恋爱与爱的能力培养.ppt

1、恋爱与爱的能力培养,第五章,恋爱是一所学校，教我们重新做人！,莫里哀,一、爱情的心理学理论 二、恋爱对大学生成长发展的意义 三、大学生常见的恋爱心理问题 四、大学生恋爱能力的培养,本讲内容,一、爱情的心理学理论,（一）爱情是什么 （二）爱情的实质 （三）恋爱发展阶段及心理过程 （四）大学生恋爱的特点,大学生心理健康教育,（一）爱情是什么,所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物。是人类特有的一种高尚的精神生活。,大学生心理健康教育,（二）爱情的实质

2、,斯腾柏格的“爱情三因素论” 人类的爱情由三种成分组成： 动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引。以动机为主的两性关系是亲密的。 情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等。以情绪为主的两性关系是热情的。 认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面 。以认知为主的两性关系是承诺的。,大学生心理健康教育,爱情的实质,爱情三角,爱,亲 密,承 诺,热 情,大学生心理健康教育,爱情的几个关系,人际关系发展图： A B C D E 互不相识 开始注意 表面接触 建立友谊 亲密关系,大学生心理健康教育,爱情的发展历程：好感喜欢爱情 好感和喜欢多停留在

3、友谊的阶段 爱情到了亲密关系的层次。,大学生心理健康教育,爱情与性,爱情以性生理发育为基础，爱情渴望有身体的亲密接触。 但是有爱不一定有性，有性不一定代表就是爱。,大学生心理健康教育,（三）恋爱发展阶段及心理过程,1. 恋爱发展阶段： 对异性的敏感期 对异性的向往期 恋爱择偶期,大学生心理健康教育,2. 大学生步入恋爱的心理过程,好感 指人际交往中产生的一种彼此欣赏的情 感体验。男女之间的好感，并非是性 爱，但是爱情产生的必要前提。 爱慕 男女之间在好感的基础上，经过对对方 的爱好、志趣、性格、为人等各方面的 更多了解，产生的更深刻的情感体验， 以致这种内在感情萌发希望与其结合的 强烈情感倾向

4、。 相爱男女之间只有相互爱慕，爱情才能建立。,大学生心理健康教育,二、 恋爱对大学生成长发展的意义,（一）学习建立亲密关系 （二）培养发展爱情关系 （三）获得自我认识与成长,大学生心理健康教育,三、 大学生常见的恋爱心理问题,（一）大学生恋爱的心理特点 （二）大学生恋爱中常见的心理效应 （三）大学生恋爱中常见的心理困扰 （四）大学生恋爱中的心理挫折与情感危机,大学生心理健康教育,（一）大学生恋爱的心理特点,自主性强 注重情感 注重形式 不稳定性,大学生心理健康教育,（二）大学生恋爱的心理效应,光晕心理： “情人眼里出西施”。又称为光环效应或成见效应，指人际交往中形成的一种夸大的社会印象 逆反心

5、理：因客观与个人主观需要不相符，而产生强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求和行为的心理活动倾向。在心理学中此类现象称为“罗密欧与朱丽叶效应” 自卑心理：自身的“缺陷”和“不足”不接纲造,大学生心理健康教育,（三）大学生恋爱常见心理困扰,1、寂寞与爱情 弗洛姆：“人的孤独和性欲使人很容易沉溺于爱情，这丝毫没有什么神秘之处，相反它倒是极易获得也极易失去的东西。生产性地爱一个人就是指关切他，对他的生命负有责任感，而且对他全部人性的力量的成长和发展负有责任感。” 一些大学生由于对大学生活不适应，陷入孤独寂寞，希望寻求异性知已，消愁解闷，寻求寄托，即所谓“寂寞期的恋爱”。,大学生心理健康教育,2、好感与爱

6、情,将男女之间相互对异性的吸引、好感等同于爱情 异性之间的好感是广泛的、无排他性的，爱情则是专一的、排他性的、具有性爱的因素。 好感常表现为人们一时出现的情绪感受；而爱情则是长时间的相互了解形成的。,大学生心理健康教育,3.虚荣与爱情,虚荣:一些人以追求名誉、荣耀等表面的光彩，来满足自尊需要的心理。 恋爱:是两颗心的相互吸引。,大学生心理健康教育,4. 友谊与爱情,友谊和爱情的异同 支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情 地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体 化 体系不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统是关闭 的 基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安和 期待 心境不同：友

7、谊充满“充足感”，爱情则充满“欠缺 感”。,大学生心理健康教育,（四）大学生恋爱中的心理挫折与情感危机,1. 单相思的苦恼 单相思，指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”,大学生心理健康教育,2. 恋爱中的感情纠葛,感情纠葛，是指恋爱过程中因某些主客观原因而引发的，欲爱不能、欲罢不忍的强烈内心矛盾与感情冲突。,大学生心理健康教育,3. 失 恋,失恋是恋爱中，恋爱的一方失去另一方的爱情 失恋是一种痛苦的情感体验，容易使人处于强烈的自卑、忧郁、焦虑、悲愤甚至绝望的消极情绪状态之中，甚至失去生活的信心或勇气 失恋是恋爱中常有的心理现象，正确对待失恋可使人成长,大学生心理健

8、康教育,四、大学生恋爱能力的培养,（一）爱的能力的含义 （二）爱的能力的组成,大学生心理健康教育,（一）爱的能力的含义,1. 什么是爱的能力？ 弗洛姆：“爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许他成为他自己，允许他保持他的完整性。” 爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。 恋爱的过程是培养爱的能力的过程。,大学生心理健康教育,2. 爱的储存,爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可

9、以付出，也就缺乏爱的能力的基础 父母给予孩子的爱，使孩子也会切身感到自己是一个可爱的人。当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱自己自爱。,大学生心理健康教育,米尔的储爱槽,父 母 孩子 你自己的储爱槽里有多少爱呢？,大学生心理健康教育,3. 自 爱,弗洛姆：“关心、尊重、责任、认识，它不是为某个人所爱之意义上的一种情感，而是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗，它根植于自身的爱的能力” 艾克哈特 ：“如果你爱自己，你就会象爱自己那样爱其他的每个人。只要你对其他人的爱不及对自己的爱，你就不会真正地爱你自己，但是如果你同样地爱所有的人，包括爱你自己，你就会爱他们象爱一个人，这个人既是上帝又是人

10、类，这样的人就是一个爱自己，同样也爱其他所有人的伟大而正义的人。”,大学生心理健康教育,（二）爱的能力组成,1. 表达爱的能力 表达爱需要勇气，需要信心。,大学生心理健康教育,2. 接受爱的能力,当期望的爱了来到身边时能够勇敢地接受，是爱的能力地表现。,大学生心理健康教育,3. 拒绝爱的能力,对他人尊重 态度明确，表达清 行动与语言要一致,大学生心理健康教育,4. 鉴别爱的能力,能较好的分清好感、喜欢和爱情。,大学生心理健康教育,5. 解决爱的冲突能力,爱需要包容、理解、体谅。 会用建设性的方式去解决冲突。,大学生心理健康教育,6. 面对失恋的心理承受力,正确认识失恋： 失恋只是一种选择的结果 在失恋中学习 失恋给人再恋爱的机会,大学生心理健康教育,7. 保持爱情长久的能力,要保持爱情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出 善于交流，欣赏对方，是