健美操基本步法教学教案

1、教案健美操基本步法教学理论课课次1时间2019.4.19任课教师杨老师任课班级高一（5）教学内容健美操基本步法教学教学目的和任务1、通过学习使学生了解体育教学原则在健美操教学中的一般运用，同时了解健美操基本步法教学的基本方法。2、掌握一定的理论知识，学会应用理论知识指导实践教学的一般初步能力。3、培养学生良好习的学习习惯和刻苦自学的精神。部分教 学 内 容教学方法和措施开始部分1、上课起立，师生问好2、点名清查学生出勤情况。3、简要介绍本次课的教学内容，学习目标和要求。认真记录考勤情况讲解内容的重要性和学习的意义基本部分基本部分一、健美操基本步法教学的意义教师、教练员在从事运动技术教学时，除了

2、应用自己已有的实践经验进行教学和训练之外，同时，还要充分应用体育教学原则的指导，做到理论与实践相结合。体育教学原则是人们在长期的教学实践中不断积累的具有普遍意义的经验总结，是事物发展的普遍规律，具有较强的科学性。是指导教学与处理教学过程中各种矛盾的理论依据和基本准则，是教学工作必须遵守的要求。健美操基本步法是健美操的基础，学习健美操的基本步法可以让学生更快的接受健美操这一运动。二、健美操教学原则（一）自觉积极性原则学生的学习需要一定的自觉性，缺乏自觉性，学习就只会是被动的，因此，教师怎样来调动学生的自觉性，这就需要教师了解学生，理解教材，掌握田径各项目的运动特点，设计好的教学方法，使枯燥乏味的

3、教学变为生动有趣的教学活动。（二）直观性原则学生通过最直接的感觉器官，对客观事物的认识来得更直接，能较快地理解和掌握所学的教学内容，在健美操教学中常用的直观方式有优美的示范动作、技术图片、影象等。（三）因材施教原则根据学生发展情况和个体的特点，从客观条件的实际出发，除了制定出共同完成的体育教学任务与要求外，还要注意区别对待个体间的差异，提出不同的要求。 （四）身体全面发展原则教师在教材内容的选择和安排方面要全面多样，使学生身体的各个部分，各器官系统的机能以及学生各种身体素质都能得到有效的、全面的发展。（五）循序渐进原则在教学内容，教学方法和运动负荷的安排上，要结合学生的年龄、性别特征进行合理、

4、有效的安排，做到由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大，逐步深入提高。（六）合理安排运动负荷原则教师要根据教学任务及学生的实际情况，合理地安排好学生的生理负荷和心理负荷，使练习与积极性休息合理交替。（七）巩固提高原则教师要通过各种方法与措施，使学生牢固的掌握所学的知识、技能，并在实践中不断地巩固和提高。三、健美操运动技术的教学（一）教学的基本阶段1、初步掌握动作阶段（1）这一阶段是学生建立完整正确的技术概念，这一阶段能为后续的学习产生积极的影响。优美的动作、有趣的方法，能提高学生的学习积极性。（2）一般常用讲解法、示范法、讲解与示范结合的方法，使学生建立较为完整的动作概念，不必过分强调动作的质量

5、。（3）尽可能展示动作的全过程，讲解要通俗易懂，突出重点、要点，最好能应用口诀式的方法。教学方法和手段要简单有效，抓住技术动作的要点，对细节问题不要过分地强调。要多采用辅助性、诱导性练习和降低难度的练习。练习时，练习时间、次数要得到保证，防止因过多的讲解，而占用练习的时间。要重视预防错误动作，并要有准备的方法和手段。2、改进和完善动作阶段 这一阶段是使学生逐渐熟练技术动作。（1）方法：一是通过完整与分解的练习，逐步地克服动作不协调、动作僵硬和多余的动作。二是通过反复的完整练习，使学生体会和加强各技术环节之间的联系，逐步熟练地掌握技术动作。（2）注意事项：加强技术动作的改进，逐步熟练地掌握技术动

6、作，在教学中要重视技术的主要环节，也要抓住分解技术和完整技术以及动作细节进行教学。对于学生存在的差异，要区别对待，采取不同的教学方法以及提出不同的教学要求，力求保证足够的练习时间和次数。3、巩固和提高动作阶段根据的特点，通过反复练习，进一步完善技术，达到书来年地掌握技术并能运用自如的程度。四、 健美操运动的教学方法一、健美操教学方法的作用健美操教学方法是实现健美操教学任务或目标的方式、途径、手段的总称。健美操教学方法在实现健美操教学任务和目标中起着桥梁和中介作用。它有传授知识、形成动作技能、指导实践、发展经验、培养能力、提高学习效率等作用，因此，教学中无论教师进行活动，还是学生进行活动，都离不

7、开一定的教学方法。二、健美操教学常用的教学方法1、讲解法是教师运用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法及要求等，以知道学生掌握基本知识、技术、技能、进行练习的方法，是健美操教学中运用语言的最主要、追普遍的形式。2、 示范法3、 提示法4、 带领法5、 完整法与分解法6、 重复法 三、健美操运动教学手段1、 视听类：图解、看课、电视、录像、磁带、光盘、计算机、多媒体等。2、 练习类：轻器械、固定器械、地板、场馆等。 四、田径运动技术教学的练习方法田径技术教学中的练习法属于教学组织和如何进行练习的范畴。常见的练习法有重复练习法、间歇练习法、循环练习法、分组练习法、游戏练习法、比赛练习法等。其他如辅助练习、诱导练习、强化练习等基本属于练习手段类。5、 健美操基本步法的分类 1、低冲击类：踏步、曼步、走步、V字步、一字步、并步、交叉步、侧点地等。 2、高冲击类：踢腿、后屈腿、开合跳、小马跳等。举例分析其意义1、基本步法的教学可以纠正学生的动作。在难点的地方加入事例进行详细的讲解讲解完整法和分解法以及适用的范围和优缺点讲解常用的教学方式和教学方法是有不同概念分别讲解这几种教学形式的不同和优缺点由几种教学形式导入学生思考和讨论健美操教学形式的适用性。总结教学指导思想的不同可以导致不同的教学形式讲述教学思想的内涵