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文档简介

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 父子健身乐陶陶 靠文字谋生的我，一写起来就没 日没夜。即使身体强壮如牛，长此以往 也不堪重负。由于经常熬夜，缺乏运动， “三高”也随之而来，我的肚子越鼓越大， 仿佛身怀六甲的孕妇，颇不雅观。我也 曾试着学习朋友介绍的养生绝技，但总 是“三天打鱼，两天晒网 ”，热情一过， 也就恢复如故了。 中国论文网 /6/view-13023461.htm 一筹莫展之际，放寒假的儿子闹 着要健身，央求我们为他买来哑铃、沙 袋，每天晚上总是要在他的房间里捣鼓 一阵子，吭哧吭哧地又是举哑铃，又是 打沙袋，仰卧起坐、俯卧撑什么的，都 要来一番。儿子那份投入劲儿，我看在 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 眼里，喜在心上，也备感汗颜。儿子有 一阵子也与不少孩子一样迷恋游戏，但 自从迷上健身之后，他的身体一天天强 壮起来，待人接物也越来越懂事。 儿子的变化令我心动。儿子不时 来我面前耍几下拳头，还要与我这老爸 比试臂力，父子关系更加融洽了。我跃 跃欲试，不知不觉也投入到健身中去。 一开始，我跟着儿子做俯卧撑，做了三 四下，就一扑倒地，起不来了。练了一 段时间，我也大有进步，俯卧撑从几个 增到几十个，举哑铃也从十几下增到上 百下。 “三人行必有我师 ”，孔夫子这话， 说得一点儿也不假，儿子就是我的“健 身教练”。除了儿子的这些健身套路， 我还到离家不远的香山爬山跑步， “喊山” 更是我的“绝招 ”。一开始我生怕别人听 着了不好意思，但多试几次就放开了。 “喊山”可以锻炼肺活量，把积存心中的 郁结与病气长长呼出，呼出的时间越长 越好，越响越好，在荒无人烟的大山中， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 物我两忘，享受大自然之妙。 鹤又苣 丶遥看到我这一招， 他也心痒痒了。我们一起到香山的深处 大喊大叫，俨然是一对父子“活神仙” ！ 现在，我的身体也越来越棒。 “三 高”没了，大肚
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