小学体育一年级全册

1新课标小学体育一年级精品教案 全册第 周 第 1 次课 教案总 次教材 1、游戏：快快集合； 2、选修内容：大鱼网。教学目标（1）、能记住“ 快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。（2）、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察模仿，学会站队的方法。（3）、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数一、二、三、上课常规 模仿操 大鱼网1、教师检查常规。2、师生问好。3、宣布本课内容与目标。1、教师简述，并示范。2、拍手操名称：伸 展 运 动 ；扩 胸 运 动 ；侧 屈 运 动 ；体 转 运 动 ；全 身 运 动 ；跳 跃 运 动 。1、结 合 示 范 讲 解 游 戏 的 方 法 、规 则 ，重 点 强 调 快 速 灵 活 躲 闪的 动 作 方 法 。2、请 几 个 同 学 配 合 示 范 ，讲 解“捕 鱼 人 ”的 相 互 协 同 动 作 以及 “小 鱼 ”的 奔 跑 躲 闪 动 作 ，并带 领 学 生 分 小 组 练 习 。3、分 组 游 戏 时 ，开 始 可 选 择 体力 较 好 者 做 “捕 鱼 人 ”， 1”5”16”1、体 育 委 员 整 队 ，检 查 人数 ，向 教 师 回 报 。2、对 形 ：四 列 横 队 。3、要 求 ：遵 守 纪 律 ，活 动积 极 。1、模 仿 学 习 。2、要求：积极练习， 动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法、规则，了解游戏的重点。2、仔细观察同学的示范动作，认真听讲解，通过自我练习，掌握动作要领。3、在教师的带领和启发下，能团结一致， 48拍 5-7次2教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数 四、五、快快集合放松舞蹈并 启 发 他 们 团 结 一 致 ，协 同动 作 。4、游 戏 的 运 动 负 荷 教 大 ，要注 意 控 制 游 戏 时 间 ，课 前 要 清扫 场 地 ，防 止 奔 跑 中 发 生 危 险 。1、教 师 讲 解 游 戏 规 则 和 方 法 。2、组 织 学 生 游 戏 。3、教 育 学 生 保 护 自 己 安 全 。1、教 师 组 织 学 生 愉 快 舞 蹈 。2、收 还 器 材 。3、师 生 再 见 。13”5”协同动作，认真完成游戏任务。4、游戏中不推、拉、冲撞他人。1、按教师 要 求 并 遵 守规 则 进 行 游 戏 。2、对 形 ：呈 圈 形 队 形 站 立 。1、大 家 轻 松 ，欢 乐 的 舞蹈 ，尽 情 地 放 松 ，（音 乐伴 奏 ）。2、一起收还器材。35次28拍班级 一 （ 1） 一 （ 2） 一 （ 3） 一 （ 4）日期预计负荷练习密度：28%平均心率：130 次/分实 施 情 况 记 载场 地 器 材篮 球 场 、录 音 机 、录 音带 等 。3第 周 第 2 次课 教案总 次教材 1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。教学目标1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称知道游戏方法。2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃；进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主 动配合教师做好各项练习；游戏中能相互鼓励，积极进取。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数4一、二、三、常规 队列对形 单、双脚连续跳1、教 师 提 前 到 场 准 备 场地 。2、向 小 朋 友 问 好 ！3、宣 布 课 的 内 容 与 要 求 。4、教 师 组 织 学 生 游 戏 。（学生 自 选 、自 创 ）5、队 列 对 形 训 练 ：呈 四 路纵 队 。1、组 织 学 生 模 仿 小 兔 跳 ；集 体 练 习 单 、双 脚 起 跳 动作 。提 示 学 生 用 前 脚 掌 蹬地 起 跳 。2、在 初 步 学 会 单 、双 脚 起跳 动 作 后 ，让 学 生 集 体 或分 组 练 习 单 双 脚 向 前 连 续跳 、双 脚 连 续 跳 ，要 求 跳跃 动 作 连 贯 ；组 织 学 生 分组 比 赛 ，看 哪 组 跳 得 好 。3、单 、双 脚 连 续 向 前 跳 时要 求 下 肢 和 脚 掌 的 力 量 很强 ，因 此 ，除 做 好 充 分 准8”20”1、体 育 委 员 整 队 、汇 报 。2、向 老 师 问 好 ！3、呈 四 列 横 队 。4、集 中 注 意 力 ，精 神 饱满5、按 口 令 练 习 ，动 作 到位 、正 确 。1、通 过 模 仿 小 兔 跳 ，体会 双 脚 用 前 脚 掌 蹬 地 的起 跳 动 作 。2、分 组 由 小 组 长 带 领 依次 练 习 单 双 脚 向 前 连 续跳 和 双 脚 连 续 跳 动 作 ，体 会 会 跳 跃 动 作 的 连 贯性 。3、观 察 同 伴 比 赛 ，互 相鼓 励 ，互 相 评 比 ，进 一 步理 解 单 、双 脚 连 续 跳 的动 作 要 领 。12次 1次教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数5四、五、拍 球 比 多 结 束 放 松备 活 动 外 ，还 要 注 意 场 地 平 坦 ，练 习 量 适 宜 。1、组 织 学 生 复 习 游 戏 的 过 程方 法 ，重 点 提 示 原 地 运 球 的 动作 要 领 。2、组 织 学 生 分 散 练 习 定 量 运球 ，可 规 定 每 人 拍 5 个 ，在 规定 每 人 拍 10 个 ，然 后 再 拍 15个 ，要 求 右 侧 成 功 。在 此 基 础上 进 行 定 量 运 球 比 赛 ，左 右 手各 运 一 次 。3、游 戏 时 要 防 止 只 求 数 量 ，忽视 动 作 质 量 的 现 象 。1、教 师 组 织 学 生 集 体 放 松 。2、向 学 生 再 见 ！3、收 还 器 材 。11”4”4、分 组 练 习 时 ，能 选 择没 有 风 沙 、地 面 平 整 的场 地 练 习 。1、通 过 复 习 游 戏 的 过 程方 法 ，进 一 步 体 会 原 地运 球 的 动 作 方 法 ，相 互观 察 ，相 互 指 正 。2、分 散 练 习 定 量 运 球 ，两 人 一 组 ，相 互 数 数 ，同时 相 互 比 试 ，看 谁 左 右手 各 一 次 的 定 量 运 球 总数 累 计 多 。3、分 组 游 戏 时 ，可 先 比谁 拍 得 好 ，在 比 谁 拍 得多 ，努 力 做 到 拍 得 既 好又 多 。1、按要求跟随教师愉快放松， （音乐伴奏）。2、向老师再见！2次2次2次28拍班级 一 （ 1） 一 （ 2） 一 （ 3） 一 （ 4）日期预计负荷练习密度：28%平均心率：135 次/分实 施 情 况 记 载场 地 器 材校 园 内 可 利 用 的场 地 、小 橡 球 、录 音 机 、带 等 。第 周 第 3 次课 教案总 次教材 1、走和跑：自然走，前脚掌走；2、游 戏：老鹰和小鸡。6教学目标1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂轻松自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作；“老鹰” 和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作；“ 老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧追拍。3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数一、二、三、常规 队列对形 自然走，前脚掌走1、教 师 提 前 到 场 准 备 场 地 。2、向 小 朋 友 问 好 ！3、宣 布 课 的 内 容 与 要 求 。4、教 师 组 织 学 生 游 戏 。（学 生 自选 、自 创 ）5、队 列 对 形 训 练 ：呈 四 路 纵 队 。1、边 讲 解 边 示 范 正 确 姿 势 的自 然 走 、前 脚 掌 走 ，重 点 提 示上 体 正 直 ，自 然 挺 胸 ，走 时 脚尖 朝 前 ，走 成 直 线 。2、组 织 学 生 分 组 做 自 然 走 步 、前 脚 掌 走 步 、拍 手 走 练 习 。3、学 生 基 本 学 会 自 然 走 和 前脚 掌 走 动 作 后 ，组 织 学 生 练 习两 臂 放 在 不 同 部 位 的 走 ，分 组进 行 比 赛 和 表 演 。4、用 口 令 、拍 手 、小 铃 鼓 来 控制 、调 整 练 习 节 拍 。学 生 练 习一 段 距 离 后 ，用 原 地 踏 步 调 节 。8”20”1、体 育 委 员 整 队 、汇 报 。2、向 老 师 问 好 ！3、呈 四 列 横 队 。4、集 中 注 意 力 ，精 神 饱 满5、按 口 令 练 习 ，动 作 到 位 、正 确 。1 通 过 观 察 教 师 的 范 ，按教 师 的 节 拍 ，分 组 由 小 组长 带 领 尝 试 对 准 前 方 标 杆自 然 走 步 、前 脚 掌 走 步 。2、重 点 观 察 教 师 向 前 迈 步时 的 落 脚 方 法 ，分 组 模 仿前 脚 掌 走 。3、按 一 定 的 节 拍 ，分 散 体验 两 臂 前 平 举 、上 举 、侧 平举 、自 然 摆 动 的 走 步 。观 察同 学 比 赛 、表 演 。4、走 累 了 ，学 会 用 原 地 踏步 进 行 自 我 调 节 的 方 法 。1次1次1次2次教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数7四、五、老 鹰和小鸡放松1、讲 解 “老 鹰 和 小 鸡 ”的 游戏 方 法 ，并 请 几 位 学 生 配 合 示范 ，重 点 提 示 游 戏 过 程 中 机 智灵 敏 的 躲 闪 动 作 ，带 领 学 生 模仿 。2、组 织 学 生 学 练 游 戏 的 方 法换 老 鹰 、母 鸡 、小 鸡 的 角 色 。练 习 过 程 中 ，提 示 “老 鹰 ”、“母鸡 ”之 间 不 能 拖 住 对 方 。3、分 组 练 习 时 注 意 安 排 好 组间 距 离 ，避 免 相 互 碰 撞 。注 意适 当 控 制 练 习 的 运 动 负 荷 。1、教 师 组 织 学 生 放 松 并 小 结 。2、向 学 生 再 见 。3、收 还 器 材 。12”5”1、两 人 一 组 复 习 原 地连 续 运 球 ，相 互 指 正 。2、在 组 长 带 领 下 ，进 行各 种 形 式 的 “拍 球 比 多 ”游 戏 ，通 过 游 戏 ，巩 固提 高 原 地 连 续 运 球 的动 作 技 能 。3、积 极 动 脑 ，敢 于 用 弱侧 手 和 同 学 进 行 各 种花 样 的 运 球 比 赛 ，体 验成 功 的 乐 趣 。1、认 真 自 我 放 松 。2、向 老 师 再 见 。1次3次3次班级 一 （ 1） 一 （ 2） 一 （ 3） 一 （ 4）日期预计负荷练习密度：2 8%平均心率：128 次/分实 施 情 况 记 载场 地 器 材250 米跑道、小橡球等。第 周 第 4 次课 教案总 次8教材 1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。教学目标1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的意义与要求。2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应迅速，快速奔跑。3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、诚实地进行游戏。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数一、二、三、常规 模仿操 跑跳步、滑步1、教 师 检 查 常 规 。2、师 生 问 好 。3、宣 布 本 课 内 容 与 目 标 。1、教 师 简 述 ，并 示 范 。2、模 仿 操 名 称 ：伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。1、讲 解 、示 范 跑 跳 步 、滑 步的 动 作 方 法 （请 参 看 配 套 教学 录 象 片 ），提 示 学 生 观 察动 作 的 基 本 要 领 。2、选 用 “猜 拳 游 戏 舞 ”音 乐 ，重 点 指 导 学 生 配 合 手 臂 动作 原 地 和 行 进 中 跑 跳 步 练习 。3、在 用 同 样 的 音 乐 ，指 导学 生 练 习 左 右 滑 步 。17181、体 育 委 员 整 队 ，检 查 人数 ，向 教 师 回 报 。2、对 形 ：四 列 横 队 。3、要 求 ：遵 守 纪 律 ，活 动积 极 。1、模 仿 学 习 。2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、观察教师示范动作，并能说出跑跳步、滑步的动作方法。2、随音乐节拍，原地和行进中做两臂上举左右摆动、胸前拍手、叉腰等跑跳步动作。3、随音乐节拍， 3-5人为一组手拉手围成圆，练习左右侧滑步。48拍 1次 5次 6次9教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数 四、五、黄河、长江 放松结束1、组 织 学 生 复 习 游 戏 的 过程 、方 法 ，重 点 练 习 反 应 迅速 ，快 速 奔 跑 。2、游 戏 熟 悉 后 ，可 组 织 学生 边 唱 歌 边 向 中 线 齐 步 前进 ，当 看 到 举 信 号 棋 后 ，一方 立 即 转 身 跑 向 安 全 线 ，另一 方 则 立 即 追 拍 。增 加 游 戏难 度 与 兴 趣 。3、教 育 学 生 注 意 返 身 后 跑成 直 线 ；追 拍 时 不 可 推 人 。保 障 游 戏 安 全 。1、教 师 小 结 本 课 。2、组 织 学 生 进 行 放 松 活 动唱 游 。3、师 生 再 见 。1441、分组复习游戏的过程、方法，着重体会反应奔跑的练习。2、在教师启发下，体验增加难度后的各种形式的“黄河、长江”游戏方法和乐趣。3、游戏中不可跑成曲线，防止碰撞而发生伤害事故，也不可推拉他人。1、认真听小结。2、跟 随 教 师 边 唱 边 舞 。要求：轻松愉快。3、收还器材。3次3次5次班级一 （ 1） 一 （ 2） 一 （ 3） 一（ 4）日期预计负荷练习密度：3 0%平均心率：134 次/分实 施 情 况 记 载场 地 器 材操场一面10第 周 第 5 次课 教案总 次教材 1、走和跑：直线跑；2、游戏：传递实心球。教学目标1、能知道直线跑的意义；能记住游戏名称，懂得传、接球的要求。2、能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直；能正确地做出手递手的传、接球动作方法。3、能认真学习，在重复练习中获得体验和满足；能积极参与游戏，和同伴相互合作。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数一、二、三、常规 模仿操 直线跑1、教 师 检 查 常 规 。2、师 生 问 好 。3、宣 布 本 课 内 容 与 目 标 。1、教 师 简 述 ，并 示 范 。2、模 仿 操 名 称 ：伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。1、组 织 从 原 地 摆 臂 到 直 线走 到 沿 直 线 慢 跑 的 练 习 。2、分 组 做 沿 直 线 ，提 示 两臂 前 后 摆 动 ，前 脚 掌 着 地 ，脚 尖 向 前 ，跑 得 直 。练 习几 次 后 进 行 “开 火 车 ”比 赛 。3、课 前 画 好 46 条 跑道 。17181、体 育 委 员 整 队 ，检 查 人数 ，向 教 师 回 报 。2、对 形 ：四 列 横 队 。3、要 求 ：遵 守 纪 律 ，活 动积 极 。1、模 仿 学 习 。2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、通过练习，体会两臂前后摆动和前脚掌着地脚尖向前动作。2、分组由小组长带领依次练习后摆动，前脚掌着地，脚尖向前，批跑得直。练习几次后进行“开火 车” 比赛。48拍 1次 5次 3次11教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数 四、五、传 递 实 心 球 放松结束1、请 几 个 学 生 配 合 讲 解 示 范游 戏 的 方 法 、规 则 ，重 点 提 示手 递 手 传 、接 球 的 基 本 技 术 ，并 组 织 学 生 分 小 组 练 习 。2、分 组 游 戏 时 ，先 比 哪 一 组传 球 好 ，符 合 要 求 ；在 比 哪 一组 传 的 快 。游 戏 中 ，对 学 生 之间 互 相 配 合 的 过 程 环 节 进 行指 导 。3、学 生 间 的 距 离 和 实 心 球 的数 量 与 重 量 ，可 根 据 学 生 的实 际 情 况 而 定 。3、教 师 小 结 本 课 。4、组 织 学 生 进 行 放 松 活 动唱 游 。3、师 生 再 见 。1441、认真观察同学的演示，通过教师的讲解和自我尝试，领会游戏方法、规则，掌握 传接球动作要领。2、知道游戏中传好球的重要性，能体验到团结一致、互相配合是取胜的关键。3、积极参加游戏，不违反规则，体验游戏的乐趣。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。3次5次4次2遍班级一 （ 1） 一 （ 2） 一 （ 3） 一（ 4）实 施 情 况 记 载日期预计负荷练习密度：3 0%平均心率：130 次/分12场 地 器 材篮球场一面、实心球 8 只、录音机、带等。第 周 第 6 次课 教案总 次教材 1、集体舞：猜拳游戏舞；2、走和跑：30 米加速跑教学目标1、能了解“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学舞步；能知道加速跑的要求与方法。2、能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完成情况；能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。3、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数13一、二、三、常规 模仿操 直线跑1、教 师 检 查 常 规 。2、师 生 问 好 。3、宣 布 本 课 内 容 与 目 标 。1、教 师 简 述 ，并 示 范 。2、模 仿 操 名 称 ：伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。 1、播 放 “猜 拳 游 戏 舞 ”乐 曲 ，让 学 生 熟 悉 音 乐 节 拍 。2、讲 解 、示 范 集 体 舞 中 的 分解 舞 蹈 动 作 （请 参 看 教 学 录象 ）。3、分 组 练 习 要 求 滑 步猜 拳 三 个 环 节 的 分 解17181、体 育 委 员 整 队 ，检 查 人数 ，向 教 师 回 报 。2、对 形 ：四 列 横 队 。3、要 求 ：遵 守 纪 律 ，活 动积 极 。1、模 仿 学 习 。2、要求：积极练习， 动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、集体边听音乐边拍手，熟悉音乐，掌握 节拍。2、观察教师示范动作，说出歌曲由哪几个已学舞步组合。3、三个为一组模仿练48拍 1次 5次 教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数14四、五、30 米 加 速 跑 放松结束舞 蹈 动 作 。4、及 时 提 醒 学 生 练 习 时 的 动作 节 奏 。1、组 织 集 体 做 自 然 站 立 式 起跑 练 习 ；分 组 做 自 然 快 速 跑 练习 ，要 求 主 意 前 后 摆 臂 ，前 脚掌 着 地 ，动 作 正 确 。2、在 跑 的 场 地 上 ，从 起 跑 线到 加 速 跑 段 ，可 画 上 标 记 或插 小 旗 ，安 排 学 生 分 组 从 放松 跑 逐 渐 加 快 跑 的 速 度 到 快速 跑 练 习 ，重 点 提 示 跑 的 动作 正 确 ，逐 步 加 快 跑 的 速 度 。1、师 小 结 本 课 。2、组 织 学 生 进 行 放 松 活 动唱 游 。3、师 生 再 见 。144习三个环节的舞蹈动作。4、互测互评，看 谁舞姿优美，节奏掌握得好。1、集中注意力听各种信号起跑练习，体会快速起动到自然加速跑的衔接过程。2、分组在有加速标志线或标志物的跑段练习时，着重体验从放松跑到快速跑的动作变化。3、分组听信号练习站立式起跑的 30 米加速跑，反复体会加速的要领。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。5次3次5次3次2遍班级一（ 1）一（ 2）一（ 3）一（ 4）日期预计负荷练习密度：3 0%平均心率：130 次/分实 施 情 况 记 载场 地 器 材篮 球 场 一 面 、录 音 机 、带等 。15第 周 第 7 次课 教案总 次教材 1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：传球接力（顶上、跨下传球）。教学目标1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法；能记住游戏名称，知道游戏过程中的传接球方法。2、能做出肩上曲肘的投掷动作，做到挥臂动作正确；能正确做出手递手的顶上、跨下传接球动作方法。3、能听从指挥在，相互配合，相互帮助；游 戏中能团结合作，乐于为集体争光。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数一、二、三、常规 队列对形 持轻物掷远1、教 师 提 前 到 场 准 备 场 地 。2、向 小 朋 友 问 好 ！3、宣 布 课 的 内 容 与 要 求 。4、教 师 组 织 学 生 游 戏 。（学 生 自选 、自 创 ）5、队 列 对 形 训 练 ：呈 四 路 纵 队 。1、组 织 手 腕 、肩 、肘 等 部 位 的准 备 活 动 练 习 ，做 肩 上 曲 肘 、用力 挥 臂 的 徒 手 模 仿 练 习 。2、分 组 成 两 列 横 队 ，前 排 正 对投 掷 方 向 ，正 面 站 立 ，右 手 （投掷 臂 ）持 投 掷 器 材 向 上 向 后 引伸 ，后 排 学 生 轻 轻 抓 住 投 掷 器材 ，听 到 投 的 信 号 ，前 排 学 生 争脱 阻 力 ，用 力 挥 臂 向 前 上 方 投出 ，前 后 排 学 生 交 换 做 。8201、体 育 委 员 整 队 、汇 报 。2、向 老 师 问 好 ！3、呈 四 列 横 队 。4、集 中 注 意 力 ，精 神 饱 满5、按 口 令 练 习 ，动 作 到 位 、正 确 。1、通 过 模 仿 ，体 会 肩 上 曲肘 的 投 掷 动 作 。2、前 后 排 同 学 相 互 配 合 ，体 验 有 一 定 阻 力 情 况 下 的挥 臂 投 掷 动 作 。通 过 相 互 配合 ，相 互 观 察 ，相 互 纠 正 ，交 流 练 习 体 会 。3、分 散 自 由 结 伴 进 行 练 习 ，反 复 模 仿 、体 验 肩 上 曲 肘 、向 后 引 伸 、用 力 挥 臂 的 动 作 。1次5次11次 12次16教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数 四、五、传球接力（顶上、跨下传球） 放松1、讲 解 、示 范 双 手 顶 上 、跨 下传 球 的 动 作 要 领 和 游 戏 方 法 。重 点 强 调 手 递 手 传 、节 球 的 基本 技 术 ，并 组 织 一 个 小 组 试 做一 次 ，提 示 学 生 观 察 。2、分 组 练 习 顶 上 、跨 下 传 、接球 ，先 比 哪 一 组 动 作 符 合 要 求无 失 误 ；熟 悉 后 再 做 顶 上 、跨 下混 合 传 球 比 赛 。 1、组 织 学 生 放 松 并 小 结 。2、向 学 生 再 见 。3、收 还 器 材 。12”5”1、在 仔 细 观 察 教 师 和 一个 小 组 的 示 范 后 ，自 我尝 试 练 习 ，体 会 双 手 顶上 、跨 下 传 接 球 和 手 递手 传 、接 球 技 术 的 动 作方 法 ，掌 握 其 动 作 要 领 。2、认 真 参 加 游 戏 ，与 同伴 密 切 协 作 ，在 熟 悉 的情 况 下 加 快 速 度 ，体 验游 戏 的 乐 趣 。1、认 真 自 我 放 松 。2、向 老 师 再 见 。5次3次班级 一 （ 1） 一 （ 2） 一 （ 3） 一 （ 4）日期预计负荷练习密度：2 8%平均心率：128 次/分实 施 情 况 记 载场 地 器 材操场、小橡球等。17第 周 第 8 次课 教案总 次教材 1、投掷：持轻物对墙投掷；2、集体舞：猜拳游戏舞教学目标1、能了解用力挥臂、向前上方掷出的方法；能记住“ 猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学分解舞蹈动作方法。2、能做出肩上曲肘、用力挥臂、向前上方 掷出的动作；能随音乐节拍连惯完整练习，并以自荐形式汇报表演。3、练习中通过观察能相互讨论，敢于发表个人看法；能积极参与、相互合作，对学会“ 猜拳游戏舞”感到高兴。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数一、二、三、常规 队列对形 持轻物掷远1、教 师 提 前 到 场 准 备 场 地 。2、向 小 朋 友 问 好 ！3、宣 布 课 的 内 容 与 要 求 。4、教 师 组 织 学 生 游 戏 。（学 生 自选 、自 创 ）5、队 列 对 形 训 练 ：呈 四 路 纵 队 。1、用 轻 物 进 行 三 次 示 范 ，第 一次 出 手 过 早 向 上 掷 出 ；第 二 次出 手 高 度 适 宜 ，向 前 上 方 掷 出 ；第 三 次 出 手 过 迟 ，向 前 下 方 掷出 。示 范 后 让 学 生 讨 论 哪 种 动作 能 掷 得 远 ，并 请 学 生 回 答 后进 行 讲 评 。2、先 分 散 徒 手 模 仿 投 掷 动 作 ，然 后 练 习 持 轻 物 对 墙 上 的 标 志投 掷 ，再 分 组 练 习 持 轻 物 掷 远 ，重 点 提 示 肩 上 曲 肘 、用 力 挥 臂 、8201、体 育 委 员 整 队 、汇 报 。2、向 老 师 问 好 ！3、呈 四 列 横 队 。4、集 中 注 意 力 ，精 神 饱 满5、按 口 令 练 习 ，动 作 到 位 、正 确 。1、认 真 观 察 教 师 的 三 次 示范 ，对 教 师 的 三 次 示 范 进 行比 较 、分 析 ，同 学 间 展 开 讨论 ，并 回 答 教 师 提 出 的 问 题 。2、通 过 讨 论 、交 流 ，知 道 教师 第 二 次 示 范 动 作 的 正 确性 ，并 分 散 模 仿 练 习 ，体 会正 确 的 动 作 姿 势 。3、分 组 听 信 号 投 掷 轻 物 ，体 验 肩 上 曲 肘 、用 力 挥 臂 、向 前 上 方 投 出 的 动 作 。1次5次11次 12次18教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数 四、五、猜拳游戏舞 放松向 前 上 方 投 出 。3、练 习 中 强 化 安 全 教 育 ，墙 上的 标 志 应 根 据 学 生 的 出 手 角 度确 定 。1、分 组 复 习 上 次 课 的 分 解 舞蹈 动 作 ，并 及 时 纠 正 错 误 。2、请 两 位 学 生 配 合 示 范 表 演连 贯 完 整 动 作 ，并 邀 请 部 分 学生 出 来 表 演 。3、指 定 几 位 舞 蹈 骨 干 ，在 圈 内做 邀 请 者 ，其 余 人 做 被 邀 请 者 ，在 音 乐 伴 奏 下 做 猜 拳 游 戏 。1、组 织 学 生 放 松 并 小 结 。2、向 学 生 再 见 。3、收 还 器 材 。12”5”1、三 人 一 组 复 习 上 次 课的 分 解 舞 蹈 动 作 。2、观 赏 教 师 和 同 学 的 合作 表 演 。3、成 单 圈 队 形 站 立 ，在教 师 指 导 下 ，随 音 乐 节拍 学 做 猜 拳 游 戏 。1、认 真 自 我 放 松 。2、向 老 师 再 见 。5次3次班级 一 （ 1） 一 （ 2） 一 （ 3） 一 （ 4）日期预计负荷练习密度：2 8%平均心率：128 次/分实 施 情 况 记 载场 地 器 材操场、录音机等。19第 周 第 9 次课 教案总 次教材 1、走和跑：30 米快速跑；2、游戏：看谁投得远。教学目标1、能知道快速跑的动作要求；能直到游戏名称和方法。2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的技能；能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。3、通过认真练习，从中获得动作正确、 协调、快速的体验和乐趣；能按游戏规则进行游戏。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数一、二、三、常规 队列对形 30米快速跑1、教 师 提 前 到 场 准 备 场 地 。2、向 小 朋 友 问 好 ！3、宣 布 课 的 内 容 与 要 求 。4、教 师 组 织 学 生 游 戏 。（学 生 自选 、自 创 ）5、队 列 对 形 训 练 ：呈 四 路 纵 队 。1、组 织 原 地 摆 臂 练 习 ，注 意 摆臂 动 作 正 确 ，并 要 快 速 摆 动 ；原地 高 抬 腿 跑 ，注 意 动 作 速 率 。2、安 排 学 生 分 散 练 习 自 然 快 速跑 ；分 组 做 快 速 跑 （20 米 左 右 ），提 示 学 生 两 臂 前 后 摆 动 ，前 脚掌 着 地 。3、快 速 跑 场 地 要 平 坦 ，课 前 画好 跑 道 ，标 出 起 点 、终 点 。8201、体 育 委 员 整 队 、汇 报 。2、向 老 师 问 好 ！3、呈 四 列 横 队 。4、集 中 注 意 力 ，精 神 饱 满5、按 口 令 练 习 ，动 作 到 位 、正 确 。1、通 过 教 师 的 讲 解 示 范 和自 我 模 仿 练 习 ，掌 握 肩 上 曲肘 投 掷 动 作 的 要 领 。2、仔 细 观 察 同 学 的 示 范 表演 动 作 ，通 过 教 师 讲 评 和 自我 尝 试 练 习 ，在 游 戏 中 进 一步 体 会 肩 上 曲 肘 用 力 挥 臂的 动 作 要 领 。3、游 戏 中 ，听 教 师 的 信 号统 一 行 动 ，保 持 整 齐 的 对 形 ，注 意 游 戏 安 全 。1次5次11次 12次20教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数 四、五、看 谁 投 得 准 放松1、组 织 讲 解 示 范 肩 上 曲 肘 投掷 动 作 ，并 组 织 学 生 用 规 定 的自 制 小 沙 包 （100150 克 ）进 行 模 仿 练 习 。2、请 几 个 动 作 好 的 同 学 进 行示 范 表 演 ，并 进 行 讲 评 ，同 时组 织 学 生 尝 试 练 习 。3、加 强 组 织 纪 律 性 和 安 全 教育 ，克 服 课 堂 紊 乱 现 象 。1、组 织 学 生 放 松 并 小 结 。2、向 学 生 再 见 。3、收 还 器 材 。12”5”1、通 过 教 师 的 讲 解 示 范和 自 我 模 仿 练 习 ，掌 握肩 上 曲 肘 投 掷 动 作 的 要领 。2、仔 细 观 察 同 学 的 师 范表 演 动 作 ，通 过 教 师 讲评 和 自 我 尝 试 练 习 ，在游 戏 中 近 一 步 体 会 肩 上曲 肘 用 力 挥 臂 的 动 作 要领 。3、游 戏 中 ，听 教 师 的 信号 统 一 行 动 ，保 持 整 齐的 队 形 ，注 意 游 戏 安 全 。1、认 真 自 我 放 松 。2、向 老 师 再 见 。5次3次班级 一 （ 1） 一 （ 2） 一 （ 3） 一 （ 4）日期预计负荷练习密度：2 8%平均心率：128 次/分实 施 情 况 记 载场 地 器 材操场、小网球等。21第 周 第 10 次课 教案总 次教材 1、走和跑：30 米跑（考核）；2、选修内容教学目标1、能说出快速跑最基本的动作要求。2、能完成 30 米快速跑的考核任务。3、考核中能勇敢顽强，努力进取。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数一、二、三、常规 队列对形 30米（考核）1、教 师 提 前 到 场 准 备 场 地 。2、向 小 朋 友 问 好 ！3、宣 布 课 的 内 容 与 要 求 。4、教 师 组 织 学 生 游 戏 。（学 生 自选 、自 创 ）5、队 列 对 形 训 练 ：呈 四 路 纵 队 。1、组 织 学 生 充 分 做 好 准 备 活 动 ，原 地 练 习 快 速 摆 臂 和 高 抬 腿 跑 。2、宣 布 考 核 标 准 及 办 法 ，分 组用 正 确 姿 势 练 习 快 速 跑 ，两 人一 组 考 核 ，每 人 考 核 2 次 ，考 核结 束 后 进 行 讲 评 。3、课 前 画 好 30 米 跑 考 核 用 的跑 道 ，插 上 彩 旗 ，准 备 好 秒 表 、登 记 表 格 等 。8201、体 育 委 员 整 队 、汇 报 。2、向 老 师 问 好 ！3、呈 四 列 横 队 。4、集 中 注 意 力 ，精 神 饱 满5、按 口 令 练 习 ，动 作 到 位 、正 确 。1、分 散 自 由 组 合 两 人 一 组练 习 快 速 摆 臂 和 快 频 率 高抬 腿 跑 。体 会 如 何 加 快 速 度 。2、根 据 考 核 办 法 ，分 组 由小 组 长 带 领 完 整 练 习 30 米快 速 跑 12 次 ，考 前 和考 核 过 程 中 ，相 互 鼓 励 ，争取 跑 出 好 成 绩 。3、认 真 听 教 师 的 讲 评 ，进一 步 理 解 掌 握 快 速 跑 的 要领 ，明 确 自 己 要 改 进 的 地 方1次3次1次1次22教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数 四、五、看 谁 投 得 准 放松1、组 织 讲 解 示 范 肩 上 曲 肘 投掷 动 作 ，并 组 织 学 生 用 规 定 的自 制 小 沙 包 （100150 克 ）进 行 模 仿 练 习 。2、请 几 个 动 作 好 的 同 学 进 行示 范 表 演 ，并 进 行 讲 评 ，同 时组 织 学 生 尝 试 练 习 。3、加 强 组 织 纪 律 性 和 安 全 教育 ，克 服 课 堂 紊 乱 现 象 。1、组 织 学 生 放 松 并 小 结 。2、向 学 生 再 见 。3、收 还 器 材 。12”5”1、通 过 教 师 的 讲 解 示 范和 自 我 模 仿 练 习 ，掌 握肩 上 曲 肘 投 掷 动 作 的 要领 。2、仔 细 观 察 同 学 的 师 范表 演 动 作 ，通 过 教 师 讲评 和 自 我 尝 试 练 习 ，在游 戏 中 近 一 步 体 会 肩 上曲 肘 用 力 挥 臂 的 动 作 要领 。3、游 戏 中 ，听 教 师 的 信号 统 一 行 动 ，保 持 整 齐的 队 形 ，注 意 游 戏 安 全 。1、认 真 自 我 放 松 。2、向 老 师 再 见 。5次3次班级 一 （ 1） 一 （ 2） 一 （ 3） 一 （ 4）日期预计负荷练习密度：2 8%平均心率：128 次/分实 施 情 况 记 载场 地 器 材操场、录音机等。23第 周 第 11 次课 教案总 次教材 1、集 体 舞 ：儿 童 圆 舞 曲 ；2、投 掷 ：持 轻 物 投 过 23 米 高 的 横 绳教学目标1、能 了 解 “儿 童 圆 舞 曲 ”的 歌 曲 节 拍 和 舞 步 方 法 ；能 理 解 投 过 远 处 横 绳 需 向前 上 方 挥 臂 投 掷 的 道 理 。2、能 掌 握 歌 曲 前 半 段 的 舞 蹈 动 作 ，并 能 自 我 体 验 男 女 生 协 调 配 合 动 作 ；能 完成 向 前 上 方 的 投 掷 动 作 ，改 进 挥 臂 技 术 。3、对 舞 蹈 练 习 有 浓 厚 兴 趣 ，并 乐 于 重 复 练 习 ；通 过 观 察 和 练 习 ，获 得 正 确 投掷 方 向 的 体 验 和 乐 趣 。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数一、二、三、常规 队列对形 1、教 师 提 前 到 场 准 备 场 地 。2、向 小 朋 友 问 好 ！3、宣 布 课 的 内 容 与 要 求 。4、教 师 组 织 学 生 游 戏 。（学 生 自选 、自 创 ）5、队 列 对 形 训 练 ：呈 四 路 纵 队 。1、播 放 “儿 童 圆 舞 曲 ”的 歌 曲 ，让 学 生 学 唱 并 打 三 拍 节 奏（、）。2、讲 解 、示 范 歌 曲 前 半 段 舞 蹈动 作 方 法 （请 参 看 配 套 教 学 录象 片 ）。3、用 口 令 节 拍 指 导 学 生 练 习 歌曲 前 半 段 舞 蹈 动 作 ，重 点 指 导学 生 走 三 步 和 男 女 生 协 调 配 合动 作 。4、在 音 乐 伴 奏 下 ，指 导 学 生 连8201、体 育 委 员 整 队 、汇 报 。2、向 老 师 问 好 ！3、呈 四 列 横 队 。4、集 中 注 意 力 ，精 神 饱 满5、按 口 令 练 习 ，动 作 到 位 、正 确 。1、边 唱 边 按 三 拍 节 奏 做 两手 击 一 次 掌 拍 两 次 肩 、两 手击 一 次 掌 拍 两 次 腿 或 剁 脚的 动 作 。2、观 察 教 师 示 范 动 作 ，说出 歌 曲 有 哪 几 个 舞 步 动 作组 合 。3、成 体 操 队 形 ，两 手 背 在后 面 ，先 随 教 师 口 令 进 行 走三 步 练 习 ，然 后 男 女 生 俩 人一 组 ，自 我 练 习 两 人 配 合 动1次5次11次 12次24教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数 四、五、看 谁 投 得 准 放松贯 舞 蹈 动 作 练 习 。1、组 织 讲 解 示 范 肩 上 曲 肘 投掷 动 作 ，并 组 织 学 生 用 规 定 的自 制 小 沙 包 （100150 克 ）进 行 模 仿 练 习 。2、请 几 个 动 作 好 的 同 学 进 行示 范 表 演 ，并 进 行 讲 评 ，同 时组 织 学 生 尝 试 练 习 。3、加 强 组 织 纪 律 性 和 安 全 教育 ，克 服 课 堂 紊 乱 现 象 。1、组 织 学 生 放 松 并 小 结 。2、向 学 生 再 见 。3、收 还 器 材 。12”5”作 。1、通 过 教 师 的 讲 解 示 范和 自 我 模 仿 练 习 ，掌 握肩 上 曲 肘 投 掷 动 作 的 要领 。2、仔 细 观 察 同 学 的 师 范表 演 动 作 ，通 过 教 师 讲评 和 自 我 尝 试 练 习 ，在游 戏 中 近 一 步 体 会 肩 上曲 肘 用 力 挥 臂 的 动 作 要领 。3、游 戏 中 ，听 教 师 的 信号 统 一 行 动 ，保 持 整 齐的 队 形 ，注 意 游 戏 安 全 。1、认 真 自 我 放 松 。2、向 老 师 再 见 。5次3次班级 一 （ 1） 一 （ 2） 一 （ 3） 一 （ 4）日期预计负荷练习密度：2 8%平均心率：128 次/分实 施 情 况 记 载场 地 器 材操场、小网球等。25第 周 第 12 次课 教案总 次教材 1、投 掷 ：持 轻 物 投 过 23 米 高 的 横 绳 ；游 戏 ：搬 运 接 力教学目标1、能 从 实 践 中 知 道 侧 对 投 掷 方 向 、面 对 投 掷 方 向 的 不 同 处 ；能 知 道 游 戏 的 名 称 ，懂 得 搬 运 接 力 游 戏 的 意 义 。2、能 做 出 侧 对 投 方 向 的 掷 远 动 作 ；能 做 出 搬 运 重 物 的 动 作 方 法 。3、能 勤 学 苦 练 ，勇 于 进 取 。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数一、二、三、常规 队列对形 持轻物投过23米高的横绳1、教 师 提 前 到 场 准 备 场 地 。2、向 小 朋 友 问 好 ！3、宣 布 课 的 内 容 与 要 求 。4、教 师 组 织 学 生 游 戏 。（学 生 自选 、自 创 ）5、队 列 对 形 训 练 ：呈 四 路 纵 队 。组 织 学 生 用 实 心 球 做 上 、下传 递 和 左 、右 传 递 。两 手 叉 腰 练习 侧 向 投 掷 的 蹬 地 转 体 动 作 。2、分 散 练 习 ，用 绳 结 或 小 竹 竿做 转 体 自 然 挥 臂 的 快 速 鞭 打 动作 。3、分 组 做 投 过 5-6 米 远 、23 米 高 的 横 绳 ，要 求 蹬 地 转 体自 然 挥 臂 过 肩 。可 采 取 分 组 、分级 比 赛 的 形 式 组 织 教 学 ，横8201、体 育 委 员 整 队 、汇 报 。2、向 老 师 问 好 ！3、呈 四 列 横 队 。4、集 中 注 意 力 ，精 神 饱 满5、按 口 令 练 习 ，动 作 到 位 、正 确 。1、徒 手 体 会 蹬 地 转 体 动 作 。2、分 散 模 仿 侧 向 投 掷 ，体验 快 速 有 力 蹬 转 挥 臂 感 觉 。3、分 组 听 信 号 投 过 横 绳 ，体 验 侧 向 投 掷 动 作 。比 较 侧对 投 掷 方 向 和 面 对 投 掷 方向 投 掷 的 不 同 之 处 ，相 互 讨论 、交 流 。4、通 过 分 组 、分 级 比 赛 ，学会 自 我 调 整 投 掷 线 与 横 绳的 距 离 进 行 练 习 。1次5次11次 12次26教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数 四、五、搬 运 接 力 放松绳 设 置 的 距 离 和 高 度 可 根 据 学生 的 投 掷 能 力 适 当 提 高 要 求 。1、结 合 游 戏 进 行 爱 劳 动 教 育及 培 养 学 生 对 工 作 认 真 负 责 的精 神 。2、分 组 练 习 搬 运 重 物 的 动 作方 法 ，重 点 发 展 负 重 奔 跑 能 力 。3、组 织 游 戏 时 ，可 采 用 增 加 每次 搬 运 的 数 量 或 两 人 配 合 搬 运等 方 法 进 行 游 戏 。4、搬 运 的 距 离 及 物 体 的 重 量 ，要 根 据 学 生 的 实 际 情 况 和 能 力而 定 。1、组 织 学 生 放 松 。2、教 师 小 结 本 课 。3、向 同 学 们 再 见 ！12”5”1、通 过 游 戏 内 容 的 教 育 ，能 认 真 负 责 地 完 成 游 戏中 承 担 的 任 务 。2、通 过 自 我 练 习 ，掌 握搬 运 重 物 的 动 作 方 法 和 要 领 。3、在 组 长 带 领 下 ，体 验多 种 游 戏 变 化 方 式 带 来的 成 功 乐 趣 。1、认 真 自 我 放 松 。2、向 老 师 再 见 。5次3次班级 一 （ 1） 一 （ 2） 一 （ 3） 一 （ 4）实 施 情 况 记 载日期预计负荷练习密度：2 8%平均心率：128 次/分27场 地 器 材操场、小网球、重物等。第 周 第 13 次课 教案总 次教材 1、助 跑 几 步 ，在 踏 跳 区 （5060 厘 米 ）起 跳 ；2、集 体 舞 ：儿 童 圆 舞 曲教学目标1、能 了 解 在 踏 跳 区 起 跳 的 方 法 ；能 知 道 集 体 舞 的 歌 曲 节 拍 和 后 半 段 舞 蹈 动作 方 法 。2、能 模 仿 助 跑 几 步 、一 脚 在 踏 跳 区 起 跳 的 动 作 ；能 掌 握 歌 曲 后 半 段 舞 蹈 动 作 ，并 能 自 我 模 仿 、体 验 两 人 错 位 动 作 。3、对 练 习 感 兴 趣 ，练 习 时 勇 敢 、果 断 ；能 积 极 参 与 集 体 舞