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文档简介
行进间单手肩上上篮,授课人：冯刚敏 授课对象：八年级,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出 。,动作方法,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,一跨大步接球， 二跨小步用力， 三要翻腕托球手举高， 四要指腕柔和用力巧。,动作要点：,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,(1)运球准备持球接跨步，球要拿好，不然会影响投篮质量，这时就要强调准备拿球前拍球的力量要大一些才能拿好球; (2)上篮时，身体不要向前冲，身体要有制动，身体向上跃起。,注意事项,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,最后，希望同学们按照动作方法，牢记动作要领去练习，并在练习中记住上面说所的注意事项，我相信大家的行进间单手肩上上篮会越来越棒！,结束语,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,最后，希望同学们按照动作方法，牢记动作要领去练习，并在练习中记住上面说所的注意事项，
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