超星尔雅网课答案行为生活方式与健康

1、行为生活方式与健康如何减肥1 、问题 :1. 某男性， 41 岁，身高 176cm，体重 165 斤，腰围125cm，请问他的体重指数是：选项：a:53.27b:26.63c:53.33d:26.67e:22.96答案 :【 26.63 】2、问题 :2 、按中国人的体型，当体重指数(bmi) 大于下列何者时，称为肥胖：选项：a:18.5b:22c:24d:28答案 :【 28】3 、问题 :3 、单纯性肥胖的首选治疗方法是选项：a: 控制饮食b: 手术疗法c:控制饮食 +运动疗法d:药物疗法e: 运动疗法答案 :【控制饮食 +运动疗法】4 、问题 : 下列属于有氧运动的是：选项：a: 跑步b

2、: 快走e: 骑车答案 :【跑步 , 快走 , 跳舞 , 骑车】5 、问题 : 机体所需能量的 60%70%来自：选项：a: 碳水化合物b: 脂肪e: 胆固醇答案 :【碳水化合物 , 糖类】6、问题 :20 岁的青年人，有氧运动时比较适度的心率( 次 / 分)是：选项：a:90b:115c:135d:160e:180答案 :【 135,160 】有效预防冠心病1 、问题 : 下列哪些是引起动脉粥样硬化发生的可控危险因素？选项：a: 年龄b: 遗传e: 高血压答案 :【血脂异常 , 吸烟 , 高血压】2 、问题 : 心绞痛发作时主要有哪些表现？选项：a: 疼痛b: 出冷汗e: 尿量减少答案 :【

3、疼痛 , 出冷汗 , 胸闷】3 、问题 : 血脂代谢异常是冠心病最重要的危险因素，下列哪些脂蛋白增高对机体不利？选项：a: 总胆固醇b: 甘油三酯e: 极低密度脂蛋白胆固醇（ vldlc）答案 : 【总胆固醇 , 甘油三酯 , 低密度脂蛋白胆固醇（ ldlc） , 极低密度脂蛋白胆固醇（ vldlc）】4 、问题 : 下列哪些行为生活方式与冠心病的发生关系密切？选项：a: 缺乏运动b: 暴饮暴食e: 熬夜、过度焦虑答案 :【缺乏运动 , 暴饮暴食 , 抽烟 , 酗酒 , 熬夜、过度焦虑】5 、问题 : 在日常生活中冠心病病人应尽量避免选项：a: 情绪激动b: 超负荷运动e: 通风不良、人群聚集

4、的场所答案 : 【情绪激动 , 超负荷运动 , 抽烟酗酒 , 暴饮暴食 , 通风不良、人群聚集的场所】6 、问题 : 服用保健品是维持心脏健康的主要基石之一。选项：a: 对b: 错答案 :【错】7 、问题 : 在日常生活中冠心病病人应尽量避免超负荷运动。选项：a: 对b: 错答案 :【对】8 、问题 : 冠心病病人应保持大便通畅 , 必要时可考虑使用缓泻剂。选项：a: 对b: 错答案 :【对】有效预防糖尿病1 、问题 : 成年人空腹血糖的正常值 (mmol/l) 是：选项：a:2.03.6b:3.66.1c:3.16.9d:5.07.0e:6.18.9答案 :【 3.16.9 】2 、问题 :

5、 目前绝大部分糖尿病属于：选项：a:1 型糖尿病b:2 型糖尿病c:妊娠型糖尿病d:肥胖型糖尿病e: 其他特殊类型糖尿病答案 : 【 2 型糖尿病】3 、问题 : 关于糖尿病的描述错误的是选项：a: 以高血糖为特征b: 可导致心血管、眼、肾脏等多器官长期损伤c:糖尿病患者都具有“三多一少”的症状d:胰岛 b 分泌胰岛素不足e: 胰岛素抵抗导致胰岛素利用障碍答案 :【糖尿病患者都具有“三多一少”的症状】4 、问题 : 糖尿病的诊断标准是选项：a: 空腹血糖 6.1mmol/lb: 空腹血糖 7.0mmol/lc:餐后二小时血糖 6.1mmol/ld:餐后二小时血糖 7.0mmol/le: 餐后二

6、小时血糖 11.1mmol/l答案 :【空腹血糖 7.0mmol/l, 餐后二小时血糖 11.1mmol/l 】5 、问题 : 关于 2 型糖尿病的描述错误的是：选项：a: 发病年龄偏低b: 常伴有肥胖e: 可以口服降糖药治疗答案 :【发病年龄偏低 , 又称胰岛素依赖型糖尿病】第一章单元测试1 、问题 : 据研究，世界上由吸烟引起的癌症占选项：a:5%b:10%c:20%d:30%e:35%答案 :【 30%】2 、问题 : 体内乙醇含量达到多少 ml 时会导致生理功能失调，精神失控？选项：a:1020b:2030c:3050d:50100e:100200答案 :【 50100】3 、问题 :

7、 下列哪项最符合世界卫生组织（ who）对健康的定义：选项：a: 不生病，不虚弱b: 身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力e: 不胖不瘦，身体强壮答案 :【身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力】4 、问题 : 亚健康状态的人约占总人口的：选项：a:5%b:20%c:40%d:60%e:75%答案 :【 75%】5 、问题 :2008 年我国城市疾病死亡率排首位的疾病是：选项：a: 心血管疾病b: 脑血管疾病e: 急性传染病答案 :【恶性肿瘤】6 、问题 : 危害健康行为的特点选项：a: 先天的b: 长期稳定的习惯e: 后天形成的习惯答案 : 【长期稳定的习惯 , 对个人和（或）他人

8、的健康有明显的危害 , 后天形成的习惯】7 、问题 : 危害健康的习惯性行为包括选项：a: 饮食偏好b: 少量饮酒e: 大量饮酒答案 :【饮食偏好 , 少量吸烟 , 喜静不喜动, 大量饮酒】8 、问题 : 日常生活中促进健康的行为包括选项：a: 合理营养b: 平衡膳食e: 积极的休息答案 :【合理营养 , 平衡膳食 , 积极锻炼 , 适量睡眠 , 积极的休息】9 、问题 : 吸烟是许多疾病的主要危害因子选项：a: 脑血管病b: 慢性呼吸系统疾病e: 冠心病答案 : 【脑血管病 , 慢性呼吸系统疾病 , 恶性肿瘤 , 心血管病 , 冠心病】10 、问题 : 健康四大基石包括选项：a: 心理平衡b

9、: 合理膳食e: 戒烟限酒答案 :【心理平衡 , 合理膳食 , 适量运动 , 戒烟限酒】第二章单元测试1 、问题 : 世界上只有一种东西天生就是给人吃的，营养最全面：选项：a: 鸡蛋b: 米饭e: 水答案 :【母乳】2 、问题 : 哪种营养素是体内氨的唯一来源？选项：a: 维生素b: 蛋白质e: 脂类答案 :【蛋白质】3 、问题 : 血糖是指血液中的选项：a: 葡萄糖b: 果糖e: 多糖答案 :【葡萄糖】4 、问题 : 体内主要的贮能物质是选项：a: 维生素b: 蛋白质e: 脂类答案 :【脂类】5 、问题 : 缺乏时可导致食欲减退、性成熟障碍等症状的是选项：a: 钾b: 钠e: 锌答案 :【锌】6 、问题 : 三大营养物质通常是指选项：a: 维生素b: 蛋白质e: 脂类答案 :【蛋白质 , 糖类 , 脂类】7 、问题 : 属于必需氨基酸的是选项：a: 赖氨酸b: 丝氨酸c:亮氨酸d:色氨酸e: 组氨酸答案 :【赖氨酸 , 亮氨酸 , 色氨酸】8 、问题 : 人体所需的碳水化合物主要来自选项：a: 薯类b: 谷类e: 豆类答案 :【薯类 , 谷类】9 、问题 : 属于体内微量元素的是选项：a: 钾b: 钠e: 碘答案 :【铁 , 铜 , 碘】10 、问题 : 关于维生素 a，下列说法正确的是选项：a: 是第一个发现并正式全名的维生素b: 缺乏时可导致坏