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文档简介

Word版本，下载可自由编辑做情绪的主人演讲稿敬重的老师、友爱的同学，大家好！

今日，我们演讲的主题是《做心情的主人》。

时间宛如白驹过隙，转瞬即逝。开学典礼上校长的淳淳教导还在耳边回荡，本学期的期中考试就已经近在眼前了。同学们在学习新课的同时，是否已经开头着手复习工作了呢？面对如此之多的学科、逐步加深的课程，大家是否感到过压力？面对月考、期中考、期末考，大家是否莫名地烦躁过？懊丧、生气的心情曾访问过你吗？

天气有晴有阴、海水有涨有落，伟大的自然界尚且如此，平凡渺小的人类又怎能保证自己永久处在乐观阳光的心情之中呢？没有经过生活的历练的我们，喜、怒、哀、惧等心情时不时地像脱缰的野马在心中乱撞：获得老师的鼓舞时我们会狂喜，伴计间发生了摩擦我们会生气，家人生病宠物离世我们会哀伤，考试预备不充分我们会恐惊。

身为学校生的我们，引起心情波动的首要因素当然是各种考试了。面对即将来临的期中考试，我们该留意哪些方面呢？

第一，清楚考试的目的

期中考试一方面是对前半学期所学的学问进行系统的总结和巩固，另一方面就是利用考试检测自己前一阶段的学习方法是否正确。

其次，考前复习很重要

“不打无预备之仗”是取得胜利的法宝。科学的制定适合自己的学习方案，使复习能够有秩序的绽开，而不是毫无头绪的进行。

第三，复习时要留意方法

由于只经受半个学期，期中考试涉及的学问点相对较少。我们应当从教材动身，把基础学问弄懂弄透，然后再不断地加深和拓宽。

第四，做心情的主人

考试前和考试过程中，很多同学的心理简单消失问题。没有良好的心态，复习就会陷入“烦躁”的怪圈，从而使复习的效率低下。考试的时候，则会消失紧急和记忆空白的情况，原本烂熟于心、得心应手的题目，甚至根本就不会做了。

所以，我们要学会镇静冷静，以一颗平常心去面对考试。当心情处于最佳的状态时，力量才会获得更好的发挥。假如复习中感到不知所措，不如放松一下，调整好自己的心态，肯定会消失一片开阔的新天地。

承认自己、跟自己握手言和，遇事不钻牛角尖！面对考试前的焦虑，我们能够找父母、老师或者有生活阅历的人倾诉；假如事情千头万绪，不知从何说起，也能够拿出纸笔，列出清单，把心中的苦恼一条一条地写下来，按轻重缓急分出a、b、c类，如此一来，心头轻爽，头脑也会敏捷起来。原来使你觉得天塌地陷的事，现在想想是不是海阔天空、云淡风清了呢？

同学们，今日再大的事情，到了明年也全都是故事了。把目光放

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