积极应对挫折_第1页
积极应对挫折_第2页
积极应对挫折_第3页
积极应对挫折_第4页
积极应对挫折_第5页
已阅读5页，还剩12页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、视频欣赏 卖拐,厨师好端端的一条腿，为什么就这样瘸了呢？,心理暗示,神奇的心理暗示,江门市新会华侨中学 执教老师：黄银坚 201512,体验游戏,人的心理那么容易接受暗示，好OR不好？,消极的暗示消极的心态消极的结果,积极的暗示积极的心态走向成功,罗森塔尔效应,1968年，美国心理学家罗森塔尔和助手来到一所小学，他们从一至六年级中各选 3 个班，在学生中进行了一次所谓的“发展测验”。然后，他们以赞美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师，并秘密告知了这些学生。8 个月后，他们又来到这所学校进行复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知欲望强，敢于发表意见，与教师

2、关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进行了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。,神奇的医生,法国曾经有位医生，要求他的病人这么说：我每天在各方面都变得越来越好。他让病人不断重复这句话，作为一种自我心理暗示疗法，使许多病人得到康复。病人正是通过自我暗示，引起人的器质性的变化，达到了治病的目的。,心理学家告诉我们，一个没有受激励和积极暗示的人，仅能发挥其能力的20%30%，一旦他受到激励，其能力可以发挥到激励前的3到4倍即80%90%！,怎样给自己积极有效的心理暗示呢？,1.主观 每句话以“我”为主语，例：我是一个

3、有潜力的人。,2.积极 要用肯定的正面的句子，不用否定的词语“不”、“没有”等。 例：在考试前对自己说“我很放松”，而不是说“我千万不要紧张”，否则在你脑海中将是“紧张”的意念，结果往往事与愿违。,3.现在 尽量用现在时而不是将来时， 例：我的数学成绩正在逐步提高！而不是“我的数学成绩将会提高” 。,4.踏实 暗示的话要有阶梯性和可行性，不要一步登天。,5.想像 在脑子里同时想像自己取得进步或成功的图像。,赶紧动笔写下积极的自我暗示吧！,6 .坚持 每天花一定的时间重温一下对自己的自我暗示。大声说出来甚至唱出来、吼出来都行！,积极暗示需要重复做、坚持做！要相信梦想可以成真，因为每个人都有这样的能力！当你的积极

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论