增强生命的韧性

1、,中国人民勇于探索、真抓实干、凭着一股开拓创新的拼劲， 一股自力更生的韧劲，把中国建成了世界第二大经济体,增强生命的韧性,张家港市凤凰中学,徐燕飞,生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。 这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。,活动：七嘴八舌话挫折,遇到过的印象最深刻的一次挫折？ 当时的心理情绪反应（心情）是什么样的？,不同的人面对不同的挫折反应不同,不同的人对同样的挫折反应不同,同一个人在不同时期对挫折反应不同,产生不同反应的主要原因是 人们对挫折的认识和态度不同,面对挫折，为什么人们会有不同感受和行为反应？,有人说：

2、挫折是好事 有人说：挫折是坏事,辩一辩（分组）,挫折具有两重性：,挫折,挫折,强者是好事,积极作用,弱者是坏事,消极作用,结论,得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠。失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。,面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的。 但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。,谈一谈：你或者你身边的，面对挫折自强不息的故事？,2,战挫折,结合身边情况和视频中的故事，谈谈我们如何战胜挫折（增强生命的韧性）？,学习新知,如何战胜挫折？（如何增强生命的韧性？）,1、发现、发掘自己的生命力量 2

3、、勇气 3、坚强的意志,内力,外力,学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励,掌握增强生命韧性的具体方法 如：欣赏、培养幽默感；和自己相信的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心帮助他人；培养某方面的兴趣等,“超级演说家” 每一组选送1名代表，演说内容可围绕“思维导图：本课小结”，也可自拟演说题目，1分钟陈述时间，最后由大众评审选出今天的“超级演说家”冠军，准备时间为5分钟。,教师寄语,1. 遇到挫折俗称“碰钉子”，下列人物遇到了自己人生道路上的“钉子”的有 ( )小明高考成绩不理想，未能进入名牌大学，内心十分失落某同学因长相丑陋，求职多次被用人单位拒绝小刚因周六晚上玩了一会儿

4、游戏受到妈妈打骂李宁的亲人在“东方之星”游轮沉船事故中遇难A B C D,D,随堂演练,2.“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活至少不是人的生活。”这说明( )A人生难免有挫折，挫折与人生相伴B山重水复疑无路，柳暗花明又一村C挫折就是人生成长的障碍D挫折并不可怕，可怕的是不能正确对待挫折,A,3经一番挫折，长一番智慧”这句话表（）A挫折的存在具有普遍性B挫折也能成为人生中的宝贵财富C挫折是生活中的灾难、成长中的障碍D导致挫折的因素是多种多样的,B,4列夫托尔斯泰说过：“请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且懈怠的害处也就愈大。”下列选项中与这句名言意思相近的是 ( )志不强者智不达(墨子)有毅力者成，反者败(梁启超)古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志(苏轼)千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用(淮南子兵略训)A B C D,A,小题反馈 快来检测学习效果，判断下列观点的正误吧！ ()1.我们普通人会遇到挫折，而成功者是不会遇到挫折的。 ()2.生活中的强者和弱者对挫折的认识和态度是不同的。 ()3.挫折会使我们消极、悲观、失望，因此挫