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文档简介

1、排球,教学目标1. 认知目标:全班建立垫球技术表象,说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。2. 技能目标: 基本掌握垫球技术,使5060%的学生能协调的自垫5次,发展灵敏与协调能力。3 提高快速移动的能力,发展腿部力量,培养创造思维能力,训练快速反应能力。,排球正面双手垫球,重点、难点,1 重点 垫球要点 、素质:看手势快速移动,反应快,移动 快速。2 难点 垫球:协调用力,插、压、蹬、送。,开始部份,1.体育委员整队集合，清点人数 2 报告人数，师生问好 3 教师宣布内容，安排间习生 4 情景再现我国排球现状,积极健身 5 介绍击球的几种方法 6 听口令摸自已的眼、鼻、耳、口等看谁应快。,

2、准备部份,1 成一路纵队绕蓝球场跑 二圈。 2.听口令蓝球场边线歩滑一圈，一半换方向。 3.排球操（听音乐 向前冲） a .腹背运动b. 体转运动c. 踢腿运动 d.体侧运动。e. 全身运动f. 跳跃运动。,基本部份,1.排球正双手垫球 a.教师示范讲解动作 1准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两手持球于腹前 （肩过膝膝过脚尖）2. 手形：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。3.触球部位：腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。4.用力顺序：两腿自下而上蹬伸，两臂随着摆置腹前触球。,基本部份,基本部份,b.学生练习、 1.两人一组一抛一垫 、两人一组对垫 、自垫2. 讲解示范

3、. 巡视指导、参与 、提问:排球的基本知识。起源、球的要求等3、对准来球移动快。用力协调,柔和 、跑动积极 、认真体会动4、体会动作要领 、两手臂伸直、加紧、提肩 、腕关节以上小臂处击球5、击球时腿蹬地,身体重心前移6.两人自由组合距2-3米面对站立 7.反复做徒手垫球动作。要求手臂伸直，手腕下压，动作协调。 8.垫固定球。一人双手持球置于腹前，另一人做垫球动作体会击球和击球部位。 9.垫吊着的球，体会击球和击球部位。 10。定位一抛一垫。一人将对准来球移动快,基本部份,c.看老师手势前后左右快速移动d. 讲解方法、规则,强调注意事项 2.素质练习a.两人一组互摸对方脚跟 b.示范按要求活动 、积极、认真 、身体成半蹲姿势 、看老师手势移动2分钟,2组 c.两人一组移动抛接球游戏,结束部份,1.整队集合， 收回

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