44我运动我健康.ppt

1、,我运动 我健康 我快乐,主题班会 四（4）班,班长讲话,活动目的,通过本次活动， 帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性， 使学生认识到体育锻炼提高人的体质， 激发学生热爱体育锻炼的兴趣。,全班齐呼口号： 我运动， 我健康， 我快乐,。,歌曲欣赏：健康歌,小组竞赛： 体育运动知识大比拼！,1， 100米跑裁判口令为 A各就各位跑 B预备跑 C 各就各位预备跑 2，以下属于长跑的项目是 A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上 2，北京奥运会的主题口号是_. A.绿色奥运 科技奥运 人文奥运 B.新北京 新奥运 C.同一个世界 同一个梦想 D.和平 友谊 发展 ,3，在雅典奥运

2、会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是 A. 巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏,3，奥运会几年举行一次？ A.每4年举行一次 B每5年举行一次 C.每6年举行一次 D.每8年举行一次 4，姚明的身高是多少米？ A. 2.28米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米,1，北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表？ 答 ：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”,仔细观察上面的图片， 下一道题跟它有关哦。,奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是？ A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色 C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D.

3、天蓝、黄、黑、绿、红五色,1，那什么时候锻炼是最佳的呢？,傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。,每组猜一个时间，最接近的组得分。,2，谁能说说怎么锻炼呢？ 答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。 3，不锻炼会怎么样呢？ 答：变肥胖，体力等素质低，,4，体育锻炼有哪些好处？ 答：首先，可以改善呼吸系统的功能 体育锻炼过程中呼吸过

4、程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和。 其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。 再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。,（三）体育锻炼好处的格言有哪些？ A铁不炼不成钢,人不锻炼不健康.， B, 发展体育运动，增强人民体质毛泽东 C, 生命在于运动。伏尔泰 D, 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔,小游戏：你演我猜 规则：每组派两名代

5、表来参加比赛。小组其他成员不可提醒，否则犯规，该组取消比赛资格。 规定时间内猜对最多的组获胜,跑步,小游戏：你演我猜,标枪,做俯卧撑,跑步,跳远,广播体操,接力赛,篮球,打高尔夫球,扭秧歌,打太极拳,打乒乓球,（五）附加题 小明今年十二岁了，小明的下列做法中哪种是法律不允许的？ A. 小明把爸爸的一台笔记本电脑送给了特别要好的朋友亮亮 B. 小明把一本自己喜欢的童话书送给了自己的同桌张丽丽 C. 小明自己从超市里买了一个足球回家,下列说法中，正确的是哪项？ A. 任何经营场所不得向未成年人出售烟酒 B. 营业性歌舞厅可以向未成年人出售烟酒 C. 只要有正式营业执照的商店，就可以向未成年人出售烟酒 D.任何经营场所可以向未成年人出售烟酒,下列行为符合交通规则的是哪一项？ A.和父母在机动车道上散步 B.为走近路钻过马路上的行人护栏 C.10岁的小明骑自行车上学 D.小红自己走过街天桥,在公车上看到小偷正要偷东西，小朋友最应该做的是： A.见义勇为，和小偷搏斗 B.大声地叫“抓小偷” C.悄悄当作没看见 D.动动脑子巧妙提醒那个正被偷的阿姨注意自己的钱包,诗歌联颂,表演者：冯浩铭等,班主任讲话,希望大家热爱锻炼，科学锻炼， 真正能够与强壮体质交上朋友。 记住一句话“生命在于运动”,本校科技节拉开帷幕！,5月9日