直腿后滚翻（男）_第1页
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文档简介

1、直腿后滚翻,江苏省锡东高级中学 范红雷,本课以体育与健康课程标准为依据，在教学中尝试新的教法、学法，强调学生的主体地位，保证教师的主导作用；通过自主学习，营造轻松活跃的课堂气氛，通过直腿后滚翻学习和素质练习来培养学生对体操学习的兴趣和热情；在培养学生自学、自练、自评及合作学习能力的同时培养学生的锻炼习惯。,指导思想,教材分析,直腿后滚翻是人教版高中体育与健康教材中的体操内容，具有一定的难度，完成动作时需要克服一定的困难和恐惧心理，通过练习，可以发展柔韧、协调能力，增强关节的灵活性，发展身体素质，培养学生勇敢、果断的优良品质。,学情分析,本课的教学对象是高一男生，具有一定的体育活动能力和认知水平

2、，对挑战性的体育学习内容有一定兴趣。但学生个体在体能、心理等方面的差异性也很显著，因此，在直腿后滚翻的学练过程中，学生掌握动作的能力会有明显差别，尤其部分体能基础较差的学生，会对完成动作信心不足，有畏难情绪。,教学目标,基于上述分析，根据课程标准水平五的要求和目前学生的实际情况，确立如下教学目标：,建立正确的动作概念，了解直腿后滚翻的动作要领,60%左右的学生能初步掌握直腿后滚翻的技术，能做出屈体叠紧直腿举腿翻臀推手成直立，且滚动圆滑,具有安全意识并能主动学习、积极探究，通过学练克服恐惧心理，在相互保护与帮助中提高合作学习能力，共同解决学练中遇到的困难,教学重点、难点,教学重点：屈体叠紧直腿

3、教学难点：推手及时有力,教学流程,课的开始与准备部分：采用“听号组团”游戏进行热身、运用“绳操”活动关节。这一设计主要是调动学生情绪，营造活跃的课堂气氛，同时教会学生用绳做关节活动操，也为下面的练习作准备。,课的基本部分：（1）学生运用单绳和技巧垫子进行单绳转肩、立位体前屈、坐位体前屈等练习，活动肩关节、拉压前屈韧带为后面的技巧教学提供技术保障 （2）直腿后滚翻教学采用：并腿坐，直腿滚动肩上插手练习；直腿后滚翻分腿起；斜坡并腿坐直腿后滚翻练习（拉绳）；在护腿板控制下的直腿后滚翻练习（拉绳）；在保护帮助下完成动作（拉绳）等方法，使学生成功的学会举腿翻臀和手放肩上；体会到快速滚动和推手；体会直腿和推手；学会控制腿伸直；通过提拉绳帮助推手；有效的解决了教学的重点和难点，帮助学生初步掌握直腿后滚翻的正确技术 （3）素质练习：利用单绳和技巧垫子，根据自身的需要、针对性的选择锻炼内容（跳单绳、单绳双飞、俯卧撑、立卧撑、仰卧起坐等），进行自主锻炼，发展学生的身体素质，使学生学会应用多种方法来锻炼身体 （4）游戏（齐心协力）：发展学生的身体素质，培养学生的团队精神和合作能力。设计了游戏“提速火车”，要求学生在游戏中协调配合，用单脚有节奏

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