亮出你自己（上课用）.ppt

1、第二节,亮出你自己,有只不可一世的狐狸，总认为自己是森林中最伟大的动物。 一天下午，它独自散步，走着走着，它意外地发现了自己的身影很巨大。这个发现让它很高兴，它更相信自己是森林中最了不起的动物。正在得意忘形之际，来了一只狮子。看到狮子时，它一点都不怕，它拿自己的影子和狮子相比较，结果发现自己的影子比狮子还大，就不理睬狮子，自得其乐地在那里继续散步。狮子趁它毫无防备时，把正得意忘形的狐狸咬死了。 *为什么狐狸被咬死了呢?,（它没有正确认识自己。）,悟,阅读P9课文开头的例子，思考以下问题： 1、“我”的经历告诉我们什么道理？ 我们要学会正确认识自我，既不过高也不过低的评价自己，树立良好的自我意识

2、,初中阶段是自我意识发展的重要时期，个人的自我意识开始大大增强。 学会正确认识和评价自己，既不过高也不过低地评价自己，树立良好的自我认识，在生活中积极展现自我，对一个人的成长十分重要。,1、为什么要学会正确认识自我？（正确认识自我的重要性）,2、怎样学会认识自我？(正确认识自己的方法有哪些?),可以在实际的学习生活过程中，通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点，不断正视自我，反思自我，调整自我，促进自身健康发展。,方法一 自我评价法：,可以通过回顾以前的经历，总结成功与失败的教训请来进行自我评价，发现自己的个性特点。,还可以通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表达方式等方面进行

3、比较，找出自己的特点，确定自己在同龄群体中的位置，准确认识自己。,自己看自己总有些 看不清楚是吧？没 关系，让大家帮你 来更全面地认识自 己吧。,方法二 他人评价法：,还可以通过他人的评价来认识自己,有时他人评价比自我评价更客观、全面。在生活中，中学生常通过同龄伙伴来认识、评价自己。,我经常丢三拉四，找不到自己的东西。我认识到自己有粗心，马虎的毛病。,我的同桌为人热情，同学们经常找他帮忙，而找我的人很少。我认识到我对待他人缺乏热情。,那天，我婉转的给老师指出了课堂上的一个小错误，老师表扬了我。我觉得自己很细心，也挺勇敢。,说一说：这些同学是通过哪些途径认识和评价自己的？,我在众人面前一说话就脸

4、红,同学们都说我胆子小,爱害羞.,方法三：,自我评价和他人评价相结合。,3、怎样正确认识和对待他人的评价？,如果一个人完全受别人对自己的评价的支配，就会失去自我，使自己的行为外外受别人评价的控制。,我们应正确对待他人评价，对他人提出的优点和长处要继续发扬，对他人指出的缺点和错误乐于接受，并努力改正。,辩一辩,我学习好，身体棒，至今还没有发现自己有什么缺点。,我脑子笨，什么事都做不好，我觉得自己一无是处。,这两名同学对自己的认识正确吗？发展下去会出现什么心理问题？,说一说,4、如何走出心理上的自卑？,P课文12页,一、精挑细选，体验成功 1、在自我认识的途径中，比自我评价更全面、更 客观的评价是

5、 （ B ） A、集体评价 B、他人评价 C、自我批评 D、自我检查,2、导致我们有时陷入自我认识误区，不能客观公 正地自我评价的原因有 （ A ） 自我认识的能力不足对自己的期望不当 父母的干预 他人的评价 A、 B、 C、 D、,3、唐太宗李世民说过“以铜为镜，可以正衣冠； 以史为镜，可以知交替；以人为镜，可以明得 失。”这告诉我们 ( ),A、要学会自我观察 B、人要注意自己的形象 C、要经常自我反省 D、要通过别人了解自己,4、在生活中，中学生常常通过同龄伙伴的评价 来认识和评价自己。对伙伴的评价，正确的态度是 （ ） A、不加分析的全盘接受 B、不加分析的全盘否定 C、表扬接受，批评

6、不接受 D、冷静分析，既不 盲从，也不忽视,D,D,简答题,孔子曰：一日三省吾身。强调了自我评价和反省的重要性，我们要学会认识自我，除了要通过他人评价，还要通过自我评价。那么，我们可以怎样更好地做到自我评价呢？（3分）,答：可以在实际的学习生活过程中，通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点； 可以通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来进行自我评价，发现自己的个性特点； 我们还可以通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表达方式等方面进行比较，找出自己的特点，确定自己在同龄群体中的位置，准确认识自己。,刘全从小就立下大志，将来要当这个家、那个家，但进入初中后，刘全发现自己的能

7、力不如这个、不如那个。 “你看黄英的反应真快，老师一提问，还没等说完，她就能回答出来，而且答得相当精彩。”“为什么我的记忆力老不好，总是丢三落四。”“程成好活跃，人际交往能力特强，很受同学欢迎。”“我家对面的男孩，参加全国奥赛得了一等奖，真叫人羡慕。” 从此以后再不敢提自己的梦想，觉得自己肯定实现不了。,1、刘全出现了什么样的心理？(2分）,2、你是刘全的好朋友，你是如何帮助他走出这样的心理？（3分）,答：刘全出现了自卑的心理。,答：帮助他树立自信，寻求成功的记录 帮助他学会正确的认识自己，充分的肯定自己的优点 帮助他克服胆怯心理，多参加集体活动，练习当众发言,毛毛虫通过自己的奋力成长，终于蜕

8、变成漂亮的蝴蝶。相信我们每位同学的心目中也都有一个像蝴蝶一样美丽的“未来自我”，那么让我们都来展现自我的风采。,展现自我风采,阅读P11小字第二段 5、想一想：你有过类似刘全的烦恼吗？,生活中善于发现自己的长处，积极展现自我的才智与风采是非常重要的。,6、为什么要展现自我风采？,生活中，我们在欣赏别人的同时，也常被别人欣赏。乐于欣赏他人的优点，善于发现自己的长处，积极展现自我的才智与风采，我们的生活才会更加精彩。,7、怎样培养自信，展现自我风采？,P12“不妨一试”,8、为什么要不断超越自我？ P12第一段正文,9、怎样超越自我？ P12第二段正文,不断地超越自我,你会发现自己越来越优秀!,1

9、、材料一：调查发现，15.3%的城市中小学生不满意自己的相貌、体型；38.7%的中小学生不满意自己的学习状况；15.3%的中小学生常常感到自卑等。这说明，表面上快快乐乐的孩子，内心还有不少苦闷事儿。 材料二：美国心理学家马斯洛对健康快乐的人是这样定义的：“他们较少焦虑与仇视，较少需要别人的赞美与感情，他们具有真正的心里自由，他们超然于物外，泰然自若地保持平衡，他们对个人不幸也不像一般人反应强烈，他们具有集中注意力，表现出熟睡的本能和不受干扰的食欲，面对难题而谈笑风生。”简单地说就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。,（1）依据上述材料，你认为应怎样才能更全面、更客观地认识自己？（6分）,答：可以在实际的学习生活过程中，通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点； 可以通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验