全天拓展方案[一天]

一. 行程安排 团队行程表(全天) 活动内容 时间 负责人 备注 培训基地集合 8:30-9:00 主教练 讲解本次活动的要求和注意事项。 团队破冰（团队风采展示） 9:00-9:30 分组进行团队项目（不倒森林、 有轨电车） 9:30-12:00 教练组 以轻松愉快的心情、进入活动状态。呼 吸野外气息，点燃激情。 随机分成两组、团队组建与团队个性展 示、起队名、口号、队歌、造型等 用餐、休息、观光 12:00-13:00 后勤组 补充能量 分组进行低空项目（鼓动人心） 13:00-13:30 教练组 每个环节都很重要，培养团队合作精神、 计划、分析、统筹和领导能力，学会如 何分析问题并合理安排解决问题 分组进行团队项目（穿越电网） 13:30-14:00 教练组 以提高团队信任为主，每个细节都很关 键。 分组进行高空项目（空中断桥） 14:00-16:30 主教练 以提高团队凝聚力为主，挑战自我，加 强团队意识，高效完成任务。 分组进行中空项目（毕业墙） 16:30-17:00 教练组 竞技游戏，锻炼团队意识 大总结、快乐返程 17:30 教练组、 后勤组 愉快与欢笑中带着汗水与收获、一天的 活动告一段落。 二.主要项目介绍 团队融入及个人挑战项目 1、破冰活动 2、团队领袖竞选：如何展示领袖魅力，让人倾力拥戴？领导者应具有何种素 质，才能带领团队达成目标？ 3、团队组建：确定队名， “师出有名，战无不胜” 设计队呼、队标、队歌，打造 精神符号确定队规，体认团队规则设计“代号” ，放下过去，融入现在精神堡垒： 搭建精神象征，展示团队风采 不倒森林 项目简介：合作才能走向成功。现代社会给予个人价值以充分的尊重，同时也 要强调人际间的互助与合作。尽善尽美的做好每个环节，才能取得成功。 培训目标：培养团队成员之间的默契与配合感 受 团 队 统 一 指 挥 ， 步 调 一 致 的 重 要性体验在团队中如何做好自己来配合他人。 穿越电网 项目介绍：一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网 口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。 项目目的：充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间 与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题 的能力。 。 有轨电车 项目概况:团队挑战为主的项目，挑战 我们协调一致、调节协作的能力，提高 我们的团队意识。队员两脚分别踩着两 根长 3.6 米宽 0.15 米的木板，手提两根 与木板连接的绳子，按照教练的命令前 进或后退。 培训目标:1.培养学员获取胜利的信心 和勇于向前的精神。2.了解提前演练对 于实际工作的价值。3.感受协作的一致 性与指挥方式的作用。4.理解个人、小 团队、大团队的相互关系。5.体验简单 事情复杂做和复杂事情简单做的不同结 果。 高空断桥 项 目 简 介 ： 九米的高空上有一座中 间断开约1.2米的铁板“ 桥 ”，你需要从 桥的一端跳到另一端，你敢挑战吗？ 培训目标：突破自我心理极限，体验如 何正确面对困难，感受高空一小步，人生一大步的真谛，建立换位思考意识。 鼓动人心 项目简介：大家以一面鼓为圆心围圈站好。鼓身周围有长绳，每人牵住一根拉 直，鼓面上放一排球，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续颠 起，并创造尽可能多的颠球纪录。 培训目标：团队的力量是无可限量的，想要创造多大成绩，就要看团队的合作， 团队是否能齐心协力。 毕业墙 项目简介：一面 4.2 米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成 逃生的任务，在绝境面前你会如何抉 择。此项目包含团队工作中所代表的 诸多意义，有聆听，组织，领导，配 合，沟通等，学员通过完成此项目， 充分感受一个团队在完成某项大型工 作时所表现的团队精神与力量。 培训目标：团结协作的重要意义，激 发个人的许多潜在的特长和能力，进 一步培养了自己发散思维、逆向思维、 树立创新精神的思路，促进了同事间 的友好、互助、彼此信任、相互关爱 的和谐感情，加深了讲究方法、时间 的统筹和管理，能较好的提高工作效 率。 三.活动报价 1.基地使用及策划费。 2.器材使用费。 3.保险费。 4.餐费（标准中餐）。 5.教练费。 6.公司收取费。 7.车费。（往返金融港- 奥体中心） 8.免费赠送横幅，矿泉水每人一瓶。 9.垂钓免费(自带渔具用品) 四.服务 活动期间餐饮 拓展活动行程安排及完善的操作实施 活动场地及设备租赁 活动所有拓展道具、活动期间照片 野外常规药品的配备及紧急救护措施 五.安全保证 温 馨 提 示 关于安全:拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均 经过精心的设计与实验。一流的专业器材、丰富经验的培训师，让您在百分百 安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。 学员准备： 着运动装（女士请着长裤！） 、穿运动鞋，切勿穿高跟鞋、拖鞋、凉鞋 住宿的学员请备好足够的换洗衣服 请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品 积极开放的心态将有助您取得良好成绩 相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与 注意事项： 1、以下情况不允许参加训练:心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、较 重的颈椎腰椎疾病、骨坏死、肌无力，以及各种传染病正处于发病期的患 者。 2、其它疾病和身体残疾的学员须预先申明，在得到培训师允许的情况下方可 参加培训；但培训中仍须随时与培训师保持沟通和确认。 3、培训休息期间请勿攀爬基地内的各类训练设施，以免发生意外 4、培训期间请服从培