人教版小学一年级上册体育与健康教案第三十八课时 跳长绳；拍球比多_第1页
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人教版小学一年级上册体育与健康教案第三十八课时 跳长绳；拍球比多任务：1初步掌握跳长绳的动作技巧。2通过跳长绳发展学生的弹跳、灵活等身体素质，通过游戏发展学生的上肢灵活性。3培养学生的集体主义精神。教学过程：（一）开始部分一、课堂常规：1集合整队；2检查人数、服装；3布置本课任务：1跳短绳；2韵律。二、队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1扩胸运动；2振臂运动；3腹背运动；4弓步压腿；5侧压腿；6活动手腕、脚腕；7活动膝关节。四、 辅助练习：摆臂练习（二）基本部分1跳长绳：从一侧贴绳进入(跑入)时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气。重难点：配合协调，动作灵敏。2拍球比多方法：大臂带动小臂进而带动手腕拍球，半分钟为单位。规则：1必须按规定动作要领运球，左、右手各运一次。2球出界或拍一次球跳两下算失误。（三）结束部分1集合。 2放松。 3小结。 4下课。任务：1初步掌握跳长绳的动作技巧。2通过跳长绳发展学生的弹跳、灵活等身体素质，通过游戏发展学生的上肢灵活性。3培养学生的集体主义精神。教学过程：（一）开始部分一、课堂常规：1集合整队；2检查人数、服装；3布置本课任务：1跳短绳；2韵律。二、队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1扩胸运动；2振臂运动；3腹背运动；4弓步压腿；5侧压腿；6活动手腕、脚腕；7活动膝关节。四、 辅助练习：摆臂练习（二）基本部分1跳长绳：从一侧贴绳进入(跑入)时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气。重难点：配合协调，动作灵敏。2拍球比多方法：大臂带动小臂进而带动手腕拍球，半分钟为单位。规则：1必须按规定动作要领运球，左、右手各运一次。2球出界或拍一次球跳两下算失误。（三）结束部分1集合。 2放松。 3小结。 4下课。任务：1初步掌握跳长绳的动作技巧。2通过跳长绳发展学生的弹跳、灵活等身体素质，通过游戏发展学生的上肢灵活性。3培养学生的集体主义精神。教学过程：（一）开始部分一、课堂常规：1集合整队；2检查人数、服装；3布置本课任务：1跳短绳；2韵律。二、队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1扩胸运动；2振臂运动；3腹背运动；4弓步压腿；5侧压腿；6活动手腕、脚腕；7活动膝关节。四、 辅助练习：摆臂练习（二）基本部分1跳长绳：从一侧贴绳进入(跑入)时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气。重难点：配合协调，动作灵敏。2拍球比多方法：大臂带动小臂进而带动手腕拍球，半分钟为单位。规则：1必须按规定动作
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