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1、 声带解剖。，、声带是连接你喉咙前面与后面的两块叠在一起的肌肉。喉咙,主要由软骨、韧带和肌肉组成,余下的是气管的上端部分。声带是用来协调的发出不同声音的器官。例如,当你用胸部发声唱歌时，会利用的整个声带振动发声且声音最浑厚 当你提升音调，此时声带应该部分闭合，通过让表面振动短促、尖细 使音调提升。这就是高音 而并非简单地靠 拉长 促进胸部的发声 或者 是声嘶力竭的狂吼 所能做到的。 “闭合声带”对于那些渴望唱歌 却又不能完全打开声域的人来说，是非常重要的，它能帮助我们发音更加宽广，唱歌更随意， 而且还能有效预防喉咙沙哑。换句话说，它可以让我们每一个人唱得更加自信。 谨记！你的声域，从低音到高音

2、的范围，之所以狭窄，是因为你缺少科学的知识和技巧，而绝非天赋的限制。胸部共鸣”。，胸部共鸣主要是用来发浑厚的低音；此时整个声带完整的振动。之所以叫做胸部共鸣，是因为你可以感受到共鸣部位主要在你的胸部 你可以把手放在肋骨上 发一个完整、有力的“啊 ，来细细体会。 头部共鸣头部共鸣主要是用来发 声域中的高音部分。如右图，你的声带上三分之二部分闭合，留三分之一振动发声。你应该能感到振动部位主要在你的头部。将手放在后脑勺靠近颈部的地方,发出“呼”的声音，感受头部共鸣与胸部共鸣的区别。 海豚音海豚音，这是一种女性更容易发出的极限高音，当然经过练习后，无论男女，大家都可以很轻松的发出海豚音。如右图所示，声

3、带几乎是全部闭合的，只留下一条十分狭窄的细缝来振动发声。 假声”假声是所有声音中最轻柔的。此时，声带全部打开，但只有边缘部分在振动，借此发出“假声 。假声 与 头部共鸣 所发出的声音(两者音调都很高) 的不同之处在于 深度不够 且 缺少活力。 天才就是善于把复杂的事情简单化。C.W.Ceran1 共振器。）软颚垂下来的时候作为一种天然的分割物，分割了口腔和和鼻腔。如果它挂得太低, 那么发出的声音，鼻音可能会很重 如果它挂得太高,结果是口腔变成一个共鸣体,使得你难以发出头声（ 通过头部共鸣发出高音 。 。试着这样做:提高你的软颚(就像吞鸡蛋),大声读这段 没错，你的声音听起来很傻里傻气的 那不是

4、你自然的嗓音(这是假声，发音要点参照上一页)，听起来像“猫叫”似得，很假。 但是，如果你平常不注意练习假声,那么当你唱歌的时候怎么能够发出完美的假声呢？在你的声带发出声音并传达给听众之前，气息先在你的喉咙、口腔、鼻腔 三个空间里变形和扩充着。三个空间拥有彼此独特的频率，通过三位一体共振 最终构成你的声音。每个人的振动发音系统的形状不会完全一样，这就是每个人的声音都是独一无二的原因。 “学习之前，我们必须要知道它的价值所在”约翰伍登2 演讲技巧歌手的呼吸目前，很多传统的音乐学院都倾向于把唱歌时的呼吸 教成一项非常复杂、难懂的”）课程。可能你已经听过“用你的横膈膜控制呼吸 “用你的腹部呼吸 “扩张

5、胸腔” “气沉丹田”等技巧。所有这些所谓的口诀 都造成了学习唱歌的人 不必要的压力与紧张。现在，站直了，大口呼吸！当你吸气的时候，你的肚子向前鼓起，同时扩张胸腔（这样扩张腹部，可以吸进更多的气 。呼气的时候，肚子回到原来的地方 ）（将刚才吸进的气，全部均匀挤压出来，以支持唱歌 。就是这样，看起来像下面的图片： 吸气正确的做法呼气吸气不正确的做法呼气太僵硬了尝试将胸腔和小腹的空气全部挤出 歌唱的姿势其实很简单，就是站直了，放松，如果像小猫一样窝成一团，当然打不开声带。 3 发音练习正确做法：放松面部肌肉，练习发元音：ei、oh、a（即单词face、gold、father中的元音） 不正确做法：发

6、音时，面部肌肉过于僵硬、紧张。 面部肌肉的紧张的同时会带动喉咙的紧张。长时间的在这样的状况下歌唱， 咽喉内部肌肉的力量会越来越弱。这种不良习惯，如果任其发展，最终会造成声带众多功能的紊乱。 4 练习 ：锻炼外部的肌肉2、舒张下巴。，通过舒张下巴可以产生额外的张力，以此用声带外部的肌肉 来控制音调 （如下图BOX A）为了养成这个习惯，发出一个向外打开的“ah”声 然后慢慢的把下巴收回来 如BOX B。 1、喉外肌肉。）喉外肌肉是指在下巴下面的肌肉（如BOX C 。喉外肌肉，和其它一些的肌肉，参与了整个吞咽的过程，但我们唱歌的时候绝不该牵动这些肌肉 手指放在下巴下面，以适度的力量压在喉外肌肉上，

7、 抵抗它的运动。这一过程是非常轻柔的，你不会感觉到任何疼痛。 3、喉咙位置不正确 太高了，像是正在吞咽东西的时候。 正确 位置适中，是其余正常时候的位置 不正确 太低，像是正在打哈欠时候。 5 练习姿势，你的姿势应该非常自然 不能僵硬 如果你以一种很舒适的姿势躺在地板上 你会觉得非常自然 就跟平时站立一样。 俯身发高音开始50%弯下去，并发出高音 舌头1、舌尖抵在下排牙齿的底部。 2、舌头舒展开，并分别发出单词“cat “face “father”中的元音。 ”正确不正确 6 歌手所需要的营养品因为我们的声带是由血肉所组成的器官，所以饮食对于一个歌手来说远比其它类型的音乐家来的重要。也就是说，

8、你需要特别地注意平时吃下去的食物， 特别是需要唱歌的前几天。一种坏的饮食习惯可能会让你的喉咙产生过多的痰或者过于干燥，从而损伤声带。下面一组“歌手亲测”的食物 会告诉你什么食物 对于我们的声带有益或者有害 上的食物虽然并没有全部经过化学测试， 但它汇总了无数歌手的经验。当然，每个人身体的特质是不尽相同的， 据我所知有些人无论吃什么都没什么影响，甚至有些人完全不用考虑他们所吃的东西，同时能让声带保持在一个良好的状态。 对歌手有益的食物：草本茶 非柑橘类水果蔬菜 鸡蛋面食瘦肉 水、水、水！ 对歌手有害的食物：乳 制 品 味 精糖 精 垃圾食品酗 酒 香烟咖啡 人造甜味剂 歌手的独家秘制饮料：可以这

9、样下面的配方去拯救疲倦或者沙哑的声带： 、。、5根大胡萝卜,2片芹菜 2个苹果、一匙欧芹、4根萝卜,4瓣大蒜 一个8厘米长的生姜根 然后全部放入榨汁机，然后配上一片全麦面包，尽情享受吧！ 健康茶和咽喉喷剂：有各种各样的喉咙喷雾剂和草药茶可供选择,特别是专门为歌唱设计的,可以治疗由过敏和疲劳引起的各种声带问题。布雷特 曼宁的建议,包括当红艺人和王牌巨星都 可 以 在 我 们 的 网 站 购 买 ： www.SingingSuccess.corn/vocal-health 一些抗过敏的药物也是不错的选择，不过这需要你去亲自尝试.7 检查点你可能遇到过 突然有一天唱得并不是很好。事实上，没有演员敢自

10、夸能做到歌唱始终完美无缺。不管怎样，只要你意识到了这个问题，你就可以通过下面的方法大大的提高你歌唱的平均水平。下面的“检查点”可以让你看到平时容易忽略的细节。 具体方案：另一组耳朵用其它方式听到自己的声音 跟用自己的耳朵听到的 有天壤之别。 训练：如果拥有出色的唱功并长期保持，你就要花更多的时间唱歌，而且定期 给自己录音，利用录音找出自己的毛病。 珍惜自己的声带：如果你只是拼命打开胸部的声音,唱得太空洞或太多，都很难提高你唱 歌的水平。在体育赛事上大吼大叫，在那些烟雾弥漫的俱乐部高声说话， 在啦啦队上歇斯底里，都不是做为一个歌手该做的事情。 超负荷工作的声带：在唱歌训练之前，需要先测试自身声音的穿透力。再了不起的歌唱技巧 也需要充分的休息。尝试这样的一个周期，唱30分钟休息10分钟，甚至唱歌10分钟休息