百度文库

热门搜索: 直缝焊接机 矿井提升机 循环球式转向器图纸 机器人手爪发展史 管道机器人dwg 动平衡试验台设计

学科教育论文-浅论休闲娱乐体育对身心健康的影响.doc学科教育论文-浅论休闲娱乐体育对身心健康的影响.doc

收藏 分享

资源预览需要最新版本的Flash Player支持。
您尚未安装或版本过低,建议您

学科教育论文-浅论休闲娱乐体育对身心健康的影响【论文关键词】:休闲娱乐体育身心健康影响作用【论文摘要】:休闲娱乐体育是现代人的一种生活方式,它可以促进人们的身心健康。本文讨论了休闲娱乐体育活动对人的心血管系统、呼吸系统和免疫系统功能的良好影响,并分析了它在缓解心理压力、获得精神自由等方面的功效,以及提出如何更好的开展体育休闲娱乐活动的对策。随着科技的进步与经济的发展,人们的生活水平与生活质量正在不断地得到改善和提高。同时,伴随着激烈的竞争、文明病的侵蚀、人的冷漠以及高频率工作节奏的压力,人们开始关注自身的发展,关注生活的质量和多彩的生活内容。一、休闲娱乐体育活动对身体健康的促进作用(一)对不同年龄阶段人群身体健康的良好影响尽管休闲娱乐体育内容和形式多种多样,但身体活动则是最主要的手段和方式。对于不同年龄者的身体健康都有积极的促进作用。从某种意义上来说,是对人类有机体生命的一种强化。对于处于生长发育阶段的少年儿童来说,通过休闲娱乐体育活动可以促进身体的正常发育成长,提高身体各个器官和系统的功能状态,全面发展体能,促进体格健壮健美,并为终生健康打好基础。对于处于人生压力最大的中青年来说,通过休闲娱乐体育活动可以起到保持、保护身体健康的作用。对于老年人来说,通过休闲娱乐体育活动有助于保持身体健康,延缓衰老的进程。现代社会已经日益高龄化,如何在寿命延长的同时保持良好的健康状态,既是老年人的愿望,也是社会的需求。(二)对主要身体功能的良好影响1.对心血管系统功能的影响在世界范围内,心血管疾病已经成为危害人类健康的“第一杀手”。大量的流行病学调研和实验研究结果已经揭示,心血管疾病虽然主要发病在中老年,但时常起源于少年儿童,而且该类疾病的发生和发展可以为许多称作为“危险因素”的因素所加速。这些因素中,部分受遗传制约,如家族病史、年龄与性别,更多的与行为和生活类型有关。如过大的心理压力、高血压、高血脂、肥胖和超重、吸烟、不良饮食习惯、体力活动不足和身体素质低下等。也就是说,心血管疾病的大部分危险因素可以通过生活类型的改变得到改善。其中最为关键的行为因素是加强体育锻炼。研究已经揭示,适度的体育活动可以改善高血压、高血脂状态,可以改善肥胖和超重现象,可以缓解心理压力,并且可以改善身体素质。2.对运动系统功能的影响人类衰老的特征性变化之一,就是表现在肌肉力量减退,骨质疏松,关节活动度变小
编号:201312091945576572    类型:共享资源    大小:10.26KB    格式:DOC    上传时间:2013-12-09
  
2
关 键 词:
教育专区 课件下载 精品文档 学科教育
  人人文库网所有资源均是用户自行上传分享,仅供网友学习交流,未经上传用户书面授权,请勿作他用。
0条评论

还可以输入200字符

暂无评论,赶快抢占沙发吧。

关于本文
本文标题:学科教育论文-浅论休闲娱乐体育对身心健康的影响.doc
链接地址:http://www.renrendoc.com/p-186572.html

当前资源信息

4.0
 
(2人评价)
浏览:10次
liyun上传于2013-12-09

官方联系方式

客服手机:17625900360   
2:不支持迅雷下载,请使用浏览器下载   
3:不支持QQ浏览器下载,请用其他浏览器   
4:下载后的文档和图纸-无水印   
5:文档经过压缩,下载后原文更清晰   

相关资源

  • 精准扶贫ppt精准扶贫ppt
  • 杨禹 :解读20171102十九大(简)杨禹 :解读20171102十九大(简)
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:单元重点小结5人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:单元重点小结5
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:单元重点小结4人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:单元重点小结4
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:单元重点小结3人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:单元重点小结3
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:单元重点小结2人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:单元重点小结2
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:单元重点小结1人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:单元重点小结1
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 5 Nelson Mandela—a modern hero 5.4人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 5 Nelson Mandela—a modern hero 5.4
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 5 Nelson Mandela—a modern hero 5.3人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 5 Nelson Mandela—a modern hero 5.3
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 5 Nelson Mandela—a modern hero 5.2人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 5 Nelson Mandela—a modern hero 5.2
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 5 Nelson Mandela—a modern hero 5.1人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 5 Nelson Mandela—a modern hero 5.1
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 4 Earthquakes 4.3人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 4 Earthquakes 4.3
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 4 Earthquakes 4.2人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 4 Earthquakes 4.2
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 4 Earthquakes 4.1人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 4 Earthquakes 4.1
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 3 Travel journal 3.4人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 3 Travel journal 3.4
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 3 Travel journal 3.3人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 3 Travel journal 3.3
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 3 Travel journal 3.2人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 3 Travel journal 3.2
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 3 Travel journal 3.1人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 3 Travel journal 3.1
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 2 English around the world 2.4人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 2 English around the world 2.4
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 2 English around the world 2.3人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 2 English around the world 2.3
  • 人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 2 English around the world 2.2人教版2017-2018学年高中英语学案必修1课件:Unit 2 English around the world 2.2
  • 精品推荐

    相关阅读

    关于我们 - 网站声明 - 网站地图 - 资源地图 - 友情链接 - 网站客服客服 - 联系我们

    网站客服QQ:2846424093    人人文库上传用户QQ群:460291265   

    [email protected] 2016-2018  renrendoc.com 网站版权所有   南天在线技术支持

    经营许可证编号:苏ICP备12009002号-5