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文档简介

篮球行进间单手低手投篮,授课教师：李建立 授课对象：当湖高中高一年级学生,教学目标： 认知目标:通过学习使学生理解技术概念，并能说出技术要点和动作要求，加深对行进间单手低手上篮的动作特点和应用方法的认识。 技能目标: 通过学习，使90%以上的同学能正确、协调的完成行进间单手低手上篮技术；20%的同学能在比赛中的运用所学技术。 情感目标: 通过合作练习和教学比赛，加强人际交流，培养合作探究、互帮互学的学习习惯和团结协作、积极向上的竞争意识。,重点与难点： 重点：行进间上篮脚步正确、协调，努力做到“一大、二小、三高跳” 难点：腾空展体，手腕手指拨球及身体的协调配合动作,动作要领： （以右手为例）右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，身体重心前移，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上托球，并充分向球篮上方伸展，食、中指用力作上挑的动作，使球向前旋转，通过指端投向球篮。,1 2 3,完整动作示范,要领口诀：一跨大步接球牢，二步协调用力跳，三要腾空臂前伸，四要指腕柔和挑。,技术动作解析,动作解析一：运球第一步一定要跨大,尽可能的摆脱对手。（如图）,动作解析二：第二步稍小，为起跳做好准备，起跳时起跳脚用力蹬地，摆动腿屈膝高抬，使身体达到最大上升高度,动作解析三：腾空展体，手臂充分伸展,掌心向上托球,用手腕，手指柔和的将球挑

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