亲子教育课件-2

1、亲子教育-PPT课件亲子教育-PPT课件亲子教育-PPT课件 游戏我们对他人的所言所行反应是? 游戏我如何生存？我如何生存？一个没有发生任何冲突的人手指着我时 我的自动化反应一个没有发生任何冲突的人手指着我时五种应对方式讨好指责超理智打岔一致五种应对方式讨好讨好型言语同意（“这全是我的错”、“没有你我什么也不是”、“没事，没事”、“我只想要让你高兴”行为依赖型的受难者（“好得过分”、道歉、哀求及请求宽恕内心独白“我不值得一提，不值得被爱”、“我应该永远对别人和颜悦色”讨好型言语同意（“这全是我的错”、“没有你我什么也不是”主要感受被压抑的愤怒自我概念低自我价值资源关怀的、滋养的、灵敏的心理影响

2、神经质、抑郁、易被激怒、焦虑、恐慌、自杀意念生理影响消化道疾病、肠胃问题（恶心、便秘等）、偏头痛或其他头痛、心律不齐、皮肤病、糖尿病主要感受被压抑的愤怒 当我们感到自己的生存受到威胁的时候，讨好是四种主要的反应方式之一。 当我们感到自己的生存受到威胁的时候，讨好是四指责型行为攻击（评判、命令、寻找错误)言语否定（“你从没有做对一件事！” “这全是你的错” 、“我永远是对的！”）内心独白孤立（“我是孤立而且不成功的”、“只有让别人听从我，我才是有价值的”）指责型行为攻击（评判、命令、寻找错误)言语否定（“你感受愤怒、挫折、害怕失去控制、孤单资源自我争取、有领导才能、有能量、自信生理影响肌肉紧张、

3、背痛、紧张性疼痛、高血压、血液循环问题、关节炎、哮喘、惊恐、易出事故自我概念低自我价值、把焦点放在对他人的期待上心理影响愤怒与暴怒、易激惹、反抗的、拒绝的、妄想、暴力、偏执狂、反社会的特质（违法、杀人等）感受愤怒、挫折、害怕失去控制、孤单资源自我争取、有领 责备是一种与讨好截然相反的姿态。我们决不可以表现得“软弱 ”。 责备是一种与讨好截然相反的姿态。超理智型行为独裁主义（僵硬而刻板的姿势、一本正经、看起来不灵敏的、无聊的）言语极度客观（经常提到准则和“正确的事物”；避开有关个人的或情绪上的话题）内心独白脆弱、孤立（ “一切都是学术的”？“一个人必须有才智”、“我不能表现出任何感受”）超理智型

4、行为独裁主义（僵硬而刻板的姿势、一本正经、看起来感受仅露少许情绪、内心极为敏感、孤单的、孤立感、空虚、害怕失去控制、易显示脆弱的资源有才智的、知识的、注重细节、解决问题生理影响癌症、心脏科疾病、皮肤病、干涸、背痛、淋巴系统疾病自我概念低自我价值、缺乏自信、远离自我、缺乏控制、无法表露感受心理影响忧郁、紧张症、心理疾病、强迫行为、自闭症、社交退缩、缺乏同理心、反社会的感受仅露少许情绪、内心极为敏感、孤单的、孤立感、空虚、害 超理智的沟通模式漠视自己和他人的价值。表现得超理智意味着仅仅关注环境背景，并且通常仅限于数据和逻辑水平。 超理智的沟通模式漠视自己和他人的价值。表现得超打岔型行为心烦意乱（不

5、安定的/移动的、抓不到重点、傻傻的/表面的、争取注意力）言语无关的（脱离重点；常常在对话中离题千里；避开有关个人或情绪上的话题；讲笑话；打断话题）内心独白（ “没有属于我的地方”、缺乏平衡、通过打断来获得别人的注意）打岔型行为心烦意乱（不安定的/移动的、抓不到重点、傻傻的感受孤立感、焦虑/悲伤、空虚的/被误解的、害怕失去控制、易显示脆弱的、困惑资源幽默、自发、创造力、好玩、有弹性生理影响神经系统疾病、消化系统疾病、糖尿病、偏头痛、便秘、晕眩、平衡及协调方面的毛病自我概念低自我价值、没有人在乎、没有归属感心理影响迷茫、不合时宜、精神病、冲动控制不住、忧郁、缺乏同理心、妨碍他人的权益、学习上的无能

6、感受孤立感、焦虑/悲伤、空虚的/被误解的、害怕失去控制、打岔超理智的对立面打岔超理智的对立面 “别影响别人，为了自己而向别人提出要求是自私的 ”强化了讨好的做法。 “不要让任何人拒绝你，别做懦弱的家伙 ”强化了指责的做法。 “别这么愚蠢，你很聪明不会犯错的 ”强化了电脑的做法。 “别太认真。纵情快乐吧，谁会在意呢 ”强化了打岔的做法。 “别影响别人，为了自己而向别人提出要求是自私四种回应方式1、讨好 以使对方不至于发怒；2、指责 以使他人认为你是坚强的3、超理智 将一切事件理性化，使个体能在应对威胁时好像那威胁 是无害的 4、打岔可以忽略威胁的存在，表现得好像威胁并不 存在一样四种回应方式1、

7、讨好 以使对方不至于发怒；讨好者的回应会唤起内疚；指责者的回应会让人产生忧虑；超理智者的回应使人产生嫉妒；打岔者的回应使人想开玩笑。 如果我唤起你的内疚，你可能会宽恕我； 如果我让你忧虑，你可能会听从我； 如果我使你嫉妒，你可能会支持我； 如果我让你想开玩笑，你可能会容忍我。 讨好者的回应会唤起内疚；指责者的回应会让人产生忧虑；超理智者一致型行为有活力、有创造力、有生命力、独特、自信、能干、负责任、接纳、有爱心、平衡言语开放而分享的；聆听他人；带有感受、思维、期待、愿望以及不喜好的诚实；尊重自己、他人与情境三者；言语与身体姿势、语调以及内心感受相匹配内心感受和谐的、平和的、平静的、平衡的、有自

8、我价值、有爱心、接纳自己与他人、脚踏实地的一致型行为有活力、有创造力、有生命力、独特、自信、能干、资源联系、高自尊、接触、自我觉察、负责的、开放的、关怀自己和他人 资源联系、高自尊、接触、自我觉察、负责的、开放的、关怀 现在，为了帮助你区分以上五种不同的表达方式，我将展示五种道歉的方式。这也可以作为你参与下章中的游戏之前的示范。让我们想象一下我刚刚撞伤了你的手臂。 现在，为了帮助你区分以上五种不同的表达方式，我讨好（低头看着地面，绞着手）：请原谅我吧，我只是个笨拙的呆子。指责：天哪，我怎么会碰了你的胳膊！下次你把胳膊收好，这样我就不会碰到了。 超理智：我希望能向你道歉。我经过的时候无意中撞击了

9、你的胳膊。 如果你的手臂受到了伤害，请联系我的律师。 打岔（看着其他人）：咦，有人发狂了，一定是撞上了。 一致（直接看着对方）：我撞伤了你，非常抱歉。你这里痛么？讨好（低头看着地面，绞着手）：请原谅我吧，我只是个笨拙的呆子转换生存姿态第一步：觉察根源（你心里那些阻碍你变得一致的恐惧是什么？） 我可能犯了个错误可能有人不喜欢这样 有人会批评我我可能影响了别人她也会认为我没什么优点人们可能认为我不完美他会离开我 你会这样恐吓自己吗？转换生存姿态第一步：觉察根源（你心里那些阻碍你变得一致的恐惧第二步：“灾难化想象” 第二步：“灾难化想象”第三步：增加一些东西通过增加一些新的知觉、新的关联方式、对自身

10、感受的新体会、重新修正的期望以及新的选择，让别的事情得以发生。第三步：增加一些东西通过增加一些新的知觉、新的关联方式、对自资源关怀的、滋养的、灵敏的讨好者建议增加对自我的觉察，请向你关心别人那样关心你自己，以便你更充分地体验自我价值感和平等性。资源关怀的、滋养的、灵敏的讨好者建议增加对自我的觉察资源自我争取、有领导才能、 有能量、自信责备者建议增加对他人的觉察，多问自己：“这样做感觉如何？”将内心的空虚转变为自我确认和对他人的接纳资源自我争取、有领导才能、 有能量、自信责备者建议增加资源有才智、知识的、注意细节、解决问题超理智者建议增加对自我和他人的觉察，将你的情感、感受和身体意识与你已经拥有的才智整合在一