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文档简介

张潘二中 方豹,原地单手肩上投篮,同学们知道姚明吗？虽然现在他已成为姚老板，但曾经他那高大的身躯给我们带来了无数的惊喜。,你们还知道哪些篮球风云人物？ 易建联 詹姆斯 科比,原地单手肩上投篮技术,1.握球方法 2.发力的顺序 3.瞄准点 4.出手的角度和速度 5.球的旋转,THE PROFESSIONAL TEMPLATE,答辩学生：XXX,指导老师：XXX老师,握球方法（正面图）,THE PROFESSIONAL TEMPLATE,1.投篮手五指自然分开 2.指根以上部位托球 3.手心空出，手腕略后仰，辅助手扶助球的侧面,投球方法（侧面图）,1.眼光目视篮筐，肘关节内收 2.指根以上部位托球 3.手掌和小臂的夹角，小臂和大臂的夹角尽量成九十度,瞄准点 直接命中的瞄准点,直接命中的瞄准点 篮圈离投篮队员最近的一点（这种瞄准点在场上任何地方都适用）,示范分解图,出手的速度 1.合理的投篮速度，取决于出手力量和手腕、手指动作的速率。 2.屈腕拨指动作的突然性、连贯性、柔和性起着关键作用。,一般中远距离投篮： 使球围绕其横轴向后旋转。,球的旋转,谢谢大家 张潘二中 方豹,原地单手肩上投篮,

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