冕宁县妇幼保健院拔河比赛规则

冕宁县妇幼保健院 2013 年 “五一节”和“护士节”庆祝活动安排 一、活动内容： 集体项目：拔河、20m 往返跑 个人项目：一分钟夹弹珠、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、猜谜语 二、参加人员：全院职工 三、活动时间：2013 年 5 月 8 日（下午 2：305：00） 四、活动地点：冕宁县妇幼保健院院内 五、具体活动安排： （一）集体项目 （重在参与，量力而行，友谊第一，比 赛第二，注意安全） 1、活动分组： 第一组：凌元芳、罗利、罗晓兰、蒋玲、凌元香、王婷、 马锦绣、王亮、 钟国慧、谢贤 、朱静月、吴香、何梅、谢成林、史琳、吴建兰、李英 、毕 建军、郑兴 海、胡德洪 第二组：王碧凤、王正丽、李燕伶、欧阳静思、贾梦娇、陈时琼、何 正秀、彭荣、邹那萨、王璐玮、陈玉丹、胥小霞、赵婷、陈国菊、王荣、 吉俄教育莫、张朝燕、吴奇林、胡金雷、王开 辉、彭勇 2、拔河比赛安排： 裁判长：凌元芳 副裁判长：胡德洪、胡金雷、王亮、彭勇 比赛规则： （1）赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为 2m。 （2）握绳法以及姿势 第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚不能超过两米线。 选手空手，双手掌向上紧握绳子。 绳子必 须由躯干与上臂之间通过。 不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。 比赛时 ，必须两脚在膝前伸直，且必 须握住绳子。 队员 站位顺序由领队自定。 （3）比赛开始 集合 每组选 15 名队员，按领队安排之顺序依次站好。依主裁 判指示，由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回 答，否则主裁判不能确认。 举绳 (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳 子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。 拉 紧 (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧 )口令时，绳子充 份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不 能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。 调 整中心线 ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作) 此时领队得随着主裁的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心 线记号能相符台。 预备 (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选 手静止不动，保持拉着绳索状态。 开始 (举在头上的两手很快的放下来，同 时吹哨) 。 （4） 比赛结束 每一局 胜负判定：当中心标志被拉到一方的 2m 白色线时，即 绳子向一方移动 2m，比赛结束 。(主裁判吹哨，同时两手在头 上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断 胜负为止。 主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中 心记号区的位置判定胜负。 比赛 中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己 认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。 （5）其它: 比赛中的问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请 （6）奖励：获胜组获得比赛奖品、失败组获得鼓励奖 3、20m 往返跑比赛安排： 裁判长：凌元芳 副裁判长：胡德洪、胡金雷、王亮、彭勇 比赛方法： 每组选 15 名队员，听到发令员发令后迅速从起跑线上跑出，到跑 道对面的标志杆，绕过杆，再跑回起点，将接力棒给后面的队员，队员 接到棒后再规定绕杆往返跑，依次进行，以队员先跑完的组为胜。 比赛规则： 接棒者必须在规定区域接到棒后才能跑出。 队员 跑到对面必须绕过标志杆，否则队员必须重新再跑一次。 场上 队员不得干扰他人(队)比赛。 （3）奖励：获胜组获得比赛奖品、失败组获得鼓励奖。 （二）个人项目 （重在参与，量力而行，友谊第一，比 赛第二，注意安全） 1、比赛报名：愿意参加个人比赛的职工在彭勇处报名。 （每人可以 报三项个人项目，报名截止时间为 2013 年 5 月 7 日下午 5：00） 2、一分钟跳绳比赛安排： 裁判长：凌元芳 副裁判长：胡德洪、胡金雷、王亮、彭勇 比赛规则及注意事项： 参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次摇绳 一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中 断，除该次不 计外，可继续跳绳， 连续记数。如 绳子断开可以补测一次。 比赛时间 1 分钟。 名次录取：谁在一分钟内跳绳个数最多谁就获胜，录取前三名， 颁发相应的奖品。 3、一分钟仰卧起坐比赛安排： 裁判长：凌元芳 副裁判长：胡德洪、胡金雷、王亮、彭勇 比赛规则： 一分钟仰卧起坐要求：队员仰卧，双脚放于垫上，两腿屈膝并拢， 大小腿成直角，两手指交叉放于头后，队员仰卧抱头起坐时，以双肘 必须触及双膝为完成一次。躺下时手背和肘部必须触及垫子或平台后， 臀部不准离垫，违反比赛规则的不予计数。 比赛时间 1 分钟。分男子组和女子组比赛。 名次录取：谁在一分钟内完成仰卧起坐次数谁就获胜，女子组录 取前三名，男子组录取前两名，颁发相应的奖品。 4、一分钟夹弹珠比赛安排： 裁判长：凌元芳 副裁判长：胡德洪、胡金雷、王亮、彭勇 比赛规则及注意事项： 用筷子夹弹珠，把它从碗里送到杯子里，掉在杯外不计数，用手 抓算犯规不计数。 比赛时间 1 分钟。 名次录取：用筷子夹弹珠，谁在一分钟内夹起的弹珠最多谁就获 胜， 录取前三名， 颁发 相应的奖品。 5、猜谜语比赛安排： 裁判长：凌元芳 副裁判长：胡德洪、胡金雷、王亮、彭勇 比赛规则及注意事项： 比赛前将写好的谜面粘贴在细绳上，参加的人员如果能猜，就将 谜面拿下来，写上谜底，交给裁判。 名次录取：猜中谜底的人获胜，颁发相应的奖品。 六、奖品的颁发： 由裁判