2.快速跑与发展体能

1、快速跑,天府新区新兴小学,一、指导思想：,本课以“健康第一”为指导思想。结合我校的情况，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”的原则依据低年级学生的心理特点，结合教材内容，采用游戏教学法，给学生创造了一个愉快、活泼的运动氛围。通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在“玩中学、学中练”，充分发挥学生的主体作用，让学生真正体会到快乐体育。从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强学生的自信心和团队意识。,二、教材分析：,跑是小学生游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的

2、运动项目，是水平二的教学内容之一。本节课教材是走、跑与游戏中的快速跑内容，快速跑的教学主要让学生掌握快速跑的动作要领，培养学生跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力。,三、学情分析：,三年级学生年龄大都在9岁左右，他们正处于长身体和心理发育高峰阶段，是速度、灵敏、柔韧等身体素质发展的最佳阶段，他们兴趣广泛，模仿力强，注意力集中时间能持续约25分钟；他们的自学能力有所提高，自我评价意思也逐步得到发展。,四、教学目标： 根据课标的要求，结合学习内容，我确定本课的教学目标： 1、通过学习让95%的学生能够掌握正确的快速跑的正确姿势； 2、发展学生灵敏、反应、协调、力量等身体素质；提高学生快速跑奔跑的能力；

3、 3、培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。,五、重点和难点：,根据教材特点和学生实际情况，我确定本课的重点与难点： 重点：快速跑时用前脚掌着地 难点：快速跑中腿的蹬摆结合,六、教学流程图 ：,课堂常规，宣布本课内容和要求 热身慢跑 韵律操（配音乐） 专门性练习 尝试体验（游戏：叫号赛跑） 小组合作探究学习 学生展示 教师精讲点拨并示范 巩固提高练习 游戏：“往返接力” （培养学生敢于竞争和团队合作意识） 身心放松（音乐梁祝） 集合互评下课,（一）教法：,1、情景导入法：尝试性体验游戏诱导与激发学生自觉主动的参与学习。 2、讲解与示范 ：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练

4、习方法，学会练习。 3、体会、练习法：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。,4、提示、自创法： 揭制学生依赖性和增加趣味性。 5、纠正错误法： 在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。 6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。 7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。,（二）、学法：,1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位。 2、创新：让学生自己的技能得到提高并增加了练习的趣味性。,3、自主学习法、合作学习法：让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。 4、展示法、评价法 ：让学生直观地获取更多的

5、练习方法，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。,七、教学程序：,根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。,1、开始部分 2分钟,为了把学生组织起来，使他们明确课的内容、目标和要求，认识快速跑，调动他们学习的积极性，使他们精神振奋，注意力集中，情绪活动地开始一堂课的学习。首先进行集合整队；师生问好；宣布课内容、目标及要求；安排见习生。 然后，通过奥运明星博尔特，用激发性的语言启发学生对跑的认识，激发学生学习的兴趣。,2、准备部分 8分钟,我设计首先采用圆型慢跑既起到热身作用，又与教材快速跑相呼应，然后编排关节活动操，在鲜明的

6、音乐节奏声中，学生的身体由静到动，逐步活动热身，同时让学生同伴合作，激发学生的学习兴趣，最后我设计学生尝试性体验游戏进行导入快速跑学习内容，明显增加了趣味性。,3、基本部分 25分钟,这是课堂的主体部分，通过学习，保持学生的学习热情，发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。 1）、请同学们与老师一起观看一段视频和几幅图片，来了解一下什么是快速跑。,利用平板电脑播放播放2008年奥运会博尔特100米决赛视频以及运动员在跑的过程中摔倒的图片，让学生对快速跑建立初步概念，激发他们的学习兴趣，了解快速跑在跑的过程中的重要性。以及跑步过程运动员摔倒图片,2）小组合作探究学习,小组合作、交流教学中常使用的

7、一种教学组织形式。它可以让学生通过相互切磋、合作互助，在课堂讨论中主动探求知识。这样，学生上课由被动变为主动，真正成为课堂的主人。,3）学生展示,4）教师精讲点拨 快速跑动作要领： 反应迅速起动快 前后摆臂幅度大 后蹬充分高抬腿 着地要用脚前掌 快速蹬地向前跑 这样才能快速跑,5）巩固提高练习,a）、前脚掌跑。我首先设计让学生玩绳子，用掌声控制节奏，既激发学生学习兴趣，又达到锻炼前脚掌跑的作用，达到提高前脚掌跑的效果。,b）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆（手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教师示范动作后，用掌声指导学生练习，接着学生展示、评价，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米中速跑

8、练习，提高学习效果。,c）50米快速跑。我首先邀请学生演示动作，教师再进行讲解示范，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位。然后，组织指导学生练习（加速跑、自主合作学习、50米快速跑），提高学生奔跑能力，达到掌握快速跑技术动作的效果，最后指导学生展示评价，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。学练中，我让学生在玩中思、在思中学，在学中进步，从而达到快速跑的最佳效果，使学生真正掌握快速跑的技术动作。,d）、我设计了游戏，体现快速跑的作用。把日常生活中学生喜欢的往返接力的游戏引入课堂，既活跃了体育课堂，提高学生奔跑能力，又让体育课堂更加生活化，体现了趣味性。 e）、通过评价（教师评价、学生自评、学生互评），激发学生的学习热情。学生体验成功的乐趣，达到学习效果。,4、结束部分 5分钟,为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情，身体得到恢复，我首先通过音乐跳慢华尔舞步和上、下肢抖动的放松，接下来用概括性语言小结本课，最后组织学生收回体育器材，师生再见！,八、教学场地和器材：,篮球场 彩球4个 标志物4个 录音机1台 平板电脑1台,九、教学效果预计:,教师指导、启发、点拨下，学生的积极性、主动性得到充分发挥，学生体验了成功的乐趣，课堂气氛活跃