中医体质与养生

中医体质与养生Tag内容描述：<p>1、中医体质辨识与养生 1 一 、什么是体质？ 体质：体质： 是指在人的是指在人的 生命过程中，在 先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐 形成的在形态结构、生理形成的在形态结构、生理 机能 、物质、物质 代谢和性格心理方面，综合的、固有代谢和性格心理方面，综合的、固有 的一些特质。的一些特质。 它反映机体内阴阳运动形式的特 殊性，这种特殊性由脏腑胜衰所决定 ，并以气血为基础。 2 o 体质就是我们通常所说的 在人类群体中普遍存在的 个体差异。个体差异。 o 在人的生命过程中，其生 长发育和衰老过程。</p><p>2、中医体质辨识与养生中医体质辨识与养生 Company Logo www.themegallery.com 一 体质 二 养生 序言 Company Logo www.themegallery.com 体质概述体质概述 体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天 获得的基础上所形成的形态结构，生理机能获得的基础上所形成的形态结构，生理机能 和心理状态方面综合的相对稳定的固有特质和心理状态方面综合的相对稳定的固有特质 。 体质是疾病发生的内在依据，人各有体质是疾病发生的内在依据，人各有“ “质质” ”，发，发 病规律，病变特点和发展与转归不同，而。</p><p>3、中医体质辨识与养生 中医体质概念 中医体质学中，体质的概念是指人体生命过程中， 在先天禀赋和后天获得的基础上形成的形态结构、生 理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特 质，是人类在生长发育过程中所形成的与自然、社会 环境相适应的人体个性特征。它具有遗传性、个体差 异性、群类趋同性、相对稳定性和动态可变性等特点 。 中医体质概念 中医体质的概念，一方面体现了体质形成的基 础是先天禀赋和后天获得两个基本要素。另一方面 也反映了机体内、外环境相统一的整体观念。机体 内环境的统一体现在人的形体结构、脏腑功能。</p><p>4、乔赟 博士,广西中医药大学,中 医 与 养 生, 中医体质养生,人生最大的成就是什么？,3,34岁天涯副主编在北京地铁突发疾病去世,这是绝望而歇斯底里撒钱的情景,浙江商界巨子王均瑶英年早逝， 其妻携19亿存款改嫁王的司机。 司机感慨道：“以前，我以为自己是在为老板打工，现在我 才明白老板一直在为我打工!”,人啊，多么的现实！,有人替你开车，替你赚钱，替你花钱、照顾老婆，但没人替你生病！ 大多数中国人，在生命最后一两年，花光一生的积蓄，吃遍所有的药， 再开上几刀，留下一大笔债务给家人、儿女，然后！ 健康是一种责任，很少人能明。</p><p>5、中医体质与养生,昆明市中医医院内科 李军,所谓体质，是指在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、生理功能、物质代谢和性格心理方面，综合的、固有的一些特质。主要是说明生命活动的差异性或者特殊性。体质由四个方面组成：形态结构、生理功能、物质代谢、性格心理。,每个人的体质都具有相对的稳定性，但是也具有一定范围内的动态可变性、可调性。 正因为体质的相对可变、可调性，才使体质养生具有很好的实用价值，通过调养，使体质向好的方面转化。 体质养生就是顺应体质的稳定性，优化体质的特点，改善。</p><p>6、中医体质分型与养生,门诊部,体质的定义,体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。简言之是人群在生理共性基础上，不同个体所具有的生理特殊性。,影响体质的因素：,先天因素 年龄因素 性别因素 地理因素 其他因素,体质与发病,1、体质强弱决定发病与否。 2、体质类型决定对某些病邪的易感性和 发病倾向性 3、体质因素决定对某些疾病的证。</p><p>7、中医食疗与体质养生,住在地球上的人们，不管什么 国家，什么人种，什么民族都 有一个共同愿望 疾病医学 健康医学,同一个梦想健康长寿,以中医药理论为指导，通过饮食养生、预防和治疗疾病,食养,食疗,夫为医者，当须先动晓病源，知其 所犯，以食治之。食疗不愈，然后命药,食疗,“药食同源”、“医食同源”,周礼天官 “食医、疾医、疡医、兽医” 食医“掌和王之六食、六饮、六膳、百羞、百酱、八珍之齐” 疾医“以五味、五谷、五药养其病”,中医食疗历史悠久,黄帝内经 “毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以。</p><p>8、中医体质辨识与养生,上海市东方医院中医科 蓝健姿,有关中医的几个基本内容,中医的理论基础：以中国古代朴素的哲学思想，阴阳，五行为基础。 中医学的认知与思维方法特点：司外揣内、注重整体研究、援物比类 中医学的特色：整体观念、辨证论证、恒动观念,有关中医的基本问题,心的主要生理功能：主血脉和主神志两个方面。其在志为喜，在液为汗，在体合脉，其华在面，在窍为舌。心的经脉与小肠相连，互为表里关系 肺的主要生理功能：主气、司呼吸、主宣发肃降、通调水道、朝百脉而主治节，以辅佐心脏调节气血的运行。肺上通喉咙，外合皮毛，。</p><p>9、体 质 与 养 生,宜昌市第二人民医院 中西医结合心血管科 张继红,生活中常见的现象： 有的人高大威猛 ，有的人短小精干，有的人五大三粗，有的人小巧玲珑，女同志中间更是环肥燕瘦，体态各有不同,有的人油光满面，有的人面满痤疮，疤痕累累，有的人肤如凝脂，面若桃花，有的人头发茂密，有的人头发稀疏黄软，有的人反应敏感，动作敏捷，有的人反应迟钝，行动迟缓。,生活中的现象： 有的人一生健康，有的人终身疾病缠身。有的人用药反应灵敏，预后较好，有的人对药物迟钝，预后较差。,为什么？ 实际上由我们每个人的体质不同所决定的，我们。</p><p>10、中医体质与养生,尤 红,什么是中医体质？,是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构，生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质， 是人类在生长发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。,体质的形成,体质秉承与先天，得养于后天。 先天禀赋，包括种族、家族遗传、婚育、种子，以及养胎、护胎、胎教等，决定着群体或个体体质的相对稳定性和个体体制的特异性。 后天各种因素，如饮食生活起居、精神情志、自然社会环境因素、药物治疗史等，对体质的形成、发展和变化具有重要影响。 先天因。</p><p>11、现代养生学之 中医体质养生,孙跃春 博士 黑龙江八一农垦大学生命学院 2009.5,2009年4月9日，中医体质分类与判定标准正式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。,该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型，经中医临床专家、流行病学专家、体质专家多次论证而建立的体质辨识的标准化工具，并在国家973计划“基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究”课。</p><p>12、2015年5月,健康是福,1000000,金钱,地位,事业,家庭,爱情,朋友,金钱,地位,事业,家庭,爱情,朋友,000000,没有身体您还有什么？,1,健康不等于一切，但没有健康却等于失去一切！,世界三种人群,健康人群约10% 亚健康人群约70% 疾病人群约20%,人类的健康和长寿： 15%为遗传， 10%为社会环境， 8%为医疗条件， 7%为气候条件。 60%依靠自己建立的生活方式和心理行为习惯。,世界社会保障报告（20102011）,40%,60%,“第三状态”亚健康,健康是“第一状态”，疾病是“第二状态”，介于疾病和健康之间，既非疾病也非健康为“第三状态”。 20世纪80年代，。</p><p>13、体质与养生,曾永青,引言 健康与长寿是人类永恒的主题之一; 健康是人类的最大的财富； 健康是最大的本钱； 随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视学习并遵循养生之道。,一、亚健康,世界卫生组织根据近半个世纪的研究成果，将“健康”定义为“不但是身体没有疾病或虚弱，还要有完整的生理、心理状体和社会适应能力”。 据相关调查提示，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，有15%的人处于疾病状体下，剩下70%的人处于“亚健康”状体。</p>