景中更自主、更伸展、更充分、更愉快地活动。 c、能体现“野趣”的其他活动郊游、郊游是非常有益体验野趣的机会，所以幼儿园应该尽量提供这样的机会，带幼儿去郊游，去野外游戏，在自然中锻炼。 幼儿园大班野趣活动：掌握、修订意图：在建设全国绿化示范城市的过程中，培育了许多小树林。 这些树林是幼儿开展野趣活动的好场所。 我们把幼儿带到一个小森林里，开展“抓”活动，使“攀登、投、跨越、跑步”等体育项目成为充满野趣的游戏，孩子们接连玩游戏，体验在

6、自然中运动的乐趣。 活动目标： 1促进横断、投掷、攀登等动作的协调发展。 2培养合作、勇敢的精神、热爱自然的感情。 活动准备：1，1预先联系小森林管理员。 2事先通知家长，得到家长的支持和协助，如给幼儿穿运动服、运动鞋等。 3老师到小树林进行现场观察和准备： (1)消除安全隐患。 (2)把几张“蝉”卡投入树中：“蝉”贴在树的低处：“蝉”放在高树枝上，“大知了”附在最上面幼儿可以爬的树枝上。 4常用药品和一些沙袋，纸块，纸飞标，小口袋。 5知识经验准备：以前投入过活动区知识的书。 带着幼儿玩过“穿森林”游戏。 活动过程1、“穿森林”游戏1到达小森林后，幼儿自由地一起玩“穿森林”游戏，以暖身为目的

7、。 (1)选定一片树林，绕着一棵树走；(2)在树林间以蛇形逃跑；(3)追着跑。 2交流在森林中玩的心情，引出“捉蝉”的游戏。 二、“捉蝉”游戏幼儿每人抓蝉口袋，逐步提高了“捉蝉”游戏的要求。 1幼儿越过垄沟往来于森林中捕捉“蝉”的比谁捕捉的“蝉”多得多。 作为其中的一环被理解的是“蝉”。 因为贴在树的低的位置，幼儿被抓，不过，要抓克服困难，越过小垄的沟，在森林中来回寻找必要。 安排这个环节的目的是激发幼儿的兴趣，发展幼儿的跨越等动作。 (1)幼儿自由携带捕捉“蝉”，交流谁捕得多。 (2)重点交流跨小垄沟的动作。 2让幼儿用投掷物抓住蝉，看谁抓住蝉的方法比较好。 在这个环节抓住的“中知了”放在位

8、置高的树枝上，需要辅助物的帮助，如沙包、纸团、纸飞标及林中的其他资源等，其目的是让幼儿在创造性游戏过程中发展投掷等动作。 (1)幼儿自由携带，用投掷的方式捕捉“蝉”。 (2)重点交流用正确的投掷方法捕捉“蝉”的方法。 3鼓励幼儿大胆攀登“知道”，看谁的能力大。 在这个环节抓住的“大知了”是树上最高的地方，旨在发展需要攀登、培养幼儿合作、勇敢精神、攀登等动作。 (1)幼儿自由一起攀登，抓住“知道”，老师提醒幼儿安全注意。 (2)重点交流如何安全爬树抓住“大知了”。 数幼儿捕获的大、中、小“蝉”数。设订意图：开展富有野趣的农村幼儿体育活动的实践研究”课题。 幼儿园创造舒适、美丽、实用、自然的竹天地

9、，深受幼儿喜爱。 中国教育家陈鹤琴记得曾说过“自然是活教材”。上海市学前教育纲要也指出，课程实施的中心环节是地产适宜创设适合儿童发展的积极支持环境。 既然幼儿园已经创设了这样的环境，我们就要好好利用。 如何有效地整合这些幼儿园现有的资源已成为当前最大的问题。 该活动综合了幼儿园现有资源，利用草坪、沙地、竹子、塑料、地砖、石头等，让幼儿在这样的现在自然环境中进行试验，讲述了小腿走在这些不同地方的感觉，逐渐培养了幼儿想接近自然的感情。 再加上3岁左右的年龄是孩子触觉感觉发达的最好阶段。 小脚的这个活动，是重视小脚走在不同路面上的感觉，发展幼儿的触感的好尝试。 于是我组织了这个活动。 二、活动内容和

10、要求： 1、草坪、沙地、竹子、塑料、地砖、石头等上面走路的感觉说话。 我想接近自然。 三、环境和材料的准备： 1、幼儿园的自然环境2、一块地毯、一条擦汗毛巾、四、活动过程：(一)导入主题t :婴儿很热。 把鞋子、袜子脱下来，让脚舒服一些吧。 脱鞋(自编子歌):脚出来，手帮着，脚出来，鞋并排着。 脱袜子：缩小脖子，提起长鼻子，弯曲小身体，住在小房子里。 t :啊，我们的脚是一样的吗？ (同样：有两条腿)(不同：大小，1和多)(结合数学教育) t :腿坐在地毯上，有什么感觉(幼儿自由说) (2)自由体验t :到处都一样吧？试着找找你喜欢的地方吧。 (把婴儿领到别的地方看看) (3)交流共享t :婴儿刚才去了哪里？是什么感觉？ 再一次体验t :宝宝我们还没走哪里？ 我再试一次。 (5)总结t :宝宝刚才去了什么地方，感觉怎么样最后一首儿歌：走着走着，脚