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文档简介

健 康 教 育,水生命的源泉 郧阳区青曲镇中心小学 康邦奎,猜一猜,风吹皱面皮 火烧就生气 利刃切不断 斧砍无痕迹 打一自然物,空气是呼吸的水,江河是流转的水,云朵是飘飞的水,植物是站立的水,人和动物是行走的水,石头、金属是静默的水,你知道吗？,水占儿童体重的70%75%，它对人体的重要性仅次于氧。 人体各种生理活动都需要水， 水参与人体内一切物质的新陈代谢。 水有润滑作用。 水能调节体温，保持体温恒定。水还是维持生命健康的良药，矿泉水，电解质水可以起到保健防病的作用。感冒发热，多饮水可以降温，冲淡体内毒素，小便的增加可以促进排毒。,水占体重70%-75%,你知道吗？,水的需要与年龄有关，年龄越小水的需求量越多。成人每天需要3升水，也就是6-8杯水。 喝水要喝白开水，优质矿泉水最好。少喝碳酸饮料。 当人体缺水超过体重的10%，身体代谢就会发生紊乱，缺水超过15%人就会死亡。因此，要养成每天喝水的习惯，不要等口渴了再喝。,小知识,喝水速度不要太快 冰水不要多喝，最好喝开水 。 每天喝68杯水 早晨起床喝一杯水有助于健康 用自己的专用杯,判断对错,喝点水！,不渴呀！,妈妈，我还要喝饮料！,淡盐水,想一想，说一说,2杯 白开水 早晨 4杯 矿泉水 课间

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