高中心理健康教育-【6　记忆-温故知新】

记忆——温故知新一、教学目标：

1、帮助学生了解自己的记忆力状况；

2、通过活动与训练，让学生掌握良好的记忆方法；

3、结合学生自己的情况，选用一些记忆方法来提高学生的记忆能力。

二、教学重点与难点

1、重点：介绍记忆规律与记忆方法；

2、难点：结合学生自己的情况，运动记忆规律与方法来改善记忆效果。

三、教学方法：心理测验、操作训练、讲授法

四、教学准备：多媒体课件制作

五、

教学过程：

1、引入课题：

（1）中文词组识记材料呈现（不做提示）

（2）数字材料测试并检测

（3）记忆自评价

2、记忆的概念

同学们，一个人聪明与否，与记忆力有很大的关系，它是人一生的学习中重要的能力之一，也是智力的基本要素。那么什么是记忆力呢，请哪位同学回答一下？

归纳什么是记忆力：记忆力是大脑获取信息，又能根据需要提取出来运用的一种能力。所谓记是记住（识记、保持），忆呢是提取（再现）。

3、记忆规律介绍：（记忆是有规律可循的）

（1）中文词组的回忆默写

①

让同学默写中文词组，然后统计。全班同学同时默写，另请4位同学到黑板上默写，注意中间3个词与前后3个词错误率的比较。

②

请默写较好的同学谈下自己刚才是怎么识记的？

（2）记忆规律的介绍

①

引出记忆规律A：由于首因效应和近因效应，中间的材料较难记住。克服的方法是变换材料位置，可尝试先记中间的材料。

②

引出记忆规律B：遗忘速度是先快后慢的。(幻灯：艾宾浩斯遗忘曲线图)

克服的方法是学到的东西要及时复习。就是说记忆的新材料及时复习可以减少遗忘。

③引出记规律C：理解的材料容易记。可以赋予意义联想法，归类法等来记忆。

例如：人

物：

母亲

祖父

儿子

父亲

大自然：

太阳

夜晚

星星

雪

湖泊

植

物：

稻米

玫瑰

棉花

树

身体部位：耳朵

眼睛

手臂

头

手

嘴

此外，大家还要注意避免内容相似的材料一起记忆，有难度的材料的排列顺序应该合理安排。例如：

不应该：语文→外语→历史→地理→政治

应

该：语文→数学→历史→物理→英语

3、记忆方法的介绍与训练

（1）重复记忆：重复识记是记忆之母。“应该用不断的复习来防止遗忘，不要等遗忘以后再重新去记忆。”（俄

乌申斯基）

（2）过度记忆：花的时间为应需要的150%。

（3）联想记忆：家人→爸爸、妈妈

学校→老师、同学。后面讲的谐音记忆法也是联想记忆的一种。

（4）归类记忆法：将同一类型、同一特征的事件或东西归并在一起。（请同学们自己举例）例如：可以把同一年发生的历史事件归为一类，如重庆谈判、抗战胜利、东欧各国解放都是在1945年。

（5）特征法：如25的平方等于625可以分解成252=2*（2+1）25，352=3*（3+1）25，即x2=x*（x+1）25。

（6）谐音记忆法：例如：

575829（我吃鱼八两酒）

?7791188（吃吃酒摇摇摆摆）

马克思的生日是1818年5月5日（马克思左一巴掌右一巴掌把资本家打得呜呜直哭）或（一巴掌一巴掌打得呜呜响）

练习：16881688

3.14159

当然，记忆的方法还有很多，同学们可以在今后的学习中去慢慢发现它、运用它甚至创造它。

5、小

结

（1）学习新内容，短时间的间隔复习有助于记忆。

（2）把握自己每天最佳的记忆时间。（如睡前，早晨，上午9:00，