20150609 训练学复习题(2012版教材)精简版 最新稿

运动训练学 北京体育大学运动训练学教研室 精品课程 第一篇 总论 第一章 运动训练与运动训练学 试题精选之判断题 1、依理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为一般 训练理论和专项训练理论。 2、竞技体育是以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要 目的的社会体育活动。 3、运动技术对标枪项目运动员的竞技能力起决定性作用。 单项选择题 1、运动训练理论研究的三个层次不包括 A、一般训练理论 B、周期训练理论 C、项群训练理论 D、专项训练理论 2、在运动训练理论的形成发展过程中，我国学者的突出贡 献是 A、提出周期训练理论 B、提出超量恢复理论 C、建立项群训练理论 D、建立一般训练学和专项训练学两个理论层次 3、无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力 度来看，在竞技体育的多种构件中，最主要的是 A、运动员选材 B、运动训练 C、运动竞赛 D、竞技体育管理 4、运动训练的最终目的是 A、提高竞技能力 B、创造优异运动成绩 C、提高健康水平 D、学习运动技术 5、现代运动训练活动的主体是 A、现代科学技术 B、管理人员 C、教练员与和运动员 D、科研、医务人员 6、从决定竞技能力的主导因素看，下列运动项目属于体能 主导类速度性项群的是 A、跳远 B、跳水 C、 400米跑 D、 400米游 泳 7、从运动成绩的评定方法看，乒乓球属于的项群是 A、测量类 B、得分类 C、命中类 D、制胜 类 1、依理论研究所涵盖的领域，运动训练理论包括的层次是 ACD A、一般训练理论 B、周期训练理论 C、项群训练理论 D、专项训练理论 2、下列同属于体能主导类、单一动作结构和测量类项群的项目是 AB A、标枪 B、跳远 C、竞技体操 D、排球 3、按不同的分类标准，武术套路分别属于 BCD A、技能主导类表现准确性项群 B、技能主导类表现难美性项群 C、多元固定组合项群 D、评分类项群 4、对技能主导类对抗性项群优秀运动员的竞技能力起决定性作用的因素 是 BC A、素质 B、技术 C、战术 D、裁判 5.按竞技能力的主导因素划分竞技项目，不属于体能类项群的项目是 BD A自行车 B羽毛球 C皮划艇 D拳击 多项选择题 第二章 运动训练学理论的主体构成 试题精选 1、运动员起始状态的诊断主要包括运动成绩诊断和竞技能 力诊断。 2、将足球的运球、传球、接球、射门等技术组合在一起， 进行 8分钟的持续练习，此方法为重复训练法。 3、间歇训练法是在一次练习后，机体基本恢复后，再进行 下一次练习的方法。 4、形式变换训练方法的运用主要反映在练习内容、练习方 式、练习条件或环境的变换上。 5、运动员自身在比赛中表现的竞技水平，是影响其运动成 绩的最根本内因。 之判断题 6、训练水平既可以反映运动员竞技能力的发展程度，又可 以表达教练员组织训练工作的能力。 7、运动员竞技能力要素中某种能力的缺陷，其总体竞技能 力就会受到限制，难以达到较高的水平。 8、重复训练法是在一次练习后，机体基本恢复后，再进行 下一次练习的方法。 单项选择题 1、提高乳酸供能能力的主要训练方法是 B A、循环训练方法 B、间歇训练方法 C、持续训练方法 D、重复训练方法 2、比较下列四种方法，更有利于提高有氧代谢供能能力的方法 是 C A、重复训练方法 B、循环训练方法 C、持续训练方法 D、间歇训练方法 3.运动员的竞技能力主要体现在 D A.运动员参加比赛所获得的名次 B.运动员从事体育活动的能力 C.运动员在训练中表现出来的运动水平 D.运动员的参赛能力 4、相对而言，下列各项群项目的比赛中，运动员的表现受对手干 扰最大的是 D A、体能类 B、技能类表现难美性 C、技能类表现准确性 D、技战能对抗性 5、竞技体育比赛中，裁判员的道德和业务水平对运动成绩影响相 对较小的项目是 B A、艺术体操 B、速度滑冰 C、跳水 D、足球 6、下列四项因素中，是构成负荷强度的因素是 B A、重量 B、难度 C、距离 D、组数 7、下列因素中，不属于构成负荷量的因素是 C A、高度 B、次数 C、时间 D、组数 1、对运动员运动成绩的评定包括以下哪几个方面的要素 BC A、竞技状态 B、竞技水平 C、比赛名次 D、训练水平 2、下列项目的比赛中，运动员的表现相对更容易受对手影响 的是 BCD A、举重 B、摔跤 C、网球 D、足球 3、运动员的竞技能力由以下哪些要素构成 ABCD A、体能 B、技能 C、战术能力 D、心理与知能 4、一个完整的训练目标包括 BCD A、运动能力指标 B、竞技能力指标 C、运动成绩指标 D、训练负荷指标 多项选择题 5、我国男子篮球运动员姚明竞技能力表现为身材高大、基 础技术合理，但上肢力量和速度相对较差，其仍能成为世 界优秀中锋。这说明运动员的竞技能力具有 AC A、整体性 B、均衡性 C、补偿性 D、突变性 6、下列四项因素中，构成负荷强度的因素是 BD A次数 B难度 C距离 D速度 第三章 运动训练原则 1、为什么要对运动员进行持续的训练 CD A、专项竞技需要的特异性 B、运动训练过程的多变 性 C、人体生物适应的长期性 D、人体竞技能力变化的 周期 性 2、目前我国实行的三级训练体制包括（ ABC ） A、中小学课外训练 B、业余体校和竞技运动学校 C、优秀运动队 D、体育院校运动队 单项选择题 第四章 运动员体能及其训练 判断题 1、构成体能的身体形态、机能、素质都是相互独立的，互不 影响。 2、体能训练在整个训练的比重，以及一般体能和专项体能的 比例是固定的 3、少年运动员进行耐力训练的基本办法是间歇训练法 4、少年运动员进行耐力训练的基本办法是持续训练法和游戏 法。 5、灵敏素质练习一般应安排在训练课的前半部分 6、最大力量练习最好安排在其它练习之后，才能收到良好的 效果。 1、突破 “速度障碍 ”最好的训练手段是 ACD A下坡疾跑 B上坡疾跑 C顺风坡疾跑 D牵引跑 2. 提高移动速度的基本途径 AC A、力量训练 B、快速反应 C、反复进行专项练习 D、有氧训练 3、为发展运动员耐力，可采用哪几种方法 ABC A、变速跑 B、法特莱克跑 C、越野跑 D、以无氧磷酸原代谢为主要供能途径的训练 4、耐力训练的基本要求 ABCD A、重视呼吸能力的培养 B、加强意志品质的培养 C、从少儿开始培养耐力 D、结合专项需要进行训练 5、下面哪些练习属于克服自身体重的练习 ABC A、引体向上 B、倒立推起 C、纵跳 D、使用拉力器 多项选择题 国家级精品课程：运动训练学 北京体育大学运动训练学教研室 2008 第七章 运动员技术能力及其训练 1、运动技术是以人体结构力学特征为基础的，一旦形成就 难以改变。 2、跳远项目的动作要素包括助跑、踏跳、腾空和落地四个 环节构成。 3、中枢神经系统的控制与协调能力是影响运动技术的主体 因素之一。 4、竞赛规则制约着运动技术的发展方向和发展速度。 判断题 第六章 运动员战术能力及其训练 国家级精品课程：运动训练学 北京体育大学运动训练学教研室 2008 1、当多名同队选手参加同一比赛时，可运用集体配合战术 ，包括二号、三号选手的牺牲战术，掩护主要选手出其不 意地夺取最后的胜利。 2、速度耐力好的运动员，一般多采用前面跟随行进战术， 最后高速度冲刺夺得冠军。 3、竞技战术是指运动员（队）掌握和运用战术的能力，是 运动员（队）整体竞技能力的重要构成部分。 判断题 单项选择题 1、运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行 为的思维活动过程称为 ( C ) A、战术观念 B、战术指导思想 C、战术意识 D、战术知识 、在拳击、摔跤、跆拳道、击剑及乒乓球、羽毛球、网球 等单打项目中，主要采用的战术是 ( A ) A、个人战术 B、小组战术 C、集体战术 D、心理战术 国家级精品课程：运动训练学 北京体育大学运动训练学教研室 2008 1、 按参加战术行动的人数划分，可将竞技战术 分为 ABC A、个人战术 B、集体战术 C、小组战术 D、心理战术 2、 按战术的攻防性质划分，可将竞技战术分为 AC A、进攻战术 B、小组战术 C、防守战术 D、阵形战术 3、 竞技运动项目制胜规律的两个基本组成部分是 BC A、竞技能力 B、制胜因素 C、制胜因素之间的本质联系 D、运动成绩 多项选择题 第九章 运动员多年训练计划的制定和实施 考题精选 一、判断题 、在基础训练阶段，儿童少年的训练负荷有很大的提高空间 ，因此要尽可能加大训练负荷，促进其竞技能力的快速提 高。 2、协调能力是发展运动员技能和战术能力的基础，在运动员 的基础训练阶段应将协调能力放在训练的首位。 3、在最佳竞技阶段中，运动员需要进行大负荷的专项训练， 负荷通常要逐年提高。 4、运动员在竞技保持阶段最重要的任务就是尽可能多地参加 比赛，延长自己的运动寿命。 5、优秀运动员的竞技保持阶段的主要任务就是努力保持专项 竞技水平，延长运动寿命，因此是运动员全程多年训练的 核心阶段。 6、儿童少年的竞技能力有很大的提高空间，因此要尽早进行 专项化训练。 7、少年儿童处于身体素质发展的敏感期，因此要全力挖掘他 们的竞技潜力。 单项选择题 1、在全程性多年训练过程中，最重要的核心阶段是 C A、基础训练阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段 2、优秀运动员在全程性多年训练过程中，训练负荷始终保持 在高水平区间起伏的阶段是（ C） A、基础训练阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段 3、全程性多年训练过程基础阶段的首要任务是发展运动员的 A A、协调能力 B、技术能力 C、战术能力 D、心理品质 第十章 运动员年度训练过程的计划与组织 判断题 1、大周期中准备期的任务就是为了保持最佳竞技状态。 2、准备期为运动员在进入竞赛时期后逐步形成良好的竞技 状态创造必要的条件。 4、恢复时期为了消除运动员的体力与精神疲劳，为转入下 一个大周期训练做好准备，运动员应该进行休息，可以不 参加训练。 单项选择题 1、在一个完整的训练周期里，最佳竞技状态出现的时期应 是 B A、准备期 B、竞赛期 C、过度期 D、适应期 2、对花样游泳、艺术体操等需要长时间创编新动作和套路 的项目，年度训练一般安排（ A） A、单周期 B、双周期 C、多周期 D、混合周期 1、训练大周期中准备时期的主要训练任务包括 ABC A、提高运动员的竞技能力 B、发展运动员的基础性运动能力 C、培养和发展运动员的竞技状态 D、安排运动员参加比赛 2、下列对比赛时期各项目负荷变化表述正确的是 ABCD A、田径、游泳等项目训练的速度、远度、高度增加，重 复次数、训练时间减少 B、体操、跳水等项目成套练习的比例增加，单个动作练 习数量减少 C、射击、射箭等项目的实射比例增加，空射比例减少 D、集体球类项目配合训练、实战训练增加，个人技术练 习比重减少 多 项选择题 3、常规大周期与微缩大周期的不同点在于 AD A、持续时间不同 B、包含的时期不同 C、目的不同 D、训练效果不同 4、在训练周期的比赛时期，运动负荷安排的重点应以提高 练习的 BC A、密度为主 B、强度为主 C、难度为主 D、数量为主 第十一章 周课训练计划与组织 第一节 周训练计划的制定与实施 1、一般地，发展耐力素质或者力量耐力素质的练习应安排 在课的前半部分，当运动员感到有些疲劳时可安排快速力 量练习和速度练习。 2、在给予机体适宜训练负荷的情况下，人体的三个供能系 统是同时参与供能的。 判断题 1、在全年训练中采用最多的训练周型是 A A、基本训练周 B、赛前训练周 C、比赛训练周 D、恢复周 2.恢复训练周的负荷变化特点是 B A. 提高训练强度和训练量 B. 降低训练强度和训练 量 C. 降低训练强度，提高训练量 D. 提高训练强度，降低 训练量 单项选择题 1、根据训练任务