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文档简介
1、,初识,熟悉,触摸,芦墟实验小学 张叶萍,活动,民 族 传 统 体 育,中 华 之 瑰 宝 -武术,武术是以技击动作（踢、打、摔、拿、击、刺）为主要内容，通过套路、搏斗等运动形式，来增强体质，培养意志的民族传统体育项目。,小调查：,你是从哪里认识武术的 你所认识的武术是怎样,从图中，你看到、想到了什么?,远古时期,徒手和使用木棒、石头等器具,野兽,初显武术的雏形,原始社会,争夺食物、领地,战争,人与野兽搏斗的工具和技能 转化 为人与人搏斗的工具和技能,有力促进了器械的制作以及技击技术的发生和发展,武术的起源,武术的发展,武术的雏形（夏、商、周） 武术教育 武术的初兴（春秋战国） 比武大会 武术
2、的发展（秦、汉、三国） 武术表演 武术的繁荣（隋、唐、五代十国 ）武举制度 武术的成熟（宋、元、明、清） 武术大成 武术的完善（近、现代） 建立制度 进入课堂 编入比赛,武术的分类,拳术 器械 对练 集体操,拳术,长拳 象形拳 南拳 太极拳 舒展、快速 形象、生动 刚烈、稳固 连绵、柔和,还有八卦掌、八极拳、少林拳、劈挂拳等等,器械,刀术 棍术 剑术 枪术,还有大刀、三节棍、九节鞭、流星锤等等,对练,器械对练 徒手对练,2人以上，攻防格斗的套路练习,集体操,6人以上，徒手或器械表演，可配乐,武术的作用,武术能有效地增进健康，增强体质 武术具有攻防竞技性,武术能增进健康,肌肉均衡发展 关节韧带灵活 心脏、呼吸系统很好的锻炼,防：揉手推开对手攻击过来的手或脚 攻：冲拳顺势攻击对手胸部或腰背部,防：架掌挡住对手从上方攻击过来的手或脚 攻：冲拳顺势冲拳，击打对手,武术的手型,拳 掌 勾,认一一一认,武术的步型,马步 弓步 虚步 歇步 仆步,认一一一认,武术组合动作四,民族传统体
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