观尿识健康幻灯片

觀尿 識健康 我們每天都我們每天都 要要 排尿排尿 ，而每，而每 天的天的 排尿排尿 都可都可 能提供你的能提供你的 健健 康信息康信息 尿尿 ， 又稱 尿液 或 小便 ，是人類為 了新陳代謝的需要，經由泌尿系 統及尿路排出體外的液體排泄物 。排出的尿液可調節機體內水和 電解質的平衡以及清除代謝廢物 許多疾病可影響尿液的組成 。因而，觀察尿液及實驗室 檢查可以揭示出人體許多疾 病 血液流經腎小球時，血液 中的尿酸、尿素、水、無機 鹽和葡萄糖等物質通過腎小球的濾過作用， 過濾到腎小囊中，形成 原尿原尿 。當它流經腎小 管時， 原尿原尿 中對人體有用的全部葡萄糖、大 部分水和部分無機鹽，被腎小管重新吸收， 回到腎小管周圍毛細血管的血液裡。 原尿原尿 經 過腎小管的重吸收作用，剩下的水和無機鹽 、尿素和尿酸等就形成了 尿液尿液 尿液尿液 的形成 水： 95 % 蛋白質： 0% 葡萄糖： 0% 尿素： 1.8 % 尿酸： 0.05% 無機鹽： 1.1% 尿液尿液 的主要 成分如下 提起尿，人們覺得這不過是 一種人體代謝的 “副產品副產品 ”。其 實，尿液也是身體狀況的晴雨 錶。每天 尿量多少、排尿的次 數、尿液的顏色、尿液的氣味 等都可能反映身體的 某種狀況 1.一天小便幾次最正一天小便幾次最正 常？常？ A.6次； B.7次； C.8次 ； D.9次。 正確答案：正確答案： C 健康的小便次數標準是健康的小便次數標準是 ：一天 8次，每次 300毫升左右，總量不超過 3000毫升。 如果不是飲水原因造成的超過 8次，就 叫做 尿頻尿頻 。很多人以為老想尿，肯定是 腎虛腎虛 。其實，大多數 尿頻尿頻 都和 腎虛腎虛 無關 。小便次數多，但尿量少，有可能是膀 胱和尿道的問題；不僅次數多，而且尿 量也不少，則有可能是內科 代謝性疾病，如 糖尿病糖尿病 或 多尿症多尿症 只有 尿頻尿頻 而且 尿常規檢查尿常規檢查 發現 尿蛋白尿蛋白 也高的，才有可能是腎臟 有問題。 有些人小便次數多， 是因為老覺得有尿意。 這時可以自查一下：尿 意很急，可能是膀胱過 度活動症；尿意隱隱的， 不太急，可能是 感覺神感覺神 經過敏經過敏 2.晚上起夜幾次好晚上起夜幾次好 ？ A.0次； B.1次 C.2次； D.3次 正確答案正確答案 ： B 一天 8次小便，白天 7次 ，晚上 1次，是最佳比例 。起夜太多，一種情況是 因為睡前喝水多造成的。 這是正常情況，沒有必要 為不起夜刻意減少晚上的 飲水量，除非是充血性心 力衰竭和高血壓患者，他 們需要控制全天飲水量 不用擔心晚上喝水多，早晨起 來眼睛和臉會浮腫，只有腎臟有 問題的人才會這樣，健康的腎臟 會正常代謝，不會造成浮腫。很 多老人為了減少起夜， 晚上一點水也不敢喝， 時間長了，反而會讓 尿很濃，導致 膀胱結膀胱結 石石 等疾病 還有一類情況是：晚上沒喝 多少水，也老是起夜， 每次尿每次尿 量多量多 ，那就和白天尿頻的情況 一樣，可能有 糖尿糖尿 病病 ；如 每次尿量並每次尿量並 不多不多 ，說明 膀胱膀胱 或 尿道尿道 有了問題 3.喝水後，一般過多久喝水後，一般過多久 去廁所？去廁所？ A.1030 分鐘 ； B.3045 分鐘； C.45 分鐘 2 個小時； D.2個 小時以上 正確答案正確答案 ： B 一般來說，水在體內正常代謝需要 30 45 分鐘，相當於學校裡一堂課的時間 。不過，這道題裡即使選其它選項，也 不一定代表你的身體，尤其是腎臟出了 問題。 水在體內停留時間長短 主要受兩個因素影響：一 是吃的是 鹹鹹 還是 淡淡 。吃得 過鹹過鹹 時，排尿的時間就會 長一點，因為鹽會造成水 在體內瀦留 二是看你吃得多還是吃的少。宴 會前什麼也沒吃就猛喝啤酒，就 會很快就想上廁所；而吃了東西 ， 尤其是主食後再喝酒， 就不太容易有尿意。 原因是食物像海綿 一樣吸附了水，延 長了它排出的時間 此外，身體是否 缺水缺水 和 天氣的冷天氣的冷 熱熱 也會影響排尿時間。運動完出 一身汗，身體高度缺水，喝的水 全部被吸收，就不 易排出； 天氣太冷天氣太冷 ， 水分很難通過汗液揮 發，只能變成尿液， 讓人老想上廁所 4.正常的尿液是什麼顏色正常的尿液是什麼顏色 ？ A.淡茶色； B.無色； C.發 亮的黃色； D.鮮紅色； E. 醬油色； F.白色 正確答案：正確答案： A 尿液中的黃顏 色來自膽囊每天 分泌的黃色膽汁 ， 因此尿色發黃 （大便顏色中的 黃色也來自膽汁 ）。所以膽囊疾 病會影響尿色和 大便的顏色 健康的尿液應該是 淡黃透亮淡黃透亮 的 ，就像你沏的第一遍茶水。喝 水多的時候，尿液也可能像白 開水一樣，是無色 的；喝水少的時候， 則像一種 啤酒的黃色啤酒的黃色 。 這幾種情況都正常 不正常的尿液包括以下幾種：不正常的尿液包括以下幾種： 發亮的鮮黃色發亮的鮮黃色 ，說明尿液中含有 黃疸黃疸 ，或 者補充 維生素維生素 B2，也就是 核黃素核黃素 過多； 像洗肉水像洗肉水 一樣的 鮮紅色鮮紅色 ，說明尿中有 紅細紅細 胞胞 ，可能是腎臟疾病或腎炎，或者 利福平利福平 等 抗結核藥抗結核藥 影響； 醬油色醬油色 ，尿中有破了的 紅細胞紅細胞 (造成了造成了 溶血溶血 )，也可能是腎炎； 白色白色 ，說明尿中有 乳糜 ，源自 絲蟲病 或 尿液有膿 （如性病） 5.一天的尿量是多少？一天的尿量是多少？ A.100毫升； B.400毫升 ； C.1000毫升； D.1500毫升； E.3000 毫升 正確答案：正確答案： D 我們每天排出的 尿量尿量 大約是 1500毫升左右 。這是 正常尿量正常尿量 ，其實，只要每天尿量多於 400毫升、少於 3000毫升都沒有太大問題。 少於 400毫升叫做 少尿少尿 ， 正常人幾乎不可能出現， 一旦發生，大多為 急性腎急性腎 衰竭衰竭 ；多於 3000毫升叫做 多尿多尿 ，多為 糖尿病糖尿病 或 尿崩尿崩 症症 等 內分泌疾病內分泌疾病 ，也可能 是 精神性煩渴症精神性煩渴症 此外， 慢性腎功能衰竭慢性腎功能衰竭 患者 也可能出現 多尿多尿 ，尤其是 夜間夜間 尿量增多尿量增多 。 認為多喝水多排尿 就能排毒，完全是個誤 區。只要排尿量在正常 範圍內，就足以把體內 毒素排出去，沒必要刻 意地多喝水 青年和老年腎臟青年和老年腎臟 尿形成能力不同尿形成能力不同 6.健康的尿液什麼樣？健康的尿液什麼樣？ A.渾濁； B.澄澈； C.氣 味濃； D.氣味淡 ； E.泡 沫多； F.泡沫少 正確答案：正確答案： B、 F 淡黃澄澈透亮淡黃澄澈透亮 是健康小便的 重要重要 標準標準 。但尿液渾濁也不必過於擔心。 尤其天氣涼時，尿液放置一會兒後容 易變得渾濁，甚至放久 後，尿盆底部還會出現 白色沉渣，這往往是尿 液析出了 鹽類結晶鹽類結晶 ，它 與腎臟病無關與腎臟病無關 尿液中泡沫多應到醫院做 尿尿 化驗化驗 ，如果屬 蛋蛋 白尿白尿 ，可能是腎臟 病造成的；但是如 果尿化驗並無蛋白， 這種泡沫多就並非 異常 尿尿 的的 氣氣 味味 臨床上很少用 尿的 氣味 來辨