2015寒假集训总结

U15 女子精英足球队寒假训练总结 石嘴山市 U15 年龄段女子精英足球队 2015 年寒假集训从 1 月 26 日到 2 月 14 日，共计 20 天。在 20 天的时间里教练员和队员为 一支全新球队的组建付出了大量的时间和精力，现就寒假训练工作 做一个总结。 一、思想品德教育。 增强队伍的团队精神和集体荣誉感，提高队员的责任心，注意 自己的言谈举止，严格执行精英队训练要求。在训练间歇，培养队 员自律和自我管理能力，跟队员多交流，了解队员思想波动，及时 发现问题并尽早排除隐患。 二、认识队员、融入队伍。 由于几名老队员升学离队和七名新队员的加入，可以说现在的 这支队伍是一支全新的球队，为了更好的开展训练，教练员和队员 需要尽快熟悉起来，通过训练交流和比赛观察，教练员基本了解了 队员的技术水平和性格特征；队员之间也开始相互信任、有了更多 的相互交流，一个和谐团队的氛围初步形成。同时，也发现了一些 问题，黄佳星、李家琦、柳慧妹等几名队员，由于年龄相对较小， 性格方面存在一些偏激问题，导致一些小矛盾产生，而这些问题在 比赛场上就是隐患，下一步还要加强引导、多跟队员沟通，尽早解 决问题。 三、提高个人能力、规范技术动作。 一对一能力是足球比赛的基础，可见个人能力的重要性。总结 和吸取西宁夏令营集训经验，两名教练员就技术动作细节进行交流， 要在训练中严格要求、规范技术动作。通过讲解和示范，使队员掌 握动作要点，并知道为什么这样要求、有什么好处，让队员从思想 上转变和接受，利于习惯养成。在个人技术训练中，增加对抗。提 高队员在对抗中合理运用技术的能力，让训练尽量接近于真实的比 赛。身体素质方面，逐步加大运动量和运动强度、缩短间歇时间， 着重提高力量和协调性，使队员具备适应高强度对抗的身体条件。 四、建立队员数据库。 为每一名队员建立了数据库，包括队员年龄、住址、父母信息、 惯用脚等。训练期间为每一名队员进行基本能力测试，从三次测试 结果来看，第二次的结果明显好于第一次。随着运动量的加大和疲 劳影响，第三次测试结果并不理想，十二分钟跑的成绩更是全队下 降，这也给我们两个教练提出了更高的要求，制定更加科学、合理 的训练方案，提高训练质量、预防运动损伤。由于牵扯到人体测量 的数据，两名男性教练不方便测量，计划开学请一位女老师帮忙测 量，这个工作要等开学后逐步完善。 五、存在的问题和努力方向 1.教练员水平有待提高，制定训练计划不周全，要继续加强专 业学习，不断完善自己，努力提高训练质量。 2.队伍管理需要进一步加强，制定合适的训练制度，保证每周 有效训练时间。利用业余时间跟所有队员家长和班主任进行一次沟 通，掌握队员在家和学校的情况，便于下一步开展工作。 3.技术水平有待提高，下一步要继续转变训练思路，狠抓动作 细节，提高技术质量，提升一对一能力。继续开发队员潜力，找到 每个队员更适合的场上位置，灌输战术思想，初步形成一支有自己 熟练打法的队伍。 4.训练和学习的关系问题，绝大多数队员学习成绩不好，个别 队员到了初三关键时期，不理想的学习成绩直接或间接影响训练。 开