办公室安全知识.ppt

1、办公室健康安全知识,防滑倒被水淋湿的地板会打滑，刚打过蜡的地板和湿度高的水泥地板、瓷砖地板“出汗”也容易打滑，非常危险。不仅是大厅的门前，水池等处也应铺踏垫。雨天在房门外准备伞架，不要把湿伞带进办公场所。地板被水浇湿后要及时擦干。,防摔倒办公室比较多的事故是在楼梯摔倒。摔倒的原因之一往往是穿拖鞋或高跟鞋，再一种情况是搬东西、端茶时，由于物品挡住了视线，看不到脚下，因此上下楼梯时要注意慢上慢下。,防挂倒长软电线拖在地上时，要用胶带固定，不可使线凸出来。可能的话，在地板下布线，或者用扁平电线从地毯下通过，也可以把设备挪到插座附近。最重要的是保证工作安全，就是性急的人，也不会因脚被电线挂住而摔倒。,

2、防绊倒办公室的整理可能做得很仔细了，但脚下还有意外危险的伏兵：拉出的文件柜抽屉、地毯的边角、临时放着的皮包等，可能造成摔倒的东西很多。办公室的安全要从脚下做起，可以实际在办公室里走一走，检查一下。,防物体打击防止物品因各种原因坠落而伤人。柜子顶部不应放置文件、工具等，不得不放时应注意不要凌乱、分散地堆放，要统一放入平稳、结实的盒子里，再置于柜顶，但绝对不能放重物，以防掉下来易伤人的物品，如玻璃制品、刀具等。,防踩翻 在高处放东西、取东西时，往往随手使用办公室的转椅、折叠椅，但这类椅子不具有稳定性，一定要用结实的脚凳，还要有人帮助扶住脚凳。,防夹住为了防止敞开的门被风吹撞，可以安装门吸，无条件时

3、，也可以塞上木楔子，或者拴上把手拉绳。如果能装上弹簧栓，门可以缓慢关上，就会很安全。另外，清除切纸机塞住的纸时，一定要先切断电源,防碰撞被桌子夹在中间，或进出口旁边放着桌子，身体碰到了桌角，这样的事时常发生。人的本能是总想抄近路，要充分考虑人的这一“毛病”，摆放桌子时，桌与桌之间的距离要留有空间，至少需要厘米宽。,预防电脑眼病计算机操作人员，由于长时间注视屏幕，使眼睛处于紧张状态，以致发生眼睛酸痛、视线模糊、发痒、灼热和畏光等症状，有时还伴有头痛。预防措施：、坐姿要舒适自在，使用可调高度的坐椅。、计算机屏幕中心位置安放在与胸部同一水平，距离眼睛厘米。、室内的光线适宜。、在观察数据时，注意经常眨

4、眨眼。、工作一段时间应休息片刻或改做其他事情。,防烫伤端着热水在拐角拐弯时，尽可能绕大弯慢行，以防止与别人迎头碰撞。在来往行人多的走廊拐角，可以安装曲面镜。,防压伤文件柜靠上的几层抽屉使用方便，所以文件都习惯装在上面几层，这样很容易使柜子失去平衡，文件柜要在底下的抽屉里放东西做为配重。另外，要经常检查档块，如果没有档块，抽屉拉出过猛，有掉下来的危险。,防割伤扎伤办公室使用的刀具有切边刀、裁纸刀等，用完即收起，防止割伤。小文具如图钉、钉书钉、大头针、曲别针等，不用时应统一装在文具桶中，用完后不要随意撒落在桌面上，以防手无意按上而扎伤。另外，在使用复印机时，可以事先在手易被纸割伤的部分贴上透明胶带

5、或橡皮膏。,防灾自救办公室环境中大部分是易燃品，因此应配备灭火器，以防不测。安全门、安全通道严禁堆放物品。新员工要学习使用灭火器，了解消防栓使用方法，实地考察安全通道和周围环境。,电气使用办公室用电负载较多，应分别使用多个插座，集中使用某个插座、重叠插接易造成漏电和插座烧毁。电暖器上严禁搭放毛巾，无论干湿都会引发危险。电脑由于不明原因冒烟时，应避免在屏幕正面进行处置，以防爆炸伤人。另外，各种办公电器与电源的连线应避免缠绕，以防误插、误接毁坏电器，酿成事故。,防污浊空气在人多密闭的办公室里长期使用空调，需要配备通风换气设备，防止人体因长时间呼吸污浊空气造成胸闷、恶心。在密闭的小房间内长时间使用粘

6、接剂、油性毛毡头笔等办公用品时，由于这些物品含有有机溶剂，会引起头痛、恶心、呕吐等中毒症状。人们的嗅觉容易麻痹，不知不觉会吸入大量气体导致危险，因此室内要经常通风换气。,1、每个动作各停15秒，两个循环，整个程序约10分钟。2、双手放在头后，向后拉停约15秒。3.1 平扯右手向左拉（左右轮流）约束15秒。3.2双手放于头后，向后拉停15秒。3.3肩肘向右拉（左右轮流），各停15秒。4.1双手向前拉停15秒。4.2双手向前压体15秒。4.3双手向上平拉15秒。,预防颈椎痛办公时应尽量使用可调式办公椅，无论是伏案写字或使用电脑都可根据人体舒适程度随时调节。在工作时应避免长时间低头俯视，这样容易造成

7、颈椎拉直，压迫中枢神经，引起疼痛，伏案工作小时左右，一定要伸展上肢，头部后仰分钟，让颈椎得以休息。可能的话，要做办公室工间操，全面调整恢复。,预防腰痛办公室也有搬运资料、纸箱等重物时，由于姿势不当而导致腰痛的伤害。正确的做法是，搬重物时蹲下去把东西抱起来，这样对腰部的负担要小一些。再有，搬运重物时要抱紧，不要让物品远离身体。,均衡的饮食均衡饮食是指每日进食适量不同种类的食物，食物中多种营养物质对维持身体健康以及降低压力均有功效，如蛋白质、奶类、蔬菜及水果类、五谷类等。 如果您每日进食适量可帮助减轻压力的食物，就能使精力增加，思维更灵活，足以应付日间的工作量。在因工作压力而胃口大减的情况下，应以少食多餐为主，尽量多吃含有蛋白质及蔬菜水果成份的营养物。,健康的生活方式 包括充足睡眠及适量运动。、睡眠：熟睡中身体会制造一种荷尔蒙，能保持身体现状，延迟身体老化，一夜充足的睡眠，可换来第二天的精神奕奕。、运动：运动可帮助食物的消化；运动中产生一种生化剂，使人觉得精深好、心情好；带重量运动有助人体对钙的吸收，增加骨骼的密度，预防或减低骨质疏松症，如爬山、跑步、骑车、打球、举重等；带氧运动能增加制