理想与目标心理讲座.ppt

1、罗一中讲座 沈金梅,各位老师、各位同学，大家好 我是本校聘任的心理辅导老师，今晚到这里来主要是 为你们带来一些心理学的相关知识。我今晚的讲座分三个 部分，首先是通过一个心理游戏让你认清你的生存目标，第 二部分是通过对“潜意识”的理解，让你知道如何去实现你的 目标，第三部分是从“潜意识”的角度让你了解心理咨询。,现在我们就开始游戏，游戏的名字叫“拍卖你的“生涯”生涯“，就是你人生的 追求和事业的发展。它可以掌握在你自己手中。今天，我想通过这个游戏，让 大家比较清晰地看到自己的爱好，预测自己的生涯。把它当做你以后的人生目 标。目标决定人生的宽度，梦想决定人生的长度。有大梦才能成大器，一个有 目标的

2、人在遇到挫折时会改变方法，而一个没目标的人会改变目标。当目标明 确时，你便会跨越重重艰难去实现你的梦想。 我现在象征性地发给每人一千块钱，代表你一生的时间和精力。我这也有许 多美好的东西， 待会儿我会一项一项的出示它。就等于开始了拍卖。你们可以用 自己手中的积蓄，购买我的这些可能性。一百块钱起叫，你可以竞价， 也可以一 次性出到1000。当我连喊三次，无人再出高价的时候，这项生涯就属于你了。（ 教室里的同学在心里想着看那一项是你想要的生涯，你同样把它当做你人生的目标 ）,一生的时间和精力=一千元,1、一张取之不尽用之不竭的信用卡2、一座荒岛 3、一幢豪宅4、一份安定、闲适的生活 5、一笔巨大的

3、财富6、一座图书馆 7、一位知心伴侣8、浪迹天涯的人生经历 9、一门精湛的技艺10、一份稳定的工作 11、和家人共进晚餐12、一个真正的知心朋友 13、渊博的学识14、一张周游世界的机票 15、乐于助人的爱心16、一个庞大的公司 17、积极乐观的处世态度 18、一个温馨、和睦的家庭 19、至高的权利20、健康、长寿的生命 21、直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚,1、一张取之不尽用之不 竭的信用卡,2、一座荒岛,3、一幢豪宅,4、一份安定、闲适的生活,5、一笔巨大的财富,6、一座图书馆,7、一位知心伴侣,8、浪迹天涯的人生经历,9、一门精湛的技艺,10、一份稳定的工作,11、和家人共进晚餐,12、

4、一个真正的知心朋友,13、渊博的学识,14、一张周游世界的机票,15、乐于助人的爱心,16、一个庞大的公司,17、积极乐观的处世态度,18、一个温馨、和睦的家庭,19、至高无上的权利,20、健康、长寿的生命,21、直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚,接着我们要讲的是“潜意识” 有哪个同学对“潜意识”有所了解,长期以来，在人类自身发展中，对自己的命运几乎没有主动权。 我们总感觉有一双无形的黑手在操控着我们的生活。使得我们祸福 难料，苦难难防。于是，各种宗教产生了，相应的产生了各种占卜、 算命、巫师等等。后来随着社会的进步，心理学产生了。很多心理 学家发现，“潜意识”就是操控我们命运的那双手。,潜意识

5、虽然看不见摸不着，却一直在不知不觉中控制着人 类的言语行动。 如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水 面的部分就是我们能感觉到的意识的范围，约占意识的5%， 95% 隐藏在冰山底下的意识就是属于我们看不见，摸不着， 感觉不到的潜意识的力量。,潜意识的力量是非常强大的，有一个70多岁的老人，平时走路要人扶， 可是在一次火灾来临时，它不但能逃生，还能提着100多斤的东西逃生。逃 出以后在叫他提那东西，他根本提不动。其实我们最常见的一个现象最能说 明潜意识力量的强大，比如一个精神病患者，在寒冷的冬天可以在冰雪中一 丝不挂，你说正常人能做到吗？,潜意识如同一部万能的机器，任何愿望都可以办得

6、到， 但须要有人来驾驭它，而这个人就是你自己，只要你有心 控制，只让好的印象或暗示进入潜意识就可以了。 潜意识大师摩菲博士说过：“只要我们不断地用充满希 望与期待的话来与潜意识交谈，潜意识就会让你的生活状 况变得更明朗，让你的希望和期待实现”。 只要你不去想负面的事情，而选择有积极性、正面性、 建设性的事情，你就可以左右你自己的命运。,潜意识的形成举例 一个高中男生来找我，说的主要是他的学习不好，尤其 是英语不好。后来我让他静静想想为什么英语不好，他说： “刚上初一的时候，第一次考试，别人都考了90多分，他只考 了60多分，他就对自己说，英语我是不可能学好的。所以尽管 他特别聪明，以后的英语一

7、直没好过。如果他换一种想法，说 我就不信，我的英语学不好，你想想是什么结果。当然，这男 孩之所以会有那样的想法，不是一朝一夕的原因，他之前就 有过很多之类的想法，因为他经历过很多次失败，他的潜意识 有一个系统就是我做不好。只要一遇到困难，他就会说我做不好。,潜意识形成途径 潜意识就像一张设计好的电脑程序图，只是这张图是长时间，多 种力量的结果。有心理学家得出一个潜意识的形成公式。（性格倾向 X环境x各种教育x生活事件=人生模式)所以我们每个人的人生都充满 了变数。,如何开发潜意识 1训练开发潜意识的无限蓄储记忆功能，为我们的聪明才智开辟 广阔深厚的基础。 “事事留心皆学问”，你要大脑更聪明，更

8、有智慧，更富于 创造性，更符合现实性，就必须给潜意识输送更多的相关信息。 为了使你的”潜意识“储蓄功能更有效率，可采取一些辅助手段帮 助储存。如重要资料重复输入，重复学习，增加记忆功能，（所以 为了考到好成绩，重要的知识和题型你要不断强化，不懂就问，一 定要弄懂它，记住它。） 建立看得见的信息资料库分类保存图书、剪报、笔记、日记、现代的 电脑软盘等等，以便协助潜意识为我们的创造性思维和其他聪明才 智服务。,2训练对潜意识的控制能力，使它为我们成功服务，而不是 把我们导向失败。 由于潜意识是非不分，积极消极、好的坏的统统吸收，常常 跳过意识而直接支配人的行为，或直接形成人的各种心态。 所以，成也

9、潜意识，败也潜意识。 因此，我们要训练自己，努力开发利用有益的积极成功的潜 意识，对可能导致失败消极的潜意识加以严格的控制。 具体地说，珍惜原来潜意识中的积极因素，并不断输入新的 有利于积极成功的信息资料，使积极成功心态占据统治地位，成 为最具优势的潜意识，甚至成为支配我们行为的直觉习惯和超感。 另外，对一切消极失败心态信息进行控制，不要让它们随便 进入我们的潜意识中。遇到消极思想信息时，可采取两个办法加 以控制： 一是立即抑制它，回避它不要让它们污染你的大脑思想。对 过去无意中吸收的消极失败潜意识，永远不要提起它，让它遗忘， 让它沉入潜意识的海底。 二是进行批判分析，化腐朽为神奇。用成功积极

10、的心态对失 败消极的心态进行分析批判，化害为利，让失败消极的潜意识象 毒草化成肥料一样变成有益于成功卓越的思想意识。,3开发利用潜意识自动思维创造的智慧功能，帮助我们解决问题， 获得创造性灵感。 潜意识蕴藏着我们一生有意无意、感知认知的信息，（我们每 天接受的信息很多很多，意识只选择想要记住的，潜意识是全部吸 收）又能自动地排列组合分类，并产生一些新意念。所以我们可以 给它指令，把我们成功的梦想，所碰到的难题化成清晰的指令经由 意识转到潜意识中，然后放松自己等待它的答案。比如反复下达这 样的指令：我怎样才能考上好大学呢？要考上好大学，现在要做什 么呢？ 有不少人苦思冥想某一问题，结果却在梦中，

11、或是在早晨醒来， 或在洗澡时，或在走路时突然从大脑时蹦出了答案或灵感。所以我 们要随时准备纸和笔，记下突然而来的灵感。电影大王邵逸夫，经 常在思考各种问题的同时，在任何地方，都备有一本记事簿，一旦 灵感从潜意识中来，便立刻记下来。这使邵逸夫成就辉煌的事业,4不断地想像、不断地自我确认、不断地自我暗示。 假设你想要成功，就念我会成功，我会成功，我一 定会成功； 假设你想赚钱，你就念我很有钱，我很有钱，我一 定会很有钱；假设你想要让自己的学习好，就告诉自己， 我的学习会好，我的学习一定会好，我的学习绝对会好； 假设你想要存钱，就不断地告诉自己：我很会存钱，我很 会存钱，我很会存钱。 （每天至少两次

12、，早晚各一次，每 次三遍） 这样子不断地经由你反复地练习，反复地输入，当你 潜意识可以接受这样子一个指令的时候，所有的思想和行 为都会配合这样一个想法，朝着你的目标前进，事到达成 目标为止。 很多人试了这个方法，没有效果，原因是因为他们重 复的次数不够多。影响一个人潜意识最重要最重要的关键， 就是要不断地重复，不断地重复，再一次地重复，大量地 重复，有时间随时随地不断地确认你的目标，不断地想着 你的目标，这样的话，你的目标终究会实现的。,5吸引力法则（由朗达拜恩的秘密普及开来）： 振动频率相同的东西，会互相吸引而且引起共鸣。我们的 意念、思想是有能量的，脑电波是有频率的，它们的振动 会影响其他的东西。大脑就是这个世界上最强的“磁铁”，会 发散出比任何东西都还要强的吸力，对整个宇宙发出呼唤， 把和你的思维振动频率相同的东西吸过来。 （这是心想事 成的原理，我的生命里出现过，我信）,下面我们就讲讲心理咨询 心理咨询就是心理老师先带着你到潜意识中寻找你的 思维模式，然后把负面的消极的模式清除掉，再把那些积 极地充满希望的模