三年级上册体育教案

1、三年级第一学期体育与健康教学课时教案第一周第1次课教学内容：一、健康基础知识 二、布置学期计划课的任务：一、通过教学让学生了解心脏的一般结构及心理特点，掌握儿童时期心脏发育的规律特征，学会心率的测量方法和评价。二、布置本学期的几项重点教学内容，让学生提前作准备。教学过程开始部分阶段目标：进入学习状态，规范练习时间安排：分钟练习次数：次教学常规1、师生问好 2、宣布本课内容 组织学生做在座位上要求师生问好声音洪亮、精神饱满。准备部分阶段目标：时间安排：分钟练习次数：次（无）基本部分阶段目标：完成教学任务，从中得到启示时间安排：分钟练习次数：次一、心脏的结构 右心房 1、左、右心房与左、右心室是结

2、缔组织及房室环联四 右侧 系 在一起。个 右心室 2、心房与心室之间有房室瓣，右边是三尖瓣，左边腔 左心房 是二尖瓣，心室和动脉之间有半月瓣。功能：保证室 左侧 血液向一个方向流，防止逆流。 左心室 3、左心室壁的肌肉比右心室的肌肉约厚三倍。二、儿童时期心脏的发育特征1、儿童时期心脏的发育的变化心脏的收缩力量相对叫弱，心率较快。2、儿童时期心输出量的变化静：69岁2.6升/分钟 1012岁3.2升/分钟 1316岁3.8生/分钟 动：89岁1316升/分钟 1415岁2024升/分钟 1、 儿童时期心率发育变化的规律（1） 心率在运动中的应用（2） 心率的测量方法安静时心率的测量运动后既刻心率

3、的测量 布置学期计划重点教学的安排课前、课中、课后的一些要求结束部分阶段目标：回到初始状态，总结得失时间安排：分钟练习次数：次总结布置作业用具与器材练习密度预计运动量曲线预计%18016014012010080600 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后小结：第一周第2次课教学内容：一、儿童集体舞滑冰舞 二、条皮筋课的任务：一、通过教学让学生掌握参考书儿童集体舞滑冰舞的动作方法，发展学生的体能，促进肌肉的匀称发展，养成良好的身体姿态，提高学生动作的协调性、柔韧性及动作的节奏感。培养学生的审美情趣及动作的表现力；提高学生在集体中统一动作的兴趣；增强集体意识；学会同学之间相互尊重

4、，增进友谊。二、通过跳皮筋提高学生的弹跳能力，培育相互合作的集体意识。教学过程开始部分阶段目标精神进入学习状态，提高队形、队列意识规范动作时间安排3分钟练习次数3次一、教学常规1、师生问好 2、宣布本课内容 3安排见习生组织四列横队要求师生问好声音洪亮、精神饱满、服从安排二、队列或体操队形练习（无）准备部分阶段目标身体达到预热，加强合作意识和集体主义的培养，辅助主教材时间安排8分钟练习次数1次一、 徒手操二人拍手操组织四列横队 要求动作到位、有力、充分活动开身体二、辅助练习（无）基本部分阶段目标完成教学任务，培养刻苦锻炼、不怕吃苦的精神时间安排27分钟练习次数4次一、儿童集体舞滑冰舞（参考书1

5、19页） 组织圆形队列教与学法*教师首先讲明教学内容，按步骤一步一步的进行教学：1、教师讲解示范动作方法和动作要领。2、组织学生练习。3、发口令统一练习。4、组织自由练习，巡视纠正错误，找好的组进行表演。5、根据教学需要进行一些表扬、鼓励、批评等教育内容。*学生根据教学内容和教师的要求，按步骤一步一步的进行学习：1、认真观察模仿。2、刻苦练习。3、积极参与表演。4、根据自己的需要及时向教师或同学提出疑问或对一些事情的看法。要求认真听讲，仔细观察，主动投入到学习和练习中发挥自己的作用，关心集体和其他同学。二、跳皮筋组织四人一组教与学法教师讲解跳皮筋的动作方法（升级跳），组织进行练习。学生按组按要

6、求进行练习。要求认真刻苦，遵守纪律。舞蹈队列图解跳皮筋图解结束部分阶段目标身体回到初始状态，加强学生组织性纪律性教育时间安排3分钟练习次数1次一、 放松整理组织四列横队要求放松身体，达到初始状态。二、总结布置作业收器材组织四列横队要求认真听讲，用心记忆，安全放回器械。用具与器材练习密度预计运动量曲线预计%18016014012010080600 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后小结：第一周第3次课教学内容：一、儿童集体舞滑冰舞 二、条皮筋课的任务：一、通过教学让学生掌握参考书儿童集体舞滑冰舞的动作方法，发展学生的体能，促进肌肉的匀称发展，养成良好的身体姿态，提高学生动作的

7、协调性、柔韧性及动作的节奏感。培养学生的审美情趣及动作的表现力；提高学生在集体中统一动作的兴趣；增强集体意识；学会同学之间相互尊重，增进友谊。二、通过跳皮筋提高学生的弹跳能力，培育相互合作的集体意识。教学过程开始部分阶段目标精神进入学习状态，提高队形、队列意识规范动作时间安排3分钟练习次数3次一、教学常规1、师生问好 2、宣布本课内容 3安排见习生组织四列横队要求师生问好声音洪亮、精神饱满、服从安排二、队列或体操队形练习（无）准备部分阶段目标身体达到预热，加强合作意识和集体主义的培养，辅助主教材时间安排8分钟练习次数1次一、 徒手操二人拍手操组织四列横队 要求动作到位、有力、充分活动开身体二、

8、辅助练习（无）基本部分阶段目标完成教学任务，培养刻苦锻炼、不怕吃苦的精神时间安排27分钟练习次数4次一、儿童集体舞滑冰舞（参考书119页） 组织圆形队列教与学法*教师首先讲明教学内容，按步骤一步一步的进行教学：1、组织学生练习。2、发口令统一练习。3、组织自由练习，巡视纠正错误，找好的组进行表演。4、配乐全班进行表演。5、根据教学需要进行一些表扬、鼓励、批评等教育内容。*学生根据教学内容和教师的要求，按步骤一步一步的进行学习：1、认真观察模仿。2、刻苦练习。3、积极参与表演。4、根据自己的需要及时向教师或同学提出疑问或对一些事情的看法。要求认真听讲，仔细观察，主动投入到学习和练习中发挥自己的作

9、用，关心集体和其他同学。二、跳皮筋组织四人一组教与学法教师讲解跳皮筋的动作方法（升级跳），组织进行练习。学生按组按要求进行练习。要求认真刻苦，遵守纪律。结束部分阶段目标身体回到初始状态，加强学生组织性纪律性教育时间安排3分钟练习次数1次一、 放松整理组织四列横队要求放松身体，达到初始状态。二、总结布置作业收器材组织四列横队要求认真听讲，用心记忆，安全放回器械。用具与器材练习密度预计运动量曲线预计%18016014012010080600 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后小结：第二周第1次课教学内容：一、儿童集体舞欢乐舞 二、条皮筋课的任务：一、通过教学让学生掌握参考书儿童

10、集体舞欢乐舞的动作方法，发展学生的体能，促进肌肉的匀称发展，养成良好的身体姿态，提高学生动作的协调性、柔韧性及动作的节奏感。培养学生的审美情趣及动作的表现力；提高学生在集体中统一动作的兴趣；增强集体意识；学会同学之间相互尊重，增进友谊。二、通过跳皮筋提高学生的弹跳能力，培育相互合作的集体意识。教学过程开始部分阶段目标精神进入学习状态，提高队形、队列意识规范动作时间安排3分钟练习次数3次一、教学常规1、师生问好 2、宣布本课内容 3安排见习生组织四列横队要求师生问好声音洪亮、精神饱满、服从安排二、队列或体操队形练习（无）准备部分阶段目标身体达到预热，加强合作意识和集体主义的培养，辅助主教材时间安

11、排8分钟练习次数1次一、 徒手操二人拍手操组织四列横队 要求动作到位、有力、充分活动开身体二、辅助练习（无）基本部分阶段目标完成教学任务，培养刻苦锻炼、不怕吃苦的精神时间安排27分钟练习次数4次一、儿童集体舞欢乐舞（参考书123页） 组织三人一组教与学法*教师首先讲明教学内容，按步骤一步一步的进行教学：1、教师讲解示范动作方法和动作要领。2、组织学生练习。3、发口令统一练习。4、组织自由练习，巡视纠正错误，找好的组进行表演。5、根据教学需要进行一些表扬、鼓励、批评等教育内容。*学生根据教学内容和教师的要求，按步骤一步一步的进行学习：1、认真观察模仿。2、刻苦练习。3、积极参与表演。4、根据自己

12、的需要及时向教师或同学提出疑问或对一些事情的看法。要求认真听讲，仔细观察，主动投入到学习和练习中发挥自己的作用，关心集体和其他同学。二、跳皮筋组织四人一组教与学法教师讲解跳皮筋的动作方法（花样跳），组织进行练习。学生按组按要求进行练习。要求认真刻苦，遵守纪律。结束部分阶段目标身体回到初始状态，加强学生组织性纪律性教育时间安排3分钟练习次数1次一、 放松整理组织四列横队要求放松身体，达到初始状态。二、总结布置作业收器材组织四列横队要求认真听讲，用心记忆，安全放回器械。用具与器材练习密度预计运动量曲线预计%18016014012010080600 5 10 15 20 25 30 35 40 45

13、课后小结：第二周第2次课教学内容：一、儿童集体舞欢乐舞 二、条皮筋课的任务：一、通过教学让学生掌握参考书儿童集体舞欢乐舞的动作方法，发展学生的体能，促进肌肉的匀称发展，养成良好的身体姿态，提高学生动作的协调性、柔韧性及动作的节奏感。培养学生的审美情趣及动作的表现力；提高学生在集体中统一动作的兴趣；增强集体意识；学会同学之间相互尊重，增进友谊。二、通过跳皮筋提高学生的弹跳能力，培育相互合作的集体意识。教学过程开始部分阶段目标精神进入学习状态，提高队形、队列意识规范动作时间安排3分钟练习次数3次一、教学常规1、师生问好 2、宣布本课内容 3安排见习生组织四列横队要求师生问好声音洪亮、精神饱满、服从

14、安排二、队列或体操队形练习（无）准备部分阶段目标身体达到预热，加强合作意识和集体主义的培养，辅助主教材时间安排8分钟练习次数1次一、 徒手操二人拍手操组织四列横队 要求动作到位、有力、充分活动开身体二、辅助练习（无）基本部分阶段目标完成教学任务，培养刻苦锻炼、不怕吃苦的精神时间安排27分钟练习次数4次一、儿童集体舞欢乐舞（参考书123页） 组织圆形队列教与学法*教师首先讲明教学内容，按步骤一步一步的进行教学：1、组织学生练习。2、发口令统一练习。3、组织自由练习，巡视纠正错误，找好的组进行表演。4、配乐全班进行表演。5、根据教学需要进行一些表扬、鼓励、批评等教育内容。*学生根据教学内容和教师的

15、要求，按步骤一步一步的进行学习：1、认真观察模仿。2、刻苦练习。3、积极参与表演。4、根据自己的需要及时向教师或同学提出疑问或对一些事情的看法。要求认真听讲，仔细观察，主动投入到学习和练习中发挥自己的作用，关心集体和其他同学。二、跳皮筋组织四人一组教与学法教师讲解跳皮筋的动作方法（花样跳），组织进行练习。学生按组按要求进行练习。要求认真刻苦，遵守纪律。结束部分阶段目标身体回到初始状态，加强学生组织性纪律性教育时间安排3分钟练习次数1次一、 放松整理组织四列横队要求放松身体，达到初始状态。二、总结布置作业收器材组织四列横队要求认真听讲，用心记忆，安全放回器械。用具与器材练习密度预计运动量曲线预计

16、%18016014012010080600 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后小结：第二周第3次课教学内容：一、后滚翻 二、游戏：爬行接力课的任务：一、通过教学让学生初步掌握后滚翻的动作要领，发展学生身体的灵巧及柔韧等身体素质，养成良好的身体姿态，培养学生自我保护的意识和能力。二、游戏发展学生上肢力量和身体的协调性，及团结协作的集体主义精神。教学过程开始部分阶段目标精神进入学习状态，提高队形、队列意识规范动作时间安排3分钟练习次数3次一、教学常规1、师生问好 2、宣布本课内容 3安排见习生组织四列横队要求师生问好声音洪亮、精神饱满、服从安排二、队列或体操队形练习（无）准备部

17、分阶段目标身体达到预热，加强合作意识和集体主义的培养，辅助主教材时间安排8分钟练习次数1次一、 徒手操二人拍手操组织四列横队 要求动作到位、有力、充分活动开身体二、辅助练习垫上运动1、 拉韧带2、 前后滚动基本部分阶段目标完成教学任务，培养刻苦锻炼、不怕吃苦的精神时间安排27分钟练习次数4次一、后滚翻组织四列横队教与学法*教师首先讲明教学内容，按步骤一步一步的进行教学：1、组织学生复习前滚翻。2、引导学生去探究后滚翻的动作方法。3、讲解示范后滚翻的动作方法。4、让学生对比前滚翻和后滚翻的相同之处和不同之处。5、根据教学需要进行一些表扬、鼓励、批评等教育内容。*学生根据教学内容和教师的要求，按步

18、骤一步一步的进行学习：1、认真复习前滚翻动作。2、积极思考后滚翻的动作方法。3、认真观察教师的示范动作。4、找出相同与不同。5、根据自己的需要及时向教师或同学提出疑问或对一些事情的看法。要求认真听讲，仔细观察，主动投入到学习和练习中发挥自己的作用，关心集体和其他同学。二、游戏：爬行接力组织四路纵队教与学法*教师讲解游戏的规则和方法，组织进行游戏。调控场面、讲评。*学生按要求进行游戏在游戏中发扬团结协作的集体注意精神。要求严格按照游戏规则做游戏，任何人不能违反，理智对待输赢，注意自己和他人的安全。后滚翻图解 游戏图解结束部分阶段目标身体回到初始状态，加强学生组织性纪律性教育时间安排3分钟练习次数

19、1次一、 放松整理组织四列横队要求放松身体，达到初始状态。二、总结布置作业收器材组织四列横队要求认真听讲，用心记忆，安全放回器械。用具与器材练习密度预计运动量曲线预计%18016014012010080600 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后小结：第三周第1次课教学内容：一、后滚翻 二、游戏：爬行接力课的任务：一、通过教学巩固提高后滚翻的动作，加强推手的力量的练习，发展学生身体的灵巧及柔韧等身体素质，养成良好的身体姿态，培养学生自我保护的意识和能力。培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考及合作学习的能力。二、游戏发展学生上肢力量和身体的协调性，

20、及团结协作的集体主义精神。教学过程开始部分阶段目标精神进入学习状态，提高队形、队列意识规范动作时间安排3分钟练习次数3次一、教学常规1、师生问好 2、宣布本课内容 3安排见习生组织四列横队要求师生问好声音洪亮、精神饱满、服从安排二、队列或体操队形练习（无）准备部分阶段目标身体达到预热，加强合作意识和集体主义的培养，辅助主教材时间安排8分钟练习次数1次一、 徒手操二人拍手操组织四列横队 要求动作到位、有力、充分活动开身体二、辅助练习垫上运动1、拉韧带2、前后滚动基本部分阶段目标完成教学任务，培养刻苦锻炼、不怕吃苦的精神时间安排27分钟练习次数4次一、后滚翻组织四列横队教与学法*教师首先讲明教学内

21、容，按步骤一步一步的进行教学：1、复习后滚翻。2、共同和学生研究滚不过去和滚不圆的原因。3、解决推手力量不够的问题。（把静止的预备动作变成运动的预备动作方法：在滚动之前做12次前后滚动。作用在于前面加上了预滚的动作学生在做后滚翻时向后的惯性和速度就会加大和加快，由于力量和速度加大和加快在滚到垂直方向时对腿手的力量要求就会减轻所以完成滚翻就比较容易。）4、纠正错误，组织练习。5、根据教学需要进行一些表扬、鼓励、批评等教育内容。*学生根据教学内容和教师的要求，按步骤一步一步的进行学习：1、认真复习。2、积极进行研究。3、思考并积极练习。4、根据自己的需要及时向教师或同学提出疑问或对一些事情的看法。

22、要求认真听讲，仔细观察，主动投入到学习和练习中发挥自己的作用，关心集体和其他同学。二、游戏：爬行接力组织四路纵队教与学法*教师讲解游戏的规则和方法，组织进行游戏。调控场面、讲评。*学生按要求进行游戏在游戏中发扬团结协作的集体注意精神。要求严格按照游戏规则做游戏，任何人不能违反，理智对待输赢，注意自己和他人的安全。结束部分阶段目标身体回到初始状态，加强学生组织性纪律性教育时间安排3分钟练习次数1次一、 放松整理组织四列横队要求放松身体，达到初始状态。二、总结布置作业收器材组织四列横队要求认真听讲，用心记忆，安全放回器械。用具与器材练习密度预计运动量曲线预计%1801601401201008060

23、0 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后小结：第三周第2次课教学内容：一、后滚翻 二、游戏：爬行接力课的任务：一、通过教学巩固提高后滚翻的动作，发展学生身体的灵巧及柔韧等身体素质，养成良好的身体姿态，培养学生自我保护的意识和能力。培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考及合作学习的能力。二、游戏发展学生上肢力量和身体的协调性，及团结协作的集体主义精神。教学过程开始部分阶段目标精神进入学习状态，提高队形、队列意识规范动作时间安排3分钟练习次数3次一、教学常规1、师生问好 2、宣布本课内容 3安排见习生组织四列横队要求师生问好声音洪亮、精神饱满、服从安排

24、二、队列或体操队形练习（无）准备部分阶段目标身体达到预热，加强合作意识和集体主义的培养，辅助主教材时间安排8分钟练习次数1次一、 徒手操二人拍手操组织四列横队 要求动作到位、有力、充分活动开身体二、辅助练习垫上运动1、拉韧带2、前后滚动基本部分阶段目标完成教学任务，培养刻苦锻炼、不怕吃苦的精神时间安排27分钟练习次数4次一、后滚翻组织四列横队教与学法*教师首先讲明教学内容，按步骤一步一步的进行教学：1、引导启发学生进行各种方式的后滚翻动作的探究学习。2、归纳几种动作组织学生进行练习。（如：两腿夹物的后滚翻、后滚翻成跪、连续后滚翻、后滚翻钻圈等）3、讲评找好的同学示范。4、根据教学需要进行一些表

25、扬、鼓励、批评等教育内容。*学生根据教学内容和教师的要求，按步骤一步一步的进行学习：1、积极开动脑筋思考动作。2、认真学习刻苦训练。3、根据自己的需要及时向教师或同学提出疑问或对一些事情的看法。要求认真听讲，仔细观察，主动投入到学习和练习中发挥自己的作用，关心集体和其他同学。二、爬行接力组织四路纵队教与学法*教师讲解游戏的规则和方法，组织进行游戏。调控场面、讲评。*学生按要求进行游戏在游戏中发扬团结协作的集体注意精神。要求严格按照游戏规则做游戏，任何人不能违反，理智对待输赢，注意自己和他人的安全。结束部分阶段目标身体回到初始状态，加强学生组织性纪律性教育时间安排3分钟练习次数1次一、 放松整理

26、组织四列横队要求放松身体，达到初始状态。二、总结布置作业收器材组织四列横队要求认真听讲，用心记忆，安全放回器械。用具与器材练习密度预计运动量曲线预计%18016014012010080600 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后小结：第三周第3次课教学内容：一、后滚翻 二、游戏：爬行接力课的任务：一、在上节课的基础上继续巩固提高后滚翻的动作，发展学生身体的灵巧及柔韧等身体素质，养成良好的身体姿态，培养学生自我保护的意识和能力。培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考及合作学习的能力。二、游戏发展学生上肢力量和身体的协调性，及团结协作的集体主义精神。教

27、学过程开始部分阶段目标精神进入学习状态，提高队形、队列意识规范动作时间安排3分钟练习次数3次一、教学常规1、师生问好 2、宣布本课内容 3安排见习生组织四列横队要求师生问好声音洪亮、精神饱满、服从安排二、队列或体操队形练习（无）准备部分阶段目标身体达到预热，加强合作意识和集体主义的培养，辅助主教材时间安排8分钟练习次数1次一、 徒手操二人拍手操组织四列横队 要求动作到位、有力、充分活动开身体二、辅助练习垫上运动1、拉韧带2、前后滚动基本部分阶段目标完成教学任务，培养刻苦锻炼、不怕吃苦的精神时间安排27分钟练习次数4次一、后滚翻组织四列横队教与学法*教师首先讲明教学内容，按步骤一步一步的进行教学

28、：1、组织学生练习。2、纠正错误。3、分组个别纠正。4、根据教学需要进行一些表扬、鼓励、批评等教育内容。*学生根据教学内容和教师的要求，按步骤一步一步的进行学习：1、认真练习。2、同学之间相互纠正和帮助。3、根据自己的需要及时向教师或同学提出疑问或对一些事情的看法。要求认真听讲，仔细观察，主动投入到学习和练习中发挥自己的作用，关心集体和其他同学。二、爬行接力组织四路纵队教与学法*教师讲解游戏的规则和方法，组织进行游戏。调控场面、讲评。*学生按要求进行游戏在游戏中发扬团结协作的集体注意精神。要求严格按照游戏规则做游戏，任何人不能违反，理智对待输赢，注意自己和他人的安全。结束部分阶段目标身体回到初

29、始状态，加强学生组织性纪律性教育时间安排3分钟练习次数1次一、 放松整理组织四列横队要求放松身体，达到初始状态。二、总结布置作业收器材组织四列横队要求认真听讲，用心记忆，安全放回器械。用具与器材练习密度预计运动量曲线预计%18016014012010080600 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后小结：第四周第1次课教学内容：一、前滚翻交叉转体180度接后滚翻 二、游戏：爬行接力课的任务：一、 通过教学让学生掌握简单的组合动作练习，提高学生对滚翻的兴趣。发展学生身体的灵巧及柔韧等身体素质，养成良好的身体姿态，培养学生自我保护的意识和能力。培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意

30、志品质，提高相互观察、积极思考及合作学习的能力。二、游戏发展学生上肢力量和身体的协调性，及团结协作的集体主义精神。教学过程开始部分阶段目标精神进入学习状态，提高队形、队列意识规范动作时间安排3分钟练习次数3次一、教学常规1、师生问好 2、宣布本课内容 3安排见习生组织四列横队要求师生问好声音洪亮、精神饱满、服从安排二、队列或体操队形练习（无）准备部分阶段目标身体达到预热，加强合作意识和集体主义的培养，辅助主教材时间安排8分钟练习次数1次一、 徒手操二人拍手操组织四列横队 要求动作到位、有力、充分活动开身体二、辅助练习垫上运动1、拉韧带2、前后滚动基本部分阶段目标完成教学任务，培养刻苦锻炼、不怕

31、吃苦的精神时间安排27分钟练习次数4次一、前滚翻交叉转体180度接后滚翻组织四列横队教与学法*教师首先讲明教学内容，按步骤一步一步的进行教学：1、提出问题引导学生进行学习。（问题：那位同学能在一块垫子上连续做出一个前滚翻和一个后滚翻而滚不出垫子？）2、归纳学生的动作并做正确示范。3、发口令组织学生统一练习。4、组织学生分组练习巡视个别纠正错误。5、根据教学需要进行一些表扬、鼓励、批评等教育内容。*学生根据教学内容和教师的要求，按步骤一步一步的进行学习：1、积极的自己和同伴解决教师提的问题。2、认真观察教师的示范动作。3、刻苦练习，主动帮助别人。4、根据自己的需要及时向教师或同学提出疑问或对一些

32、事情的看法。要求认真听讲，仔细观察，主动投入到学习和练习中发挥自己的作用，关心集体和其他同学。二、爬行接力组织四路纵队教与学法*教师讲解游戏的规则和方法，组织进行游戏。调控场面、讲评。*学生按要求进行游戏在游戏中发扬团结协作的集体注意精神。要求严格按照游戏规则做游戏，任何人不能违反，理智对待输赢，注意自己和他人的安全。结束部分阶段目标身体回到初始状态，加强学生组织性纪律性教育时间安排3分钟练习次数1次一、 放松整理组织四列横队要求放松身体，达到初始状态。二、总结布置作业收器材组织四列横队要求认真听讲，用心记忆，安全放回器械。用具与器材练习密度预计运动量曲线预计%1801601401201008

33、0600 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后小结：第四周第2次课教学内容：一、前滚翻交叉转体180度接后滚翻 二、游戏：爬行接力课的任务：一、通过教学提高巩固简单的组合动作练习，提高学生对滚翻的兴趣。发展学生身体的灵巧及柔韧等身体素质，养成良好的身体姿态，培养学生自我保护的意识和能力。培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考及合作学习的能力。二、游戏发展学生上肢力量和身体的协调性，及团结协作的集体主义精神。教学过程开始部分阶段目标精神进入学习状态，提高队形、队列意识规范动作时间安排3分钟练习次数3次一、教学常规1、师生问好 2、宣布本课内容 3安排

34、见习生组织四列横队要求师生问好声音洪亮、精神饱满、服从安排二、队列或体操队形练习（无）准备部分阶段目标身体达到预热，加强合作意识和集体主义的培养，辅助主教材时间安排8分钟练习次数1次一、 徒手操二人拍手操组织四列横队 要求动作到位、有力、充分活动开身体二、辅助练习（无）基本部分阶段目标完成教学任务，培养刻苦锻炼、不怕吃苦的精神时间安排27分钟练习次数4次一、前滚翻交叉转体180度接后滚翻 组织四列横队教与学法*教师首先讲明教学内容，按步骤一步一步的进行教学：1、在上节课的基础上提高动作要求。2、组织学生练习。3、分组练习，纠正错误。4、根据教学需要进行一些表扬、鼓励、批评等教育内容。*学生根据

35、教学内容和教师的要求，按步骤一步一步的进行学习：1、认真练习。2、听从指挥，注意安全。3、根据自己的需要及时向教师或同学提出疑问或对一些事情的看法。要求认真听讲，仔细观察，主动投入到学习和练习中发挥自己的作用，关心集体和其他同学。二、爬行接力组织四路横队教与学法*教师讲解游戏的规则和方法，组织进行游戏。调控场面、讲评。*学生按要求进行游戏在游戏中发扬团结协作的集体注意精神。要求严格按照游戏规则做游戏，任何人不能违反，理智对待输赢，注意自己和他人的安全。结束部分阶段目标身体回到初始状态，加强学生组织性纪律性教育时间安排3分钟练习次数1次一、 放松整理组织四列横队要求放松身体，达到初始状态。二、总

36、结布置作业收器材组织四列横队要求认真听讲，用心记忆，安全放回器械。用具与器材练习密度预计运动量曲线预计%18016014012010080600 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后小结：第四周第3次课教学内容：一、武术（套路） 二、游戏：齐心协力课的任务：一、通过教学让学生进行武术行进间动作技术的练习，学会并初步体会跳跃动作，提高身体的灵敏性、协调性和跳跃能力。激发学生练武的兴趣和积极性，培养学生高尚的武德和对中华民族传统文化的热爱。二、通过游戏发展学生的灵敏素质和奔跑能力，培养学生协同一致、团结战斗的精神，增强学生的合作意识。教学过程开始部分阶段目标精神进入学习状态，提高

37、队形、队列意识规范动作时间安排3分钟练习次数3次一、教学常规1、师生问好 2、宣布本课内容 3安排见习生组织四列横队要求师生问好声音洪亮、精神饱满、服从安排二、队列或体操队形练习依次散开与靠拢组织四列横队要求动作到位、有力、准确，队伍整齐。准备部分阶段目标身体达到预热，加强合作意识和集体主义的培养，辅助主教材时间安排8分钟练习次数1次一、 徒手操二人拍手操组织四列横队 要求动作到位、有力、充分活动开身体二、辅助练习各种方式的拉韧带组织四列横队要求不怕痛，认真拉。基本部分阶段目标完成教学任务，培养刻苦锻炼、不怕吃苦的精神时间安排27分钟练习次数4次一、武术（参考书198页示例套路）9-1-89-

38、1-15的动作组织四列横队教与学法*教师首先讲明教学内容，按步骤一步一步的进行教学：1、讲解教学内容。2、分解示范动作，带领练习。3、发口令连贯练习。4、纠正错误进行评比。5、根据教学需要进行一些表扬、鼓励、批评等教育内容。*学生根据教学内容和教师的要求，按步骤一步一步的进行学习：1、认真听讲，弄懂教师的意图。2、认真模仿，用心记忆。3、积极展示自己。4、根据自己的需要及时向教师或同学提出疑问或对一些事情的看法。要求认真听讲，仔细观察，主动投入到学习和练习中发挥自己的作用，关心集体和其他同学。二、游戏：齐心协力组织散点教与学法*教师讲解游戏的规则和方法，组织进行游戏。调控场面、讲评。*学生按要

39、求进行游戏在游戏中发扬团结协作的集体注意精神。要求严格按照游戏规则做游戏，任何人不能违反，理智对待输赢，注意自己和他人的安全。结束部分阶段目标身体回到初始状态，加强学生组织性纪律性教育时间安排3分钟练习次数1次一、 放松整理组织四列横队要求放松身体，达到初始状态。二、总结布置作业收器材组织四列横队要求认真听讲，用心记忆，安全放回器械。用具与器材练习密度预计运动量曲线预计%18016014012010080600 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后小结：第五周第1次课教学内容：一、武术（套路） 二、游戏：齐心协力课的任务：一、通过教学让学生进行武术行进间动作技术的练习，学会并

40、初步体会跳跃动作，提高身体的灵敏性、协调性和跳跃能力。激发学生练武的兴趣和积极性，培养学生高尚的武德和对中华民族传统文化的热爱。二、通过游戏发展学生的灵敏素质和奔跑能力，培养学生协同一致、团结战斗的精神，增强学生的合作意识。教学过程开始部分阶段目标精神进入学习状态，提高队形、队列意识规范动作时间安排3分钟练习次数3次一、教学常规1、师生问好 2、宣布本课内容 3安排见习生组织四列横队要求师生问好声音洪亮、精神饱满、服从安排二、队列或体操队形练习依次散开与靠拢组织四列横队要求动作到位、有力、准确，队伍整齐。准备部分阶段目标身体达到预热，加强合作意识和集体主义的培养，辅助主教材时间安排8分钟练习次

41、数1次一、 徒手操二人拍手操组织四列横队 要求动作到位、有力、充分活动开身体二、辅助练习各种方式的拉韧带组织四列横队要求不怕痛，认真拉。基本部分阶段目标完成教学任务，培养刻苦锻炼、不怕吃苦的精神时间安排27分钟练习次数4次一、武术（参考书198页示例套路）9-1-169-1-22的动作组织四列横队教与学法*教师首先讲明教学内容，按步骤一步一步的进行教学：1、讲解教学内容。2、分解示范动作，带领练习。3、发口令连贯练习。4、纠正错误进行评比。5、根据教学需要进行一些表扬、鼓励、批评等教育内容。*学生根据教学内容和教师的要求，按步骤一步一步的进行学习：1、认真听讲，弄懂教师的意图。2、认真模仿，用

42、心记忆。3、积极展示自己。4、根据自己的需要及时向教师或同学提出疑问或对一些事情的看法。要求认真听讲，仔细观察，主动投入到学习和练习中发挥自己的作用，关心集体和其他同学。二、游戏：齐心协力组织散点教与学法*教师讲解游戏的规则和方法，组织进行游戏。调控场面、讲评。*学生按要求进行游戏在游戏中发扬团结协作的集体注意精神。要求严格按照游戏规则做游戏，任何人不能违反，理智对待输赢，注意自己和他人的安全。结束部分阶段目标身体回到初始状态，加强学生组织性纪律性教育时间安排3分钟练习次数1次一、 放松整理组织四列横队要求放松身体，达到初始状态。二、总结布置作业收器材组织四列横队要求认真听讲，用心记忆，安全放

43、回器械。用具与器材练习密度预计运动量曲线预计%18016014012010080600 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后小结：第五周第2次课教学内容：一、武术（套路） 二、游戏：齐心协力课的任务：一、通过教学让学生进行武术行进间动作技术的练习，巩固提高动作并体会跳跃动作，提高身体的灵敏性、协调性和跳跃能力。激发学生练武的兴趣和积极性，培养学生高尚的武德和对中华民族传统文化的热爱。二、通过游戏发展学生的灵敏素质和奔跑能力，培养学生协同一致、团结战斗的精神，增强学生的合作意识。教学过程开始部分阶段目标精神进入学习状态，提高队形、队列意识规范动作时间安排3分钟练习次数3次一、教

44、学常规1、师生问好 2、宣布本课内容 3安排见习生组织四列横队要求师生问好声音洪亮、精神饱满、服从安排二、队列或体操队形练习依次散开与靠拢组织四列横队要求动作到位、有力、准确，队伍整齐。准备部分阶段目标身体达到预热，加强合作意识和集体主义的培养，辅助主教材时间安排8分钟练习次数1次一、 徒手操二人拍手操组织四列横队 要求动作到位、有力、充分活动开身体二、辅助练习各种方式的拉韧带组织四列横队要求不怕痛，认真拉。基本部分阶段目标完成教学任务，培养刻苦锻炼、不怕吃苦的精神时间安排27分钟练习次数4次一、武术（参考书198页示例套路）组织四列横队教与学法*教师首先讲明教学内容，按步骤一步一步的进行教学

45、：1、组织练习。2、巡视纠正错误。3、进行考核。4、根据教学需要进行一些表扬、鼓励、批评等教育内容。*学生根据教学内容和教师的要求，按步骤一步一步的进行学习：1、认真练习。2、改正错误。3、积极表现自己争取好成绩。4、根据自己的需要及时向教师或同学提出疑问或对一些事情的看法。要求认真听讲，仔细观察，主动投入到学习和练习中发挥自己的作用，关心集体和其他同学。二、游戏：齐心协力组织散点教与学法*教师讲解游戏的规则和方法，组织进行游戏。调控场面、讲评。*学生按要求进行游戏在游戏中发扬团结协作的集体注意精神。要求严格按照游戏规则做游戏，任何人不能违反，理智对待输赢，注意自己和他人的安全。结束部分阶段目

46、标身体回到初始状态，加强学生组织性纪律性教育时间安排3分钟练习次数1次一、 放松整理组织四列横队要求放松身体，达到初始状态。二、总结布置作业收器材组织四列横队要求认真听讲，用心记忆，安全放回器械。用具与器材练习密度预计运动量曲线预计%18016014012010080600 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后小结：第五周第3次课教学内容：一、实用拳法基本打法和攻防破解法 二、游戏：齐心协力课的任务：一、通过教学让学生了解和体会武术运动中攻防技击的实战特点，具备一定的防身自卫能力。培养学生武术练习的兴趣和高尚的武德，以及勇猛、顽强、坚忍不拔的意志，发展个性。二、通过游戏发展学

47、生的灵敏素质和奔跑能力，培养学生协同一致、团结战斗的精神，增强学生的合作意识教学过程开始部分阶段目标精神进入学习状态，提高队形、队列意识规范动作时间安排3分钟练习次数3次一、教学常规1、师生问好 2、宣布本课内容 3安排见习生组织四列横队要求师生问好声音洪亮、精神饱满、服从安排二、队列或体操队形练习依次散开与靠拢组织四列横队要求动作到位、有力、准确，队伍整齐。准备部分阶段目标身体达到预热，加强合作意识和集体主义的培养，辅助主教材时间安排8分钟练习次数1次一、 徒手操二人拍手操组织四列横队 要求动作到位、有力、充分活动开身体二、辅助练习各种方式的拉韧带组织四列横队要求不怕痛，认真拉。基本部分阶段目标完成教学任务，培养刻苦锻炼、不怕吃苦的精神时间安排27分钟练习次数4次一、实用拳法基本打法和攻防破解法（参考书136137页；图6-2-16-2-5）组织两人一组教与学法*教师首先讲明教学内容，按步骤一步一步的进行教学：1、讲解教学内容。2、示范动作，带领做分解动作。（先学习进攻动作在学习破解动作）3、发口令学生统一练习。4、巡视纠正动作。5、根据教学需要进行一些表扬、鼓励、批评等教育内容。*学生根据教学内容和教师的要求，按步骤一步一步的进行学习：1、弄懂教师的教学