课件：第一章第二节—运动系统.ppt

人体的支持与运动,学前儿童的生长发育特点,一、学前儿童运动系统的特点与保健 （一）什么是运动系统(动作的执行者) 运动系统由骨、骨连接和骨骼肌三部分组成，人体共有206块骨头。 骨与骨的连结叫骨连结。有的骨连结为不动连结，例如颅骨；有的骨连结为微动连结，例如脊椎骨；有的骨连结可以活动，叫关节，例如，肩关节、肘关节、膝关节等等。每一个关节都有相同的基本结构。其中，一块骨头的关节面略凸或呈球形，叫关节头；另一块骨头的关节面略凹，叫关节窝。,人体骨骼,躯干骨：,头 骨：,脑颅骨,面颅骨,听小骨,胸骨,肋骨,上肢骨,脊柱,四肢骨：,下肢骨,（额骨、顶骨、枕骨）,（颧骨、上颌骨、下颌骨）,肩胛骨、锁骨、上臂骨 前臂骨、手骨,髋骨、大腿骨、膝盖骨 小腿骨、足骨,（24块椎骨、1块骶骨、1块尾骨）,（1块）,（24块）,一、骨 bone 的分类：按骨的形态分为四类：,不规则骨：形状不规则，功能多样。,长骨 Long bone,长骨：多分布于四肢，分为一体两端，体又名骨干，内有髓腔。,短骨：多分布于腕部、踝部。,扁骨：围成体腔。,按骨的形态分类:,短骨,扁骨,不规则骨,骨的形态,长骨,短骨,扁骨,不规则骨,颅 23块,脑颅 8块 额骨1块 筛骨1块 蝶骨1块 枕骨1块 颞骨2块 顶骨2块,面颅 15块 上颌骨2块 腭骨2块 颧骨2块 鼻骨2块 泪骨2块 下鼻甲2块 犁骨1块 下颌骨1块 舌骨1块,额骨,上颌骨,下颌骨,颧骨,颧骨,人体的二零六块骨是通过骨连结连接在一起的。,听小骨,脊柱,肋笼,足弓,组成：,由骨、韧带、肌腱共同组成,足弓可以增加人站立时的稳定性，还可 以减轻剧烈运动时对脑的震荡，保护足 底的血管和神经免受压迫。,颅骨正,（一）骨 的 基 本 结 构,骨密质,骨松质,骨膜,骨髓,骨,骨的结构,骨膜对骨的生长和再生有重要作用,骨质,骨髓红骨髓有造血功能,长骨的结构特点管状,骨的成分,成分,无机物,有机物,物理特性硬度和弹性,骨的生长,长长软骨层产生新的骨组织.,长粗骨膜内成骨细胞产生新的骨质 .,体育锻炼对骨的影响,骨折和骨折的急救,(1)颅骨:婴儿出生后颅骨尚未发育完全，骨与骨之间存在缝隙 ，在头的顶部和枕后部形成两个没有骨头覆盖的区域，分别称为前囟门和后囟门。约在出生后 2-4 个月婴儿后囟门闭合。幼儿头顶的囟门一般在12-18个月闭合 。 (2)腕骨:腕骨没钙化好。人的腕骨有八块，要到10岁左右才全部钙 化。 (3)脊柱：我们把人体从上到下的四道弯曲，叫做脊柱生理性弯曲（颈部前弯、胸部后弯、腰部前弯和骶尾部后弯）。 (4)髋骨：幼儿的髋骨与成人不同，还不是一块严丝合缝的骨头，髋骨由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头，借助着软骨连结在一起。一般要到25岁左右，髋骨才能成为一块完整的骨头。,学前儿童几种主要骨的发育特征：,舟月三角豆 大小头状钩,手骨包括腕骨、掌骨和指骨,月骨,豌豆骨,三角骨,钩骨,掌骨底,手舟骨,头状骨,大多角骨,小多角骨,指骨底,指骨体,指骨粗隆,掌骨体,掌骨头,近节指骨,中节指骨,远节指骨,腕骨 8,远侧列： 大多角骨、钩骨、 头状骨、小多角骨,掌骨5 底、体、头,指骨 14,近节指骨 中节指骨 远节指骨,近侧列： 手舟骨、月骨 三角骨、豌豆骨,髋骨：髋骨是骨盆的一部分，幼儿的髋骨与成人不同，它还不是一块严丝和缝的骨头。幼儿的髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头借助软骨连结在一起的。它一般要到2025岁才完全愈合，成为一块完整的骨头。,脊柱（人体的主要支柱）易弯曲 (1)脊柱的生理性弯曲 背面看，又正又直； 侧面看，从上到下有四道弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。,问题：四道弯曲是天生的吗？ (2)四道弯曲的形成 四道弯曲是随着婴幼儿动作的发育逐渐形成的，到发育成熟的年龄（大约2021岁或更晚）这些生理性弯曲才完全固定下来。在脊柱未完全定型以前，不良的体姿可以导致脊柱变形，发生不该有的弯曲，脊柱的功能也将受到影响。 23个月 抬头颈椎前凸 67个月 坐 胸椎后凸 周岁左右 走 腰椎前凸 出生时？ 骶椎后凸,生理弯曲变直原因：,1.长时间的伏案工作、玩电脑。 2.晚上睡觉枕的枕头太高。 3.长时间郁闷不自信，走路看地。 4.不正确的坐姿。 5.不正确的行走和站姿包括：僵直，胸部过分凸起；弯腰驼背，躯体肌肉紧张度不够；背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起；垂肩，脊柱后凸、背部下凹及垂肩，脊柱侧凸。,(3)四道弯的作用 有了它，人做走、跑、跳等运动时，更具有弹性，可以缓冲从脚下传来的震动，保护内脏和头部，当震动传到头部时也就微乎其微了。否则，若是“直棍儿”，跺一下脚，也会把大脑给震了。,保健： (1)培养正确的坐立行姿势，好的体姿可以预防驼背和脊柱侧弯（从背面看，脊柱某一段偏离中线，向左或向右弯曲）； (2)桌椅高度要适度； (3)不让长时间单肩背书包（长时间单肩背书包会使脊柱两侧的肌肉和韧带得不到平衡发展，形成一侧肌肉和韧带过度紧张，也易导致脊柱侧弯）； (4)不让睡沙发、软床等。,(4)足弓：正常足底呈拱形叫脚弓。,脚弓不结实，易塌陷形成扁平足 有了脚弓，脚下就有了弹性，可以缓冲在运动时产生的震动；站立时，人体重心可以分散在脚底的几个点上，站得更稳；脚弓可以保护脚底的血管和神经免受压迫。,脚弓不结实，易塌陷形成扁平足 预防扁平足要从小做起。幼儿会站和走以后渐渐形成的脚弓，由于骨化未完成，足底的肌肉、肌腱和韧带发育不完善，若运动量不合适，就容易形成扁平足。,保健： （1）防止肥胖； （2）走路、直立时间不宜过长； （3）负重不宜过度； （4）鞋子应宽松合适，以软底为宜； （5）适当运动，有利于脚弓的形成，但量不宜过大，否则会使脚底肌肉过于疲劳而松弛。,1、这个动作由人体的哪些部分参与完成？ 2、运动系统是由哪几部分组成呢？它们结构如何与功能适应？,骨 连 结,骨 连 结,关节的作用：,关节,类型：,概念：,骨与骨之间的连结,不活动的连结 半活动的连结 活动的连结,关节在运动中起着支点的作用,关节的结构：,关节面,关节囊,关节腔,2019/8/24,31,可编辑,关节的结构,关节的特性：,既牢固、又灵活,关节的结构：,关节面,关节囊,关节腔,关节头,关节窝,覆盖有关节软骨,结缔组织构成 内表面能分泌滑液,内有少量滑液,关节,关节头,关节窝,关节面,关节囊,关节腔,关节的结构,讨论：人体的关节有哪些？活动幅度最大的关节是什么？,骨连结的类型,不活动的连结,关节的种类,与牢固有关的结构,关节软骨,滑液,与灵活有关的结构,关节囊,韧带,体育锻炼对 关节的影响,脱臼和脱臼的 急 救,增加关节的牢固性、 伸展性、灵活性,先固定再就医,肘关节脱位,肘关节图,关节囊,关节腔,桡骨,尺骨,关节软骨,关节头,关节窝,肱骨,保健： （1）合理锻炼，促进韧带的发育，增加关节的牢固性； （2）不宜用力过猛牵拉幼儿的手臂，防“脱臼”。,骨骼肌,肌肉按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志收缩，故称随意肌。,人体骨骼肌,躯干肌：,头颈肌：,头 肌,颈 肌,膈 肌,腹 肌,上肢肌,胸 肌,四肢肌：,下肢肌,（表情肌、咀嚼肌）,（胸锁乳突肌）,三角肌、肱二头肌、肱三头肌,臀大肌、股四头肌、腓肠肌,（胸大肌、肋间肌）,（腹外斜肌、腹直肌）,背 肌,（斜方肌、背阔肌）,表情肌,胸大肌,二头肌,肋间肌,肌肉与骨和关节的关系,骨、关节和肌肉的正确连接,屈时时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。 伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。,骨的位置的变化产生运动 骨的运动要靠骨骼肌的牵拉,骨骼肌中间较粗的部分叫肌腹， 两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱,骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨，因此与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的,1.学前儿童骨骼发育的特点: (1)幼儿的骨骼富于弹性，容易变形。 青枝骨折：由于小儿骨头最外层的骨膜较厚，可以发生“折而不断”的现象，就像鲜嫩的柳枝，被折后，外皮还连着。小儿的这种骨折称为“青枝骨折”。 (2)幼儿骨膜较厚，含有丰富的血管、神经，有益于骨生长和愈合。 (3)幼儿5岁前骨髓全是红骨髓，有造血功能。 (4)幼儿的骨骼处在骨化过程中。 (5)幼儿的关节窝较浅，关节的伸展及活动范围大于成人，但牢固性差，容易发生脱臼。,（二）学前儿童运动系统的特点：,2.学前儿童肌肉发育的特点: （1）容易疲劳和损伤，因为肌细胞纤细、间质相对较多，肌腱宽而短，水分多，蛋白质、脂肪及无机盐的比例较低。但幼儿的新陈代谢旺盛，氧气供应充分，恢复疲劳较成人快。,（二）学前儿童运动系统的特点：,（2）大肌肉发育早，小肌肉发育晚。 幼儿会跑会跳了，可是要他们画条直线却很难，这与各肌肉群发育的早晚不同有关。 到56岁，手部肌肉才开始发育，所以能做一些较精细的工作，但时间不能过久，否则容易产生疲劳。,3、关节的特点与保健,1）、关节连接较松弛易脱臼：关节囊比较松弛，韧带也不够结实，关节的伸展性和活动范围均大于成人，关节的牢固性较差，容易“脱臼”。 牵拉肘当肘部处于伸直位置时，被猛力牵拉手臂而造成的肘关节半脱臼。它常常是因为大人带着幼儿上楼梯、过马路或帮幼儿穿拖衣服装时，用力牵拉、提拎幼儿的手臂所造成的。,1.培养幼儿各种正确的姿势，防止骨骼变形。 2.组织幼儿进行合理的户外活动和全面的锻炼。 3.科学地为幼儿提供充足的营养。幼儿的骨骼在发育，就需要较多的钙，同时还需要维生素D和磷。（如果Vd减少出现佝偻病） 4.幼儿运动时应全面注意，防止意外事故的发生。